Простая техника снятия стресса: прогрессивная мышечная релаксация Джекобсона
«Напряжение – это то, кем вы себя считаете. Расслабление – это то, кем вы являетесь», – китайская пословица. «Стресса не существует. Есть лишь люди со стрессовыми мыслями,