Меню этой недели для ПП. Стол справа дешевый. Рецепты и советы
03.10.2022 37 125 0 +1095 vagenleitner

Меню этой недели для ПП. Стол справа дешевый. Рецепты и советы

---
+1095
В закладки
Меню этой недели для ПП. Стол справа дешевый. Рецепты и советы добавить, всего, ножка, отварить, петрушку, рамках, минут, нужно, собой, фасоль, также, можете, стоит, ингредиенты, желанию, одновременно, морковью, курицу, гречку, ломтикамиМеню этой недели для ПП. Стол справа дешевый. Рецепты и советы добавить, всего, ножка, отварить, петрушку, рамках, минут, нужно, собой, фасоль, также, можете, стоит, ингредиенты, желанию, одновременно, морковью, курицу, гречку, ломтиками

Представление о том, что вкусная еда стоит довольно дорого, укоренилось в сердцах людей. По сути, рецепты ПП часто представляют собой список ингредиентов для приготовления зелий, и, конечно же, большинство из них не лежит в карманах обычных горожан. Однако есть продукты, которые вам больше всего нужны, и расходовать их в рамках суточной нормы калорий, не тратя всего бюджета, вполне возможно. Фитнес-блогер Таня TGYM основана на личных экспериментах.

Девушка поставила перед собой цель купить меню, которое она могла бы есть весь день, всего за 2 фунта стерлингов.

  • Куриная ножка 2 шт * 19,01 = 45,22 руб.
  • 4 яйца * 6,57 = 26,26 руб.
  • Султана 40 г. —3,57 руб.
  • Гречка 80г — 2,38 руб.
  • Овес 80г. —4,28 руб.
  • Фасоль стручковая 120г —14,15 руб.
  • Морковь-2,19 руб.
  • Огурец-19,29 руб.
  • Спайс Яблочный-3,52 руб.
  • Петрушка сушеная… 1,43 руб.
  • Чайный пакетик-2,38 руб.
Итого: 117,43 рубля (1,79 доллара).

Так что же получается из такой непредставительной линейки продуктов?

завтрак

Что нужно на завтрак

  • Овсянка 80г
  • 17 г изюма
  • 1 яйцо
Овес залить кипятком, добавить изюм и оставить на 5 минут. В это время отварить яйца. Теперь у вас есть завтрак с большим количеством важных питательных веществ.

Меню этой недели для ПП. Стол справа дешевый. Рецепты и советы добавить, всего, ножка, отварить, петрушку, рамках, минут, нужно, собой, фасоль, также, можете, стоит, ингредиенты, желанию, одновременно, морковью, курицу, гречку, ломтиками

Второй прием пищи немного затруднен. Приготовим суп 2. Сначала режем половинку морковки и яйцо. Подготовьте стручковую фасоль, куриное бедро, петрушку и соль. В готовый суп добавить все ингредиенты, посолить и варить несколько минут до готовности.

Второй раз гречка готовится с курицей. Все, что вам нужно, это 80 г зерна, 1 ножка, 1 морковь и 1 огурец.

Обжарить курицу с морковью и одновременно отварить гречку. По желанию можно добавить петрушку. Подавайте с ломтиками огурца для наилучшего сочетания вкуса и витаминов.

Меню этой недели для ПП. Стол справа дешевый. Рецепты и советы добавить, всего, ножка, отварить, петрушку, рамках, минут, нужно, собой, фасоль, также, можете, стоит, ингредиенты, желанию, одновременно, морковью, курицу, гречку, ломтиками

Оставшуюся фасоль обжарить в яичных белках и добавить зелень. Это легкое и простое блюдо, поэтому его также рекомендуют для званых обедов.

Есть также яблоко в качестве перекуса в течение дня. Вы можете поделиться им или съесть его вместе.

Меню этой недели для ПП. Стол справа дешевый. Рецепты и советы добавить, всего, ножка, отварить, петрушку, рамках, минут, нужно, собой, фасоль, также, можете, стоит, ингредиенты, желанию, одновременно, морковью, курицу, гречку, ломтиками

Эти пять приемов пищи содержат 1665 ккал, 122 г белков, 64 г жиров и 192 г углеводов. Все это в рамках здравого смысла, а продукт содержит необходимые витамины и ингредиенты, помогающие вашему организму нормально функционировать.

Таким образом, миф о том, что «правильный стол стоит дорого», был бесповоротно развеян. Если вы все еще не можете в это поверить, не забудьте испытать это в автономном режиме.
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]