Как защитить свое личное пространство от городских шумов
21.08.2024 16 407 0 +620 varvaWeads

Как защитить свое личное пространство от городских шумов

---
+620
В закладки
Шумовое загрязнение — одна из главных проблем современной жизни в любом крупном городе. На центральных улицах Москвы и Санкт-Петербурга шум от машин затихает только глубокой ночью и всего на несколько часов. А жителям домов, стоящих вдоль проспектов и шоссе, и вовсе приходится иметь с этим дело круглые сутки.

Как защитить свое личное пространство от городских шумов может, можно, которые, всего, который, чтобы, заболевания, окружающую, должен, время, улице, обстановку, пределы, воздействие, музыки, шумом, шумоподавлением, модели, слышать, снижение

Шум может сводить с ума.

Но автомобильное движение — всего лишь один из факторов. Добавим сюда звуки стройки под окном, гудение соседского перфоратора, крики детей во дворе школы, звон посуды в кафе у дома… Кажется, от шума не скрыться ни на улице, ни у себя в квартире. Но чем это чревато и что, все-таки, можно сделать, чтобы спастись от этих раздражителей?

Эффект шума на здоровье человека

Негативное воздействие неприятных и слишком громких звуков, которые мы и считаем шумом, давно изучено учеными. Доказано, что при превышении определенных уровней появляются риски как для психического, так и для физического здоровья человека. Возможные эффекты могут включать в себя:

  • раздражительность и снижение стрессоустойчивости,
  • проблемы со сном и отдыхом,
  • трудности с концентрацией и работой,
  • мигрень, звон и боль в ушах,
  • изменение кровяного давления,
  • нарушения вестибулярного аппарата.
Длительное воздействие шума может вызвать необратимые или трудно поддающиеся лечению заболевания различных органов. Самые опасные состояния включают в себя полную или частичную потерю слуха, сердечно-сосудистые заболевания, снижение когнитивных способностей. Многим не понаслышке знакома и такая неприятная вещь, как тиннитус — непрекращающийся звон в ушах на определенной частоте, который может остаться с вами на всю жизнь.

Как защитить свое личное пространство от городских шумов может, можно, которые, всего, который, чтобы, заболевания, окружающую, должен, время, улице, обстановку, пределы, воздействие, музыки, шумом, шумоподавлением, модели, слышать, снижение

У непрекращающегося звона в ушах даже есть свое название — тиннитус.

Легальные пределы шума

Роль защитника наших ушей играет Роспотребнадзор, который устанавливает допустимые ограничения и следит за их соблюдением. Уровень шума измеряется в децибелах (дБ), и его превышение может стать поводом для штрафа. Сегодня городские нормативы выглядят таким образом:

  • Уровень шума на улице вблизи домов в дневное время не должен превышать 55–58 дБ.
  • В ночное время (с 23:00 до 7:00) действуют более жесткие ограничения — до 45–48 дБ.
  • В жилых квартирах уровень шума должен быть ниже 40 дБ днем и 30 дБ ночью.
Всё это — достаточно комфортные рамки, установленные с некоторым запасом. Специалисты отмечают, что реальное негативное влияние шума на организм начинается с 68 дБ, а громкость в 110 дБ уже наносит серьезный урон слуховым органам.

Несоблюдение установленных нормативов на производстве или строительстве может привести к разбирательству со стороны компетентных органов. А бытовые ситуации, в которых окружающие страдают от чужого меломанства или слишком яркого проявления эмоций посреди ночи — абсолютно оправданный повод для вызова полиции.

Как справляться с шумом самостоятельно

Немногие из нас готовы постоянно прибегать к букве закона, чтобы утихомирить соседей, к тому же это только часть проблемы. Остаются шумные улицы, самолеты над головой и другие раздражители, которым не скажешь вести себя потише. Чаще всего приходится брать дело в свои руки и устранять не причину шума, а свою возможность его слышать.

Оградить свою квартиру от внешних звуков можно с помощью изоляции — например, пластиковых окон и крепкой входной двери. Стены можно покрыть акустическими панелями, чтобы больше не слышать телевизор соседа и перестать ругаться на его музыкальный вкус.

Но что делать, когда мы выходим за пределы уютного жилища? Рулон звукоизоляции не возьмешь с собой на прогулку. Компактное решение — беруши. Существуют как обычные затычки, которые можно купить в любой аптеке, так и сделанные на заказ модели, повторяющие форму ушного канала.

Как защитить свое личное пространство от городских шумов может, можно, которые, всего, который, чтобы, заболевания, окружающую, должен, время, улице, обстановку, пределы, воздействие, музыки, шумом, шумоподавлением, модели, слышать, снижение

Наушники с ANC нередко довольно хорошо справляются с шумоподавлением. Нет, реально хорошо.

Более привычная альтернатива берушам — наушники с активной шумоизоляцией. В такие модели встроен микрофон, который анализирует окружающую обстановку и автоматически устраняет лишние шумы.

Найти подходящий вариант получится на любой вкус и размер — сейчас эта технология встречается даже в самых бюджетных моделях. Существует два основных вида таких наушников:

  • наушники-вкладыши с активным шумоподавлением, которые помещаются в кармане,
  • полноразмерные наушники, которые плотно прилегают к ушам снаружи.
Главное преимущество наушников с шумодавом в том, что вы совмещаете защиту от шума с прослушиванием любимой музыки. А если понадобится, можно включить режим «прозрачности» и слышать окружающую обстановку, не снимая наушники.

Важно помнить и о том, что долгое прослушивание музыки на высокой громкости тоже способно навредить, поэтому не стоит злоупотреблять этим средством. Берегите уши и оставайтесь здоровы!
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]