«La Forza» — крутой фитнес-центр в Минске.

Ну что, друзья, вот и настала долгожданная весна — с чем я вас всех и поздравляю) На улице ещё лежит снег и дуют суровые метели, но пройдёт всего несколько недель, и снег растает, прилетят птички, солнце ярко засветит, и люди наконец-то начнут вылезать из громоздкой зимней одежды. Самое время подумать о том, в каком виде вы предстанете без зимней куртки)

Лично я много лет хожу в тренажерный зал — это позволяет держать себя в тонусе, укрепляет иммунитет и улучшает настроение, я уже не представляю свою жизнь без любимой "качалки". Больше люблю т.н. "открытые веса" — штангу и гантели, но некоторые тренажеры тоже добавляю в тренировочную программу. А в сегодняшнем посте я бы хотел рассказать вам про отличный современный фитнес-центр La Forza, что открыли мои друзья в Минске, он находится по адресу улица Восточная, дом 129. Мои друзья, открывшие зал, сами являются спортсменами, и поэтому всё внутри сделали очень классно и продуманно — сразу виден опыт.

Итак, в сегодняшнем посте — рассказ про современный тренажёрный зал в Минске, а также вопрос. Заходите под кат, там интересно. Ну и в друзья добавляться не забывайте)

02. Фитнес-центр La Forza размещается вот в таком отдельно стоящем комплексе на улице Восточной — это намного лучше, чем например тренажерные залы в подвалах жилых зданий — в этом случае у владельцев "качалок" случаются конфликты с жильцами. А тут — отдельное здание, таких вопросов не может возникнуть в принципе.



03. Фитнес-центр имеет несколько помещений для тренировок, одно из них — собственно, зал с тренажерами, а ещё есть финтес-зал для занятия йогой, аэробикой и т.д.



04. У входа в тренажерный зал есть вот такая стойка-"респешн", смотрится весьма стильно. Такие стойки есть сейчас в большинстве современных залов — тут можно заказать протеиновый коктейль либо энергетик до или после тренировки, обсудить с администратором какие-то организационные вопросы, купить абонемент, ну и так далее.



05. Видов абонементов у La Forza очень много — можно подобрать под свои потребности. Тем, кто любит заниматься по утрам, подойдёт абонемент "до 16:00" — такие тренировки обойдутся дешевле, чем тренировки по абонементу "весь день". Если вы любите посещать тренажерку со своей половинкой — то есть абонемент "сладкая парочка" — он обойдется дешевле, чем два отдельных абонемента. А для заядлых спортсменов есть также полные безлимитные абонементы — купив такой, вы можете заниматься в зале в любой день недели и в любое время.



06. А ещё на стойке продаются протеиновые батончики — иногда покупаю такие после тренировки)



07. Так, давайте теперь посмотрим на сам зал. Тренажерный зал LaForza — это 200 квадратных метров площади, где размещается 36 тренажеров — более чем достаточно для полной проработки всех групп мышц.



08. В зале очень высокие потолки, около 7 метров — для тренажерки это просто прекрасно, так как в помещении легко дышится.



09. А ещё под потолком смонтирована современная система вентиляции и кондиционирования, особенно актуально это будет летом —  кто занимается в зале, знает, как важна вентиляция и кондиционер при тренировках в жару;  без кондиционера нормально позаниматься абсолютно нереально.



10. Сами тренажеры в La Forza достаточно новые, недавно установленные. Конечно, это не сильно влияет на качество тренировки — но лично мне более приятно заниматься на новых тренажерах, чем на старых и скрипучих)



11. Зона гантелей — на длинной стойке можно увидеть множество гантелей самого разного веса. В такой зоне всегда делаю "добивание" грудных мышц после жима штанги лёжа — два-три подхода разводок гантелей, лёжа на лавочке. Тут всё оформлено правильно — лавочки стоят прямо возле гантелей (чтобы далеко не ходить), а под лавочками сделано специальное резиновое покрытие, чтобы гантели можно было без опаски бросать на пол после тяжелого подхода.



12. Тренажер для жима лёжа. Парень на фото, кстати, делает это упражнение не совсем правильно — поясница должна быть не прогнута, а плотно прижата к спинке тренажера — иначе идет ненужная нагрузка на позвоночник. А вообще тренажер хороший.



13. Стойка для приседа со штангой — оформлена очень правильно, со страховочной рамкой внизу. Рамку можно также использовать как поставку для штанги в упражнении "становая тяга" — в том случае, если не хотите поднимать штангу с пола.



14. Тренажеры-блоки для спины. Очень хороши после сидячей работы в офисе — максимально быстро разгоняют кровь по всей спине.



15. А это — кардио-зона, тут можно побегать на электронных беговых дорожках.



16. Общий вид зала — интерьер выдержан в индустриальном стиле, с красными фермными конструкциями под потолком.



17. Давайте поднимемся на второй ярус — на него ведет вот такая красная металлическая лестница.



18. Здесь располагается зона для занятия боевыми искусствами.



19. В общем, если вас всё достало в офисе — приходите в La Forza, поднимаетесь в зону боевых искусств, приклеиваете на грушу надпись "начальник" и хорошенько отрываетесь)



20. А это — зал для занятия аэробикой, он размещается в отдельном помещении.



21. Раздевалки в La Forza выглядят так:



22. А душевые — вот так. Всё очень современно и красиво, никакого совка.



23. Вот такой зальчик открыли мои друзья.



Официальный сайт фитнес-центра La Forza — тут можете посмотреть цены, расписание тренировок и многое другое: http://laforza.by

Группа вконтакте (обязательно подписывайтесь): https://vk.com/laforza_sport

Группа в фейсбуке (подписывайтесь, бывают скидки и акции): https://www.facebook.com/laforzaminsk/

Телефон для новых клиентов: +375 (29) 197-15-67

А в комментариях напишите, каким видом спорта занимаетесь вы, интересно)

Добавляйтесь в друзья в ЖЖ;)

Подписывайтесь на меня в facebook

Подписывайтесь на мою страничку Вконтакте
Подписывайтесь на мой твиттер

_____________________________________________

Понравился пост? Обязательно расскажите друзьям про крутой фитнес-центр в Минске, нажав на кнопочку ниже:

Взято: maxim-nm.livejournal.com

уникальные шаблоны и модули для dle