Дерматилломания: почему некоторые люди так любят давить прыщи и как избавиться от этой вредной привычки
11.02.2025 18 179 0 +605 yquvybak

Дерматилломания: почему некоторые люди так любят давить прыщи и как избавиться от этой вредной привычки

---
+605
В закладки
Нельзя просто взять и пройти мимо зеркала, не рассмотрев на лице или плечах мелкий прыщик и не выдавив его. Знакомая ситуация? По статистике, этим занимается каждый 20-й человек в мире. Разбираемся, с чем может быть связана склонность вредить своей коже и как можно справиться с этой проблемой.

Дерматилломания: почему некоторые люди так любят давить прыщи и как избавиться от этой вредной привычки может, прыщи, могут, прыщей, также, только, людей, давить, человек, дерматилломании, который, дерматилломанией, процесса, чтото, нравилось, привычки, избавиться, занимайтесь, ученые, рубцов

Для ученых, к слову, такая тяга людей не удивительна: по мнению некоторых, желание выдавливать прыщи, выщипывать волосы, что-то ковырять коренится в фундаментальном поведении приматов, сформировавшемся в ходе нашей эволюции. К счастью, от любой вредной привычки можно избавиться. Было бы желание.

Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Прыщ — это воспаление, возникающее в результате закупорки пор на коже. Все то, что выходит из-под кожи в процессе выдавливания, — это сало, предусмотренное для увлажнения кожи, а также избыток мертвых клеток. Обычно причины появления прыщей связаны с повышенной выработкой себума, а также с действием бактерий, живущих на поверхности кожи, которые могут вызвать воспаление.

И сейчас время развеять самый распространенный миф: прыщи могут возникать не только в подростковом возрасте. Они заставляют страдать и взрослых людей, ведь причины их появления могут быть весьма разнообразными.

Дерматилломания

Это страшное слово — психологический термин, который применяется для обозначения расстройства, характеризующегося постоянной тратой времени на давление на прыщи, повреждение кожи или сосредоточение на других ее дефектах.

Дерматилломания: почему некоторые люди так любят давить прыщи и как избавиться от этой вредной привычки может, прыщи, могут, прыщей, также, только, людей, давить, человек, дерматилломании, который, дерматилломанией, процесса, чтото, нравилось, привычки, избавиться, занимайтесь, ученые, рубцов

Страдать дерматилломанией может кто угодно, но чаще к ней склонны люди с низкой самооценкой, тревожными расстройствами или депрессией. Выдавливание прыщей может приносить им временное облегчение, но как только они видят последствия в виде красных пятен на коже, рубцов и шрамов, могут вновь загнать себя в угнетенное состояние и ругать себя за совершенные действия.

В 2021 году ученые из Университета Граца решили поподробнее изучить, как мозг разных людей реагирует на выдавление прыщей и почему к этой привычке склонен далеко не каждый человек. В рамках исследования специалисты попросили 80 человек (38 из них нравилось выдавливать прыщи, а 42 — нет) просмотреть 96 видеороликов с демонстрацией выдавливания прыщей и черных точек, включенных водяных фонтанов и процесса паровой чистки различных поверхностей. Видео с фонтанами использовались в качестве контрольных, потому что, по мнению исследователей, вода, льющаяся из фонтана, может имитировать гной, вытекающий из выдавленного прыща.

Пока добровольцы просматривали ролики, ученые измеряли их мозговую активность с помощью аппарата функциональной магнитно-резонансной томографии, или ФМРТ. В результате эксперты определили два участка мозга, наиболее ответственные за нашу склонность к дерматилломании: прилежащее ядро и островковая доля. Когда люди, которым не нравилось давить прыщи, смотрели соответствующие видео, их прилежащее ядро было деактивировано и практически не проявляло активности. Любители же поковырять свою кожу, очевидно, испытывали удовольствие от увиденного.

Уровень связи между прилежащим ядром и островковой долей также различался в разных группах, причем у страдающих дерматилломанией связь была большей.

Давить или не давить

Вопрос, который часто задают дерматологам и косметологам, и на который они всегда отвечают одинаково: не давить! Как бы ни хотелось избавиться от неприглядных высыпаний, стоит вовремя одернуть свои руки. Выдавливание прыщей травмирует кожу и может привести к инфекциям и образованию рубцов. К тому же, сразу после этого процесса кожа гарантированно не будет выглядеть лучше — все недостатки станут еще более видимыми.

Прыщи могут проходить самостоятельно. Обычно это занимает от 3 до 7 дней.

На эмоциональном уровне дерматилломания может привести к сильной тревоге, депрессии и изоляции. Поскольку многие также страдают от низкой самооценки, придавая чрезмерное значение своим физическим недостаткам, это может влиять на личную жизнь и социальные отношения.

Дерматилломания: почему некоторые люди так любят давить прыщи и как избавиться от этой вредной привычки может, прыщи, могут, прыщей, также, только, людей, давить, человек, дерматилломании, который, дерматилломанией, процесса, чтото, нравилось, привычки, избавиться, занимайтесь, ученые, рубцов

Как перестать давить прыщи

Устранение дерматилломании требует комплексного подхода. Прежде всего, важно обратиться за помощью к дерматологу и психологу. Первый поможет вылечить кожу, а второй — решить проблемы с ментальным здоровьем. Кроме того, помогут и эти рекомендации:

  • Важно бороться со стрессом, поскольку он является одной из основных причин дерматилломании. Слушайте медитации, практикуйте йогу, выполняйте дыхательные практики, занимайтесь любимыми увлечениями, пробуйте что-то новое и освобождайте свой разум от тревоги.
  • Заместите привычку, найдя другой способ расслабления. Желательно в процессе занимать свои руки! Вязание, рисование, сборка алмазной мозаики или пазлов отлично подойдут.
  • Проконсультируйтесь со специалистом, какие именно средства вам необходимо использовать для ухода за вашим типом кожи и регулярно следуйте его рекомендациям.
  • Как только возникнет желание сесть и повыдавливать прыщи, откройте статью с последствиями и осознайте всю опасность вашей привычки.
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]