![Как наш организм понимает, что пора просыпаться?](https://mtdata.ru/u15/photo68E5/20888259067-0/original.jpg)
Будильник еще не прозвенел, а мы уже проснулись, и спать совершенно не хочется. Что заставляет наш организм просыпаться? «Просто не хочется спать» – можно ответить, но на самом
![7 научных фактов, доказывающих, что вставать с утра пораньше – лучше](https://mtdata.ru/u23/photo12E1/20935799317-0/original.jpg)
Каждый человек живет по определенным биоритмам, которые задаются хронотипом. Именно от него зависит, на какое время дня приходятся наши пики активности. Хорошие новости для тех,
![Дельфины и волки. Какие хронотипы есть у человека?](https://mtdata.ru/u9/photo70D1/20010673037-0/original.jpg)
После лета при переходе на новый учебный год актуализируется вопрос синхронизации внутренних биоритмов человека и режима дня. В связи с этим особый интерес вызывает новая теория