![Как спастись от снижения когнитивной активности в пожилом возрасте: простые способы](https://mtdata.ru/u22/photoC0CB/09f8e4cbb806606062abcfa66b0e7068-0/original.jpg)
Как спастись от снижения когнитивной активности в пожилом возрасте: простые способы
---
Недавнее исследование рассказывает, что именно в течение всей жизни человека может влиять на развитие или предотвращение болезни Альцгеймера. Так, ученые отмечают образование, работу и социальную жизнь.
![Как спастись от снижения когнитивной активности в пожилом возрасте: простые способы Как спастись от снижения когнитивной активности в пожилом возрасте: простые способы может, жизни, балла, набрали, образования, больше, среднем, болезни, людей, возрасте, когнитивных, видах, когнитивного, когда, участие, исследования, общего, чтению, досуга, обучения](https://mtdata.ru/u22/photoC0CB/09f8e4cbb806606062abcfa66b0e7068-0/original.jpg)
По неофициальной статистике в России может быть до 2 миллионов людей, страдающих от болезни Альцгеймера
Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Ученые из Американской академии неврологии в рамках своего исследования рассмотрели генетические факторы и нюансы жизненного цикла, которые могут помочь создать «когнитивный резерв» (cognitive reserve), обеспечивающий защиту от болезни Альцгеймера или от общего снижения с возрастом когнитивных способностей.
Они обнаружили, что развлечение в клубах, религиозных группах, занятия спортом или творчеством, а также уровень образования к 26 годам, профессия и способность к чтению, имеют влияние на когнитивный резерв человеческого мозга.
![Как спастись от снижения когнитивной активности в пожилом возрасте: простые способы Как спастись от снижения когнитивной активности в пожилом возрасте: простые способы может, жизни, балла, набрали, образования, больше, среднем, болезни, людей, возрасте, когнитивных, видах, когнитивного, когда, участие, исследования, общего, чтению, досуга, обучения](https://mtdata.ru/u22/photoC7CD/46209dc0289ae39554b8c0299e964225-0/original.jpg)
Непрерывное обучение
Исследование предполагает, что продолжение обучения на протяжении всей жизни может защитить мозг — даже вне зависимости от баллов по когнитивным тестам в детстве.
«Результаты впечатляют. Так, участие в интеллектуальном, социальном и физически активном образе жизни может предотвратить снижение когнитивных функций и деменцию», — объяснила со-автор исследования Дорина Кадар из Медицинской школы Сассекса, Британия.
![Как спастись от снижения когнитивной активности в пожилом возрасте: простые способы Как спастись от снижения когнитивной активности в пожилом возрасте: простые способы может, жизни, балла, набрали, образования, больше, среднем, болезни, людей, возрасте, когнитивных, видах, когнитивного, когда, участие, исследования, общего, чтению, досуга, обучения](https://mtdata.ru/u22/photo82D2/9e4c8342879c76fd3637b17cf050ee79-0/original.jpg)
Как провели исследование?
В работе приняли участие 1184 человека, родившихся в 1946 году в Великобритании. Они прошли когнитивные тесты, когда им было восемь лет, и еще раз, когда им было 69 лет.
Индекс когнитивного резерва сочетал в себе уровень образования людей в возрасте 26 лет, участие в развлекательных мероприятиях в возрасте 43 лет и род занятий до 53 лет. Их способность к чтению в возрасте 53 лет также была проверена как мера общего обучения на протяжении всей жизни отдельно от образования и профессии.
Результаты когнитивного исследования
Так, люди со степенью бакалавра или другим высшим образованием набрали в среднем на 1,22 балла больше людей без формального образования.
Те, кто участвовал в шести или более видах досуга, набрали на 1,53 балла больше, чем люди, участвовавшие в четырех и менее видах социального досуга. Те, кто работал на профессиональном или среднем уровне, набрали в среднем на 1,5 балла больше, чем те, кто занимался частично квалифицированной или неквалифицированной работой.
![Как спастись от снижения когнитивной активности в пожилом возрасте: простые способы Как спастись от снижения когнитивной активности в пожилом возрасте: простые способы может, жизни, балла, набрали, образования, больше, среднем, болезни, людей, возрасте, когнитивных, видах, когнитивного, когда, участие, исследования, общего, чтению, досуга, обучения](https://mtdata.ru/u22/photoC0CB/09f8e4cbb806606062abcfa66b0e7068-0/original.jpg)
По неофициальной статистике в России может быть до 2 миллионов людей, страдающих от болезни Альцгеймера
Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Ученые из Американской академии неврологии в рамках своего исследования рассмотрели генетические факторы и нюансы жизненного цикла, которые могут помочь создать «когнитивный резерв» (cognitive reserve), обеспечивающий защиту от болезни Альцгеймера или от общего снижения с возрастом когнитивных способностей.
Они обнаружили, что развлечение в клубах, религиозных группах, занятия спортом или творчеством, а также уровень образования к 26 годам, профессия и способность к чтению, имеют влияние на когнитивный резерв человеческого мозга.
![Как спастись от снижения когнитивной активности в пожилом возрасте: простые способы Как спастись от снижения когнитивной активности в пожилом возрасте: простые способы может, жизни, балла, набрали, образования, больше, среднем, болезни, людей, возрасте, когнитивных, видах, когнитивного, когда, участие, исследования, общего, чтению, досуга, обучения](https://mtdata.ru/u22/photoC7CD/46209dc0289ae39554b8c0299e964225-0/original.jpg)
Непрерывное обучение
Исследование предполагает, что продолжение обучения на протяжении всей жизни может защитить мозг — даже вне зависимости от баллов по когнитивным тестам в детстве.
«Результаты впечатляют. Так, участие в интеллектуальном, социальном и физически активном образе жизни может предотвратить снижение когнитивных функций и деменцию», — объяснила со-автор исследования Дорина Кадар из Медицинской школы Сассекса, Британия.
![Как спастись от снижения когнитивной активности в пожилом возрасте: простые способы Как спастись от снижения когнитивной активности в пожилом возрасте: простые способы может, жизни, балла, набрали, образования, больше, среднем, болезни, людей, возрасте, когнитивных, видах, когнитивного, когда, участие, исследования, общего, чтению, досуга, обучения](https://mtdata.ru/u22/photo82D2/9e4c8342879c76fd3637b17cf050ee79-0/original.jpg)
Как провели исследование?
В работе приняли участие 1184 человека, родившихся в 1946 году в Великобритании. Они прошли когнитивные тесты, когда им было восемь лет, и еще раз, когда им было 69 лет.
Индекс когнитивного резерва сочетал в себе уровень образования людей в возрасте 26 лет, участие в развлекательных мероприятиях в возрасте 43 лет и род занятий до 53 лет. Их способность к чтению в возрасте 53 лет также была проверена как мера общего обучения на протяжении всей жизни отдельно от образования и профессии.
Результаты когнитивного исследования
Так, люди со степенью бакалавра или другим высшим образованием набрали в среднем на 1,22 балла больше людей без формального образования.
Те, кто участвовал в шести или более видах досуга, набрали на 1,53 балла больше, чем люди, участвовавшие в четырех и менее видах социального досуга. Те, кто работал на профессиональном или среднем уровне, набрали в среднем на 1,5 балла больше, чем те, кто занимался частично квалифицированной или неквалифицированной работой.
Источник: polonsil.ru
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]