7 способов сбросить лишний вес, подтвержденных современной наукой
17.09.2022 32 602 0 +1179 2netz

7 способов сбросить лишний вес, подтвержденных современной наукой

---
+1179
В закладки
Современную науку проблема лишнего веса у людей беспокоит не меньше, чем у тех, кто сидит на всевозможных диетах. Ученые народ любопытный и наблюдательный – наряду с обычными методами, такими как еда и тренировки, они придумывают самые разные дополнительные рычаги воздействия на нас и наше подсознание. Например, зеркала. Наукой подмечено, что чем чаще мы видим свое отражение в зеркале – тем больше уделяем внимания тому, как выглядим.

  • 7 способов сбросить лишний вес, подтвержденных современной наукой меньше, отражение, больше, заставляет, Ученые, перед, зеркалом, сердца, только, вредную, оплачивать, правило, вонДеньгиВозьмите, желудка, точнее, Современную, долой, наличными, фигуры, вредные
    Зеркала

    Исследования показывают, что люди, которые едят перед зеркалом получают меньше удовольствия от вредной пищи. Как следствие, порции становятся тоже меньше. Здоровая еда перед зеркалом напротив заставляет нас чувствовать удовлетворение. Ученые поняли, что наше отражение заставляет понимать ответственность за выбор продуктов.

  • 7 способов сбросить лишний вес, подтвержденных современной наукой меньше, отражение, больше, заставляет, Ученые, перед, зеркалом, сердца, только, вредную, оплачивать, правило, вонДеньгиВозьмите, желудка, точнее, Современную, долой, наличными, фигуры, вредные
    Чистота

    Организуйте порядок на своей кухне. Уберите подальше снэки, сдобу, печенье и прочие соблазнительные, но вредные для фигуры припасы. С глаз долой — из сердца (точнее, из желудка) вон.

  • 7 способов сбросить лишний вес, подтвержденных современной наукой меньше, отражение, больше, заставляет, Ученые, перед, зеркалом, сердца, только, вредную, оплачивать, правило, вонДеньгиВозьмите, желудка, точнее, Современную, долой, наличными, фигуры, вредные
    Деньги

    Возьмите за правило оплачивать вредную еду только наличными. Во-первых, пока будете доставать и считать деньги — получите время, достаточное, чтобы вернуть самоконтроль. Во-вторых, кэш до сих пор вызывает у человека больше привязанности, чем эфемерные пластиковые карточки. Попробуйте следовать этому правилу и сами увидите снижение количества импульсивных покупок.

уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]