Очень вкусный завтрак из творога и яйца за 3 минуты

На приготовление завтрака мы отводим мало времени, поэтому он должен быть быстрым. Но кроме быстрого приготовления, его еще надо сделать питательными и красивыми, чтобы создать хорошее настроение на весь день. Для таких завтраков отлично подходят куриные яйца, творог, сметана и йогурт. Яйца можно просто отваривать, пожарить яичницу, готовить разные омлеты с добавлением молока или без него.

Творог на завтрак можно перемешивать со сметаной или йогуртом и дополнять это блюдо сухофруктами, свежими фруктами и ягодами. Но есть еще отличный быстрый вариант завтрака из творога и яиц. Его сегодня и покажу. Без капли масла и за 3 минуты готовлю вкуснейший завтрак из половины пачки творога и 1 яйца.

Порции 1

Время подготовки 1 минута Время приготовления 3 минуты

Ингредиенты

• 0,5 пачки творога (9%)
• 1 куриное яйцо (С1)
• 2 ч. л. без горки сахара
• 1 ст. л. изюма
• 1 ч. л. с горкой муки

Инструкции

В миску выкладываем половину пачки творога (100 г).



Добавляем сахар, муку и разбиваем яйцо. Муку можно заменить на манку, но тогда смесь нужно будет настаивать 15 минут. Сахар можно заменить на мед.



Изюм промываем, отжимаем и отправляем в миску. Творог можно дополнять черносливом, курагой, цукатами, орехами, какао, ванилином и разным вареньем (тогда сахар исключаем).



Хорошо перемешиваем и творожная смесь готова. Она получается жидковатой.



В миску для супа вливаем воду (1 ст. л.) и выкладываем подготовленную смесь.



Ставим миску в микроволновую печь (750 Вт) и готовим 3 минуты. Смесь немного увеличивается в объеме и становится густой. Аромат замечательный. Завтрак можно подать и в таком виде. Но лучше его подать по-другому.



Миску накрываем тарелкой, переворачиваем, по желанию украшаем изюмом и сразу подаем на стол.



Творожная смесь получается в меру сладкой, густой, нежной и сочной. Это очень ароматный и вкусный завтрак.



Приятного аппетита!!!

Источник: vkusno.mirtesen.ru

уникальные шаблоны и модули для dle