Диетический эффект корицы – это не суеверие!

Корицу для диеты часто используют как обычные диетологи, так и врачи-диетологи. Говорят, что эта специя является очень сытным продуктом, который позволяет действительно похудеть.

1. Химический синтез: почему это работает?
2. Особенности при использовании для похудения
3. Какой сорт корицы выбрать?
   1. Молотая корица
   2. Палочки, соломинки, папирус
   3. коричное масло
   1. Кефир и корица
   2. Напиток с коричным медом
   3. Кофе (с корицей
   4. Зеленый чай с корицей
   5. Яблоко на гриле
   Химический синтез: почему это работает?
   
   Калорийность корицы составляет 247 ккал на 100 г, что не является причиной того, что эта пряность обладает жирорастворимыми свойствами. Корица эффективна при диетическом питании, поскольку содержит много витаминов и минералов, которые изначально содержатся. Специя с высоким содержанием кальция и железа. Есть и витамины. С, В1, РР, В5, В6, В2, А, К, Е, различные минералы (железо, кальций, марганец и др.), дубильные вещества, эфирные масла и др. Однако в похудении участвуют особые фенольные соединения, способствующие углеводному обмену.
   
   Вам не нужно съедать ложку корицы, просто добавьте 5 г корицы в свой ежедневный рацион, и это достаточно просто. И поверь мне! Это небольшое количество поможет вам в вашей диете. Даже если меню будет постоянным, почти каждый со временем заметит его состав.
   
   Эффективность корицы
   
   
   • Он стабилизирует уровень сахара в крови и вязкость крови, и вы можете быстро почувствовать чувство сытости.
   • Он выполняет функцию нормализации работы желудочно-кишечного тракта и стимуляции обмена веществ в организме.
   • Блокирует желание есть сладкое.
   • Выводит вредные вещества из организма.
   Это далеко не полный список необходимых свойств, но это основные прецеденты, оправдывающие эффективность в похудении. С помощью ряда действий вы сможете осуществить процесс расщепления жира и формирования более красивой фигуры.
   
   Особенности при использовании для похудения
   
   Конечно, во время диеты нельзя есть мучные блюда с вкусными специями. Не ешьте сладкие, но вредные для здоровья сладости, такие как штрудель, пирожные, чизкейк и пончики. Где можно похудеть с корицей? Знатоки рекомендуют щепотки и специи для всех видов нп блюд, к которым вы подаете-десерты из творога, нп торты, авто блины, карамби. Вы также можете приготовить любой напиток, от фирменных напитков до ароматизированных чаев.
   
   Противопоказания следующие. Желудочно-кишечные заболевания, аллергии, тяжелые болезни сердца и т.д.
   
   Какой сорт корицы выбрать?
   
   Существует множество видов этой пряности, а отличить ее можно по форме. Но какой из них выбрать, практикуя диету?
   
   Поскольку это не влияет на эффект, вы можете, например, свободно выбирать размер. Поиск настоящих трав — требование номер один. Супермаркеты часто не продают прибыльную корицу или кассию. Он имеет похожий аромат, безвреден и отлично подходит для приготовления пищи, но не обладает свойствами корицы. К тому же вкус горьковатый. Настоящая корица имеет чистый и вкусный запах и действительно способствует диете Фото корицы (более светлые и видимые слои) и палочки черной смородины.
   
   
   
   Пока что для меня моментальный фаворит в проекте по продаже настоящей корицы в выпуске всевозможных магазинов специй — все специи органические и почти все являются предметом дополнительных исследований. Более того, он полон разнообразия и не содержит текста!(Нажмите на фото, чтобы получить приятную и полезную бонусную скидку! Не забудьте!)
   
   
   
   Молотая корица
   
   Найти настоящий порошок азиатской коры довольно сложно, а отличить подделку от таинственной корицы по внешнему виду практически невозможно. Однако проще всего использовать в быту молотую корицу.
   
   Палочки, соломинки, папирус
   
   Легко найти настоящую палочку корицы или сушеный папирус и приготовить порошок из этой палочки.
   
   
   
   коричное масло
   
   Редко масло из коры этого дерева также эффективно для диеты. Он даже больше подходит для всех косметических применений.
   
   Вкусный и распространенный способ применения
   
   С этой приправой можно попробовать вкус любого блюда. Его также можно использовать для ароматных закусок. Здесь мы представим простой способ использования специй, который идеально подходит для тех, кто хочет соблюдать диету.
   
   Кефир и корица
   
   Кефир давно зарекомендовал себя среди диетологов и энтузиастов здорового образа жизни, среди которых только самый известный неудачник – кефир. Поэтому кефир и корица не только очень совместимы, но и используются при диетическом питании. Используйте кефир и коктейли из ароматных трав в качестве ужина или перекуса или в качестве дополнения к своему дню.
   
   
   
   Немедленный эффект заключается в том, что желудок становится светлее первым. Однако вам нужно подождать как минимум неделю, чтобы получить свой первоначальный весовой состав.
   
   Способ приготовления этого коктейля очень прост. Добавьте чайную ложку молотой корицы в стакан нежирного кефира. Имбирь, мед и молотый красный перец хорошо сочетаются друг с другом, так что если вы любите острую пищу, пожалуйста. Это все индивидуально и зависит от вашего вкуса.
   
   Можно ли похудеть, употребляя корицу и кефир? Я пока не могу пить кефир, но попробуйте на ночь молоко с корицей.
   
   Напиток с коричным медом
   
   Еще напиток, вода с коричным медом. Ложка корицы и меда не изменит ваш завтрак, но я думаю, что эта комбинация отлично работает в качестве добавки, поскольку она уменьшает чувство голода и используется во время диеты.
   
   Чтобы приготовить напиток с коричным медом для похудения, вам понадобится следующее:
   
   
   • Вода… 1 ст.
   • Мед… 1 чайная ложка
   • Корица… 1/2 чайной ложки
   Это не легко сделать.
   
   
   1. Сначала добавьте специи в теплый осадок или фильтрованную воду и готовьте на пару около 15 минут.
   2. Затем добавьте мед и оставьте еще на 15 минут.
   3. Принимать за 30 минут до завтрака.
   Кофе (с корицей
   
   Этот рецепт очень прост. Если вы не можете представить ни дня без кофе, посыпьте свежесваренный кофе несколькими крупинками корицы.
   
   
   
   Зеленый чай с корицей
   
   Зеленый чай полезен сам по себе и улучшает работу всех систем и органов. А в сочетании с корицей можно быстрее набрать вес. Правильный способ пить – заварить зеленый чай и добавить небольшую палочку корицы.
   
   Хорошие напитки дают вашему телу новую энергию. Добавьте в чай ​​с корицей лимон, имбирь, куркуму, мед и т. д., чтобы насладиться контрастом вкуса.
   
   Яблоко на гриле
   
   Это тоже неприхотливый способ использования вкусных специй. Яблоки отлично подходят для похудения. Кето-диетологи не будут возражать против этого. Однако сырые хрустящие фрукты не для всех. Однако обжарка, подчеркивающая вкус и аромат специй, обладает жиросжигающим эффектом!
   
   
   
   Требуется для.
   
   
   • 5-6 яблок (крупных)
   • 3 чайные ложки молотой корицы
   Шаг за шагом
   
   
   1. Вымойте фрукты и вырежьте сердцевину.
   2. Добавьте в каждое яблоко по 0,5 чайной ложки порошка корицы.
   3. Выпекать в духовке 15-20 минут. Фактическое количество тепла составляет 200 градусов.
   Обертывание, маска, пилинг
   
   Почти все косметологи рекомендуют делать либо маску для похудения, либо обертывание с медом и корицей для похудения боков живота и семьи. Можно не сомневаться, что он поможет устранить такие косметические недостатки, как целлюлит.
   
   Самый простой способ — смешать одинаковое количество оливкового масла, порошка корицы и водянистого меда, нанести на тело и завернуть в алюминиевую фольгу. Смыть через 30 минут.
   
   Этот же состав можно использовать в качестве отшелушивающего средства. Он не будет потрачен впустую, если вы добавите молотый кофе.
   
   Помимо корицы, эффективны также маски для тела с использованием кокосового масла и молотого красного перца. Возьмите 2 столовые ложки кокосового масла, 0,5 чайной ложки масла корицы и почти щепотку молотого перца. Все подогреть на водяной бане и нанести на проблемные участки. Не оставляйте более чем на 5 минут. После смывания нанесите любой крем для тела.
   
   Обзор грамотных нп-шников
   
   Екатерина (39 лет)
   
   Принято выпивать стакан кефира за 2 часа до сна. Прочитала, что корица полезна для диеты, и решила добавить ее в кефир перед сном. Не знаю, из-за этого ли это, но когда я встаю на весы через месяц, то минус 1,5 кг!
   
   Я похудела на 15 кг за 5 месяцев с помощью np. Кажется, я потихоньку теряла вес, но кожа стала дряблой. Когда я пошел есть обертывание, мне порекомендовали медово-коричное обертывание. После 4 процедур кожа стала упругой и гладкой. И на ощупь мягкое и теплое. И что действительно круто, так это то, что вы похудели на 2 см в объеме, но больше не худеете! (улыбка).
   
   Мед и корица, нет, обзор воды с медом и корицей. Через две недели после того, как я начала пить утром, я не могла похудеть с десертом после ужина, и я чувствовала голод не через 30 минут после еды, а минимально через 2 минуты после еды.
   
   Ирина Поляница Я Елена. Владелец и администратор сайта, я сделал большинство рецептов и заметок. Я люблю готовить простую еду и товары, которые мне нужны. Имею квалификацию фитнес-тренера и персонального тренера. Он прошел программу Стэнфордского института «Введение в питание и здоровье» и программу Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана (LMU) «Питание и образ жизни во время беременности».
   
   

Источник: neputevie.ru

уникальные шаблоны и модули для dle