Смешиваю овсянку с капустой и готовлю вкусный ужин или завтрак из простых продуктов: ешь сколько хочешь, вкусно и сытно получается
---
Сегодня предлагаю вашему вниманию удачный рецепт капустного пирога без использования муки. Пирог получается ароматным, аппетитным и питательным, он точно придется по вкусу всем, кто любит капусту и придерживается правильного питания. Готовить его просто и быстро, а получается вкусно, и к тому же, в нём совсем немного калорий.
Если еще не пробовали, рекомендую! Такой капустный пирог станет отличным полезным завтраком, обедом или ужином 👇👇👇
Необходимые ингредиенты и видеорецепт вы можете увидеть в конце статьи ⤵️⤵️⤵️
Приготовление: в миску отправляем яйца, молоко и соль со специями по вкусу, у меня сушеный чеснок и молотый черный перец. Венчиком или вилкой смешиваем все до однородности.
Добавляем овсяные хлопья. Я использовала хлопья долгой варки, но можно брать любые. Перемешиваем и оставляем на минут 10, чтобы хлопья набухли.
А этим временем нарезаем капусту и затем обминаем ее руками, чтобы она уменьшилась в объеме.
Отправляем капусту в "тесто" и перемешиваем.
Измельчаем зелень, у меня зеленый лук и укроп.
В конце добавляем разрыхлитель, зелень, перемешиваем и выкладываем полученную массу в форму для запекания, разравнивая с помощью лопатки или ложки.
В отдельной миске смешиваем яйцо со сметаной и натертым сыром, равномерно распределяем по поверхности пирога и посыпаем кунжутом по желанию.
Выпекаем пирог в разогретой до 180 градусов духовке примерно 35-40 минут. Готовый пирог достаем из духовки нарезаем на порционные кусочки и можно угощаться!
☝ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔Капуста - 550-600 г.
✔Овсяные хлопья (долгой варки) - 150 г.
✔Яйца - 4 шт. (3 - в тесто и 1 для заливки)
✔Молоко - 200-250 мл
✔Соль, перец, сушеный чеснок - по вкусу
✔Разрыхлитель - 1 - 1, 5 ч. ложки
✔Сыр - 50-60 г.
✔Сметана - 2 ст. ложки
Если еще не пробовали, рекомендую! Такой капустный пирог станет отличным полезным завтраком, обедом или ужином 👇👇👇
Необходимые ингредиенты и видеорецепт вы можете увидеть в конце статьи ⤵️⤵️⤵️
Приготовление: в миску отправляем яйца, молоко и соль со специями по вкусу, у меня сушеный чеснок и молотый черный перец. Венчиком или вилкой смешиваем все до однородности.
Добавляем овсяные хлопья. Я использовала хлопья долгой варки, но можно брать любые. Перемешиваем и оставляем на минут 10, чтобы хлопья набухли.
А этим временем нарезаем капусту и затем обминаем ее руками, чтобы она уменьшилась в объеме.
Отправляем капусту в "тесто" и перемешиваем.
Измельчаем зелень, у меня зеленый лук и укроп.
В конце добавляем разрыхлитель, зелень, перемешиваем и выкладываем полученную массу в форму для запекания, разравнивая с помощью лопатки или ложки.
В отдельной миске смешиваем яйцо со сметаной и натертым сыром, равномерно распределяем по поверхности пирога и посыпаем кунжутом по желанию.
Выпекаем пирог в разогретой до 180 градусов духовке примерно 35-40 минут. Готовый пирог достаем из духовки нарезаем на порционные кусочки и можно угощаться!
☝ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔Капуста - 550-600 г.
✔Овсяные хлопья (долгой варки) - 150 г.
✔Яйца - 4 шт. (3 - в тесто и 1 для заливки)
✔Молоко - 200-250 мл
✔Соль, перец, сушеный чеснок - по вкусу
✔Разрыхлитель - 1 - 1, 5 ч. ложки
✔Сыр - 50-60 г.
✔Сметана - 2 ст. ложки
Источник: vkusno.mirtesen.ru
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]