Как беспорядок в доме влияет на ментальное здоровье
29.05.2025 20 520 0 +645 Zuumariksa

Как беспорядок в доме влияет на ментальное здоровье

---
+645
В закладки
Как беспорядок в доме влияет на ментальное здоровье Midjourney, уборки, средством, которые, клинические, группы, результате, работает, значительно, связь, между, чувство, задач, исследования, послеродовой, настроение, раздражительность, внимания, процесс, среди

Философский спор о том, что первично – бытие или сознание, кажется бесконечным. Но мы вычленим из него один аспект и на основе данных от психологов посмотрим на то, как беспорядок в доме влияет на ментальное здоровье (спойлер: сильно и негативно).

Что говорят клинические исследования

Как беспорядок в доме влияет на ментальное здоровье Midjourney, уборки, средством, которые, клинические, группы, результате, работает, значительно, связь, между, чувство, задач, исследования, послеродовой, настроение, раздражительность, внимания, процесс, среди

by Midjourney

Первые исследования, которые вышли на связь между беспорядком в доме и ментальным здоровьем, имели место в конце 20 века в США среди такой опрашиваемой группы, как молодые мамы. Искали причину послеродовой депрессии, а нашли – связь между бардаком и прилетающей кукушкой. В результате молодым мамам с признаками послеродовой депрессии предложили во время сна ребенка делать уборку в жилище, желательно до полной опрятности. Результаты ошеломили: улучшалось настроение, иногда вплоть до чувства эйфории. Врачи пришли к выводу, что «у меня нет времени на это, у меня ж ребенок» - лишь отмазка, которая усугубляет ситуацию.

Как работает механизм

Как беспорядок в доме влияет на ментальное здоровье Midjourney, уборки, средством, которые, клинические, группы, результате, работает, значительно, связь, между, чувство, задач, исследования, послеродовой, настроение, раздражительность, внимания, процесс, среди

by Midjourney

Когда мы находимся в захламленном помещении, среди бардака, например, где вещи не на местах, валяются хаотично, есть грязная посуда и т.п., наша центральная нервная система и наш мозг воспринимают каждый такой предмет как НЕЗАВЕРШЁННУЮ ЗАДАЧУ. В результате в мозг поступает сигнал о том, что у нас десятки задач, которые не решаются вовсе. Выделяется кортизол, и стресс начинает действовать в более или менее подавленном виде.

Бардак и СДВГ

Как беспорядок в доме влияет на ментальное здоровье Midjourney, уборки, средством, которые, клинические, группы, результате, работает, значительно, связь, между, чувство, задач, исследования, послеродовой, настроение, раздражительность, внимания, процесс, среди

by Midjourney

Беспорядок может приводить к значительному снижению концентрации внимания. С точки зрения медицины это работает достаточно элементарно: когда зрительная кора головного мозга перегружена объектами, затрудняется концентрация внимания, снижается эффективность выполнения задач, появляется рассеянность и раздражительность.

Польза уборки

Как беспорядок в доме влияет на ментальное здоровье Midjourney, уборки, средством, которые, клинические, группы, результате, работает, значительно, связь, между, чувство, задач, исследования, послеродовой, настроение, раздражительность, внимания, процесс, среди

by Midjourney

Уборка является лучшим средством борьбы со стрессом. Она дает чувство контроля над собой и лёгкого богоподобия, повышает уверенность в себе. Впервые о пользе уборки заговорили ещё в начале 20 века, и тогда клинические исследования проводились в домах престарелых. Выяснилось, что процесс уборки помогает пожилым людям спокойнее относиться к неминуемым процессам увядания. Именно поэтому трудотерапия используется для терапии душевнобольных.

Чистота снижает тревожность

Как беспорядок в доме влияет на ментальное здоровье Midjourney, уборки, средством, которые, клинические, группы, результате, работает, значительно, связь, между, чувство, задач, исследования, послеродовой, настроение, раздражительность, внимания, процесс, среди

by Midjourney

Интересное исследование, опубликованное в американском журнале «Mindfulness», показало, что процесс влажной уборки значительно повышал настроение. Запах чистоты, который появлялся от манипуляций с моющим средством, как рассказывали участники группы, буквально заставлял улыбаться. А каждая прибранная полка дарила чувство успеха. Нервозность, тревожность, раздражительность снижались очень значительно.
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]