Гормональная диета, или как ускорить метаболизм и похудеть на 7 кг за месяц

Не нужно бояться термина «гормональная диета». Конечно, назначается эндокринологом для восстановления гормонального фона, но может быть полезен и тем, кто хочет устранить обмен веществ, очистить кишечный тракт, привыкнуть к правильному питанию и похудеть.



Основная идея гормональной диеты заключается в подавлении инсулина и эстрогена, гормонов, участвующих в формировании жировых отложений, и в активации тестостерона, адреналина, норадреналина и соматотропина, которые способствуют процессу сжигания жира, особенно во время сна.

Не принимайте лекарства по своему усмотрению В нашей статье собраны последние научные данные и мнения ведущих экспертов в области здорового образа жизни. Но имейте в виду, что только врач может назначить диагностику и лечение.

Система питания состоит из трех частей: жиросжигание (3 недели), нормализация (2 недели) и укрепление (2 недели). Все товары имеют конкретные цены и представлены по бальной системе от 0 до 4.

0 ―― Морепродукты, нежирная говядина (курица, индейка), обезжиренное молоко (2% или меньше), зеленые и желтые овощи, грибы ―― 1 ―― ягоды, свежие овощи, бобы ―― 2 ―― фрукты, оливки, рис, гречка, морковь, орехи ―― 3 ――Разное зерновые каши, плавленый сыр, кукуруза, черный шоколад, йогурт, сок ―― 4 ――Сухарики, колбасы, жирные молочные продукты ―― 5 ―― 3.

Меню на момент первого ограничения состоит из пунктов, значение которых равно 0. Выдерживать 14 дней будет сложно, но, несмотря на вышеперечисленное, жир быстро набухает и расщепляется. Другими словами, вы можете похудеть.

Второй рубеж должен составлять 9 баллов или меньше. 4 на завтрак, 2 на обед и перекус, 1 на другой перекус, 0 на ужин.

На третьем этапе, например, похудеть — самая важная задача. Это буквально потому, что я сейчас теряю лишний вес. За каждый прием пищи, кроме ужина, будет добавляться 1 балл.

Еще важно, что во время гормональной диеты количество, которое вы начинаете есть, не должно превышать 300 г. Также следует выпивать не менее 2 литров воды в день.

Извините, вы слышите боковую панель? У человека здесь был хороший разговор с моими друзьями, и хотя это не имело ко мне никакого отношения (на ВАС по контакту не перешло), я призналась, что сижу на диете и очень переживаю. Еще одно извинение Подскажите, пожалуйста, как сделать так, чтобы мой иностранный язык не появлялся в ленте новостей. Я открываю блокнот и стараюсь не видеть чужих хороших друзей в чате.

Я пью идеальный диетический энергетический напиток, который помогает восстановить жизненные силы в течение дня, например, получить достаточно энергии для занятий спортом вечером.

Я еще принимала диету Perfett (жевательные пастилки) для ускорения обмена веществ, мой метаболизм был мертвым, слегка ослабленным, а тяга к сладкому отбивается, но их путь ПОСЛЕ.

Когда вы вернетесь к обычному меню, вам не только вернутся «расплавленные» килограммы, но и останутся лишние. Не стройте из себя дурака, это будет полезно.

Включение ерунды в внешний вид журнала иногда может избежать идеального абсурда. В обоих случаях «распределенный метаболизм» почти невозможен. Метод «раскладывания» заключается в том, чтобы просто поставить приманку снаружи. В природе существует долихолообразное растительное вещество под названием полипренол. Это действительно работает, потому что более эффективно. В результате такие продукты, как Taiga8, содержащие полипренол, действительно могут ускорить метаболизм. Все написанное здесь безграмотно или бунтарски.

Источник: neputevie.ru

уникальные шаблоны и модули для dle