Убираем живот: 3 простых действия, результаты которых видны уже через неделю
23.06.2022 36 849 0 +1291 Jokero96

Убираем живот: 3 простых действия, результаты которых видны уже через неделю

---
+1291
В закладки
Фитнес-тренер разработал авторскую методику быстрой прокачки пресса. Мужчина уверяет, что вся программа ограничивается всего 3 простыми действиями. По словам тренера, если следовать этой методике, первые результаты будут видны уже через неделю.

Убираем живот: 3 простых действия, результаты которых видны уже через неделю углеводов, можно, количество, словам, каждый, Фитнестренер, живота, отказаться, полностью, рекомендует, тренер, быстрейшего, избавления, приводит, углеводов Для, граммов, около, гречки, сухой, граммах

Сначала нужно сократить количество углеводов в рационе. Идеальная пропорция будет 2 грамма углеводов на каждый килограмм веса в сутки. Считать допустимый уровень углеводов можно просто по этикеткам на продуктах, количество углеводов указывает каждый производитель. Для примера — в 100 граммах сухой гречки около 60 граммов углеводов.

Убираем живот: 3 простых действия, результаты которых видны уже через неделю углеводов, можно, количество, словам, каждый, Фитнестренер, живота, отказаться, полностью, рекомендует, тренер, быстрейшего, избавления, приводит, углеводов Для, граммов, около, гречки, сухой, граммах

Для быстрейшего избавления от живота тренер рекомендует полностью отказаться от соли. Она задерживает воду, что и приводит к формированию со временем раздувшегося живота.

По словам автора методики, живот начнет постепенно уходить уже после первой недели.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]