20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого
13.08.2022 42 937 0 +1377 tomos123

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого

---
+1377
В закладки
20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Наберется с десяток причин, почему яйца на завтрак так полезны. Это и ценный белок на весь день, и необходимые организму аминокислоты, и простота усвоения. И конечно, скорость приготовления таких блюд. Лови 20 отличных рецептов, которые сделают твои яичные завтраки оригинальными и разнообразными!

Быстрый завтрак из яиц с помидорами и сыром

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Когда простая яичница надоела, то всегда есть варианты поинтереснее!

Тебе понадобится: 5 яиц, 150 г муки, 250 мл молока, 200 г твердого сыра, 2 помидора, 1 пучок зеленого лука.

Приготовление: Взбей яйца, молоко и муку до однородности. Добавь в омлет мелко нарезанный лук и помидоры, перемешай, вылей часть смеси на сковороду и обжарь тонкий блинчик. Переверни, присыпь тертым сыром, сложи пополам и жарь еще пару минут.

Омлет с колбасой на скорую руку

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Шикарный рецепт для тех, кто не любит долго готовить завтрак.

Тебе понадобится: 2 яйца, 1/3 стакана молока, 30 г колбасы, 30 г твердого сыра, 1 ст.л. муки, 1 ст.л. кетчупа, зелень, специи.

Приготовление: Взбей яйца с молоком, мукой и специями. Добавь нарезанную колбасу и обжарь омлет с одной стороны. Переверни, смажь кетчупом, посыпь сыром и зеленью, сложи пополам и жарь под крышкой до готовности.

Завтрак из яиц и хлеба

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Сытный и быстрый завтрак, а еще и с минимальным количеством ингредиентов.

Тебе понадобится: 2 яйца, 2 ломтика батона, 100 г ветчины, 50 г твердого сыра, 1 помидор, специи.

Приготовление: Нарежь ветчину и хлеб кубиком, и обжарь на сковороде. Залей яйцами, взбитыми со специями. Сверху выложи кружочки помидора, посыпь тертым сыром и готовь под крышкой 4-5 минут.

Омлет с ветчиной и болгарским перцем

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Омлеты с добавками хороши своим разнообразием, потому что можно не повторяться изо дня в день.

Тебе понадобится: 2 яйца, 50 г ветчины, 40 г болгарского перца, 40 г твердого сыра, 2 ст.л. сметаны, укроп.

Приготовление: Взбей яйца со сметаной. Мелко нарежь болгарский перец и ветчину, наруби укроп и натри сыр. Смешай все вместе и обжарь омлет с двух сторон.

Яйца кокот с лососем

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Тут главное – подходящие керамические формочки небольшого размера.

Тебе понадобится: 250 г слабосоленого лосося, 100 г рикотты, 4 яйца, специи, зелень.

Приготовление: Мелко нарежь лосось, смешай с рикоттой и рубленой зеленью, и выложи в формочки. Сделай углубления и в каждую формочку вбей по яйцу. Переставь кокотницы на противень, налей на него воды и запекай блюдо 15 минут в духовке при 190 градусах.

Омлет с овсянкой

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Делаем все тот же простой омлет еще полезнее и сытнее!

Тебе понадобится: 100 г овсяных хлопьев, 2 яйца, 100 мл молока, 50 г твердого сыра.

Приготовление: Взбей яйца с молоком, добавь овсянку и оставь на 10 минут. Обжарь омлет с одной стороны, переверни, посыпь сыром и жарь под крышкой до готовности.

Яичные маффины на завтрак

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Нужна только духовка, силиконовые формочки и пару минут на подготовку.

Тебе понадобится: 4 яйца, 100 г твердого сыра, 80 г колбасы, 1 помидор, 3 ст.л. сметаны, 2 веточки зелени, специи.

Приготовление: Взбей яйца со сметаной. Добавь к ним мелко нарезанные помидоры, колбасу и зелень, специи и половину тертого сыра. Выложи в формочки для маффинов, посыпь оставшимся сыром и отправь на 15 минут в духовку при 180 градусах.

Яичница в лаваше

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Интересный способ оригинально обыграть банальную яичницу.

Тебе понадобится: 1 тонкий лаваш, 1 яйцо, 1 ломтик ветчины, 1 ч.л. сметаны, сливочное масло.

Приготовление: Отдели желток и смешай белок со сметаной и мелко нарезанной ветчиной. Смажь сковородку сливочным маслом, вырежи из лаваша круг и выложи на нее. На лаваш вылей белковую массу и подверни края со всех сторон. В центр выложи желток и готовь все под крышкой около 5-7 минут на среднем огне.

Шакшука

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Сытная и красивая разновидность яичницы, популярная в еврейской и арабской кухнях.

Тебе понадобится: 3 яйца, 2 помидора, 1/2 цукини, 1/2 фиолетовой луковицы, 1/2 болгарского перца, 300 г помидоров в собственном соку, 4 веточки кинзы, 15 мл сливок, 1 зубчик чеснока, специи.

Приготовление: Нарежь мелким кубиком помидоры, цукини, лук и болгарский перец. Измельчи чеснок, и мелко наруби томаты в собственном соку. Сразу отправь все вместе на сковородку и жарь 7-8 минут, помешивая. Приправь.

Сделай в овощах небольшие углубления и вбей в них яйца. Добавь в сковородку сливки и туши все на слабом огне минут 7, в зависимости от желаемой консистенции яиц. Посыпь шакшуку рубленой кинзой.

Белковый омлет в духовке

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Идеальный диетический завтрак для всех, кто следит за своей фигурой.

Тебе понадобится: 3 яичных белка, 2 стебля зеленого лука, специи, соль.

Приготовление: Взбей белки с солью миксером до пышности. Аккуратно вмешай специи и нарезанный зеленый лук, вылей омлет в форму и запекай 12-15 минут в духовке при 180 градусах.

Сладкий завтрак из яиц

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Кто сказал, что омлет должен быть соленым?

Тебе понадобится: 3 яйца, 2 ч.л. сахарной пудры, 1 ст.л. варенья, сливочное масло, 1 нектарин или другой фрукт.

Приготовление: Отдели яичные желтки и взбей их с сахарной пудрой. Отдельно взбей белки до пены, соедини обе массы и обжарь омлет на сливочном масле под закрытой крышкой, не переворачивая. Подавай его с кусочками фруктов и вареньем.

Запеченное авокадо с яйцом и беконом

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Не только вкусный и полезный, но еще и красивый завтрак!

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 яйца, 2 полосочки бекона, 2 пера зеленого лука.

Приготовление: Мелко нарежь бекон и обжарь его до румяности. Разрежь авокадо пополам и удали косточку и немного мякоти. Выложи половинки на пергамент так, чтобы они не шатались. В каждую половинку влей желток и немного белка. Присыпь беконом и рубленым зеленым луком, и запекай авокадо в духовке около 15 минут при 200-220 градусах.

Скрэмбл со шпинатом

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Очень удобно брать замороженный шпинат, сразу собранный в шайбочки.

Тебе понадобится: 3 яйца, 60 г шпината, 1 зубчик чеснока, специи.

Приготовление: Обжарь измельченный шпинат до мягкости. Добавь специи и рубленый чеснок, и жарь еще минуту. Взбей яйца вилкой и отдельно обжарь скрэмбл, постоянно помешивая. Когда он немного схватится, добавь шпинат и жарь все вместе еще 1,5 минуты.

Яичница с зеленью и брынзой в духовке

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Также еще можно добавить немного рубленых грецких орехов.

Тебе понадобится: 6 яиц, 100 г брынзы, 40 г шпината, 1 пучок петрушки, 1 пучок кинзы, 1/2 пучка зеленого лука, специи.

Приготовление: Мелко нарежь всю зелень и смешай ее с раскрошенной брынзой. Отдели желтки и добавь к зелени белки. Снова перемешай и приправь. Выложи массу в формочки, сделай в них углубления и влей туда желтки. Отправь все в духовку на 15-20 минут при 200 градусах.

Яичные блинчики на завтрак

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Можешь сделать их сладкими и подавать с вареньем, или солеными – к овощам или красной рыбе.

Тебе понадобится: 5 яиц, 100 мл молока, 40 г муки, 25 г сливочного масла, сахар, соль.

Приготовление: Взбей яйца венчиком. Добавь муку, соль и сахар, и снова взбей. Потом добавь молоко и растопленное сливочное масло, и перемешай тесто до однородности. Жарь тонкие блинчики на слегка смазанной маслом сковороде, как обычные блины.

Омлет с фетой и оливками

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Очень необычный омлет в стиле греческого салата.

Тебе понадобится: 7 яиц, 1 фиолетовая луковица, 1 болгарский перец, 5 помидоров черри, 150 г феты, 75 г маслин, 3 ст.л. сливок, 2 ст.л. рубленой зелени.

Приготовление: Взбей яйца со сливками, специями и вылей омлет на горячую сковороду. Сразу разложи нарезанные овощи и маслины, и посыпь все раскрошенной фетой. Готовь омлет под крышкой 5-7 минут и посыпь зеленью.

Рис с яйцом

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Оригинальный завтрак в лучших традициях китайской и японской кухонь.

Тебе понадобится: 3 яйца, 1 стакан риса, 100 г зеленого горошка, 50 мл соевого соуса, 3 зубчика чеснока.

Приготовление: Отвари рис до готовности. Обжарь рубленый чеснок с зеленым горошком несколько минут, влей взбитые яйца и жарь дальше, помешивая. Когда яйца схватятся, добавь рис и соевый соус. Жарь все еще пару минут.

Скрэмбл с овощами и сыром

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

От обычного омлета скрэмбл отличается воздушной и рассыпчатой текстурой.

Тебе понадобится: 2 яйца, 2 ст.л. молока, 1 помидор, 2 пера зеленого лука, 40 г твердого сыра, 20 г зеленого горошка, 20 г кукурузы, специи.

Приготовление: Взбей яйца с молоком и специями, и добавь рубленый зеленый лук. Мелко нарежь помидор и обжарь его пару минут с зеленым горошком и кукурузой. Влей яйца и продолжай жарить до готовности, постоянно помешивая. Добавь тертый сыр и оставь скрэмбл под крышкой, пока сыр не расплавится.

Яичная запеканка с брокколи

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Яичная заливка делает любую запеканку ценным источником белка. И в ней меньше калорий, чем в сливочной!

Тебе понадобится: 320 г брокколи, 4 яйца, 100 г твердого сыра, 2 ст.л. молока, зелень, специи.

Приготовление: Разбери брокколи на соцветия, привари 3-4 минуты в кипящей воде и выложи в форму. Взбей яйца с молоком и специями, добавь тертый сыр и рубленую зелень, и залей брокколи. Готовь запеканку в духовке около 20 минут при 180 градусах.

Яйцо-пашот на завтрак

20 завтраков из яиц, которые готовятся проще простого минут, омлет, обжарь, твердого, добавь, зеленого, крышкой, Добавь, завтрак, посыпь, молока, специями, сыром, нарежь, выложи, формочки, зелень, понадобится 3, специи, вылей

Рассказываем, как приготовить тот самый идеальный пашот к овощному салату или тостам.

Тебе понадобится: 1 яйцо, 1 л воды, 2 щепотки соли.

Приготовление: Аккуратно разбей яйцо в миску, чтобы не повредить желток. Вскипяти воду с солью, убавь огонь и подожди, пока температура опустится до 70-80 градусов. Не должно быть активного кипения. Закрути воду воронкой и одним движением плавно вылей яйцо прямо в центр этой воронки. Пашот варится 3,5-5 минут.
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]