α-липоевая кислота: что это такое и как вы используете ее для диеты?

Потеря веса — это сложный физический процесс, который изменяет химические реакции на клеточном уровне. На этом этапе очень важно поддержать организм, защитить его от стресса и контролировать метаболизм лекарств. Альфа-липоевая кислота является природным антиоксидантом, который в небольших количествах синтезируется организмом и содержится в пищевых продуктах и ​​добавках, что может облегчить эту задачу. Принимая его во время диеты, вы можете уменьшить стресс, омолодить свое тело и защитить свой мозг от разрушения. Этот пост просто приурочен из-за его необходимых характеристик.



Как действует α-липоевая кислота?

R(+)-α-липоевая кислота (тиоуксусная кислота, АЛК) – один из изомеров липоевой кислоты, синтезируемых в организме. Его работа состоит в том, чтобы отбирать продукты распада аминокислот, превращать их в продукты другого назначения, а остальные выбрасывать. Добавки назначают при соблюдении диеты из-за их возможностей.

• Уменьшить голод
• Повышает резистентность к инсулину.
• Улучшает усвоение глюкозы клетками организма.
• Низкий уровень сахара в крови
• Предотвращает отложение жира в печени

Похоже, что его часто назначают в сочетании с добавками витамина С и витамина Е и пептидами глутатиона. Это способствует широкому спектру физического омоложения. Однако добиться такого результата при похудении можно за счет ограничений в питании и физических нагрузок.

Как соблюдать диету с использованием α-липоевой кислоты?

С другой стороны, неинкапсулированная R-липоевая кислота уже представлена ​​на рынке Украины. Предельная суточная доза α-липоевой кислоты при похудении составляет 600 мг для консистенции 300 мг для Р/С и Р-АЛК. Она поступает в ногу, которая делится на 3 части, по 200 г в рационе Принимают 3 раза в день по мг.. Продолжительность метода 20-30 дней. В конце первого маршрута ноги крошатся. При необходимости врач сразу выпишет два направления. Самостоятельный прием этого продукта не рекомендуется.



Передозировка продуктов ALK опасна.

• Морская болезнь
• Изменения в стуле
• боли в животе
• Аллергическая реакция
• Чрезмерный сахар

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам следует проконсультироваться с врачом, получить рецепт на симптоматическое лечение и скорректировать дозу АЛК.

Продукты, содержащие α-липоевую кислоту

Если вы ведете здоровый образ жизни, альфа-липоевая кислота хорошо вырабатывается в вашем организме. Неподходящая диета, отсутствие физических упражнений и пожилой возраст замедляют биосинтез. Добавки могут быть дополнены соответствующей поддержкой продукта.

Говядина-Внутреннее мясо (печень, сердце, почки).

Овощи (китайская капуста, шпинат).



Однако обратите внимание, что во время похудения некоторые из них можно вообще не принимать или принимать только небольшое количество. Чтобы избавиться от ненужного веса и жира, рекомендуется добавлять альфа-липоевую кислоту с пищевыми добавками.

Может ли α-липоевая кислота взаимодействовать с алкоголем?

Врачи запрещают употребление алкоголя во время приема α-липоевой кислоты. Даже небольшое количество алкоголя может замедлить скорость похудения, а также снизить эффективность добавки. Алкогольные напитки питательны, и этот факт подкрепляется закусками. Поэтому избегайте его не только в период похудения, но и после окончания диеты.

Можно ли принимать альфа-липоевую кислоту при беременности и в период лактации?

Недавние клинические исследования показали, что альфа-липоевая кислота не оказывает негативного влияния на организм беременных. Однако, поскольку тератогенность не исследована, его защитное действие на плод еще не подтверждено. Учитывая это, назначение врачами пищевых добавок является исключительным случаем, когда побочные эффекты перевешивают возможные риски.

Альфа-липоевая кислота в период лактации также противопоказана. По этой причине желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать БАДы, чтобы избежать побочных эффектов.

Источник: neputevie.ru

уникальные шаблоны и модули для dle