Дженнифер Энистон рассказала, что страдает бессонницей: "Чем больше я об этом беспокоюсь, тем сложнее мне уснуть"

Дженнифер Энистон дала интервью People, в котором призналась, что страдает от бессонницы. По словам актрисы, постоянное недосыпание сильно сказывается на ее состоянии, работе мозга и даже фигуре.  Я думаю, это началось, когда мне было 30 или даже раньше. Вы просто не замечаете последствия недостатка сна, когда моложе, потому что мы кажемся себе такими непобедимыми. Но внезапно вы осознаете последствия недосыпания и то, как они влияют на ваш день, вашу работу, работу вашего мозга и ваше телосложение.Актриса призналась, что постоянно смотрит на часы, когда не может заснуть, и считает, сколько часов сна ей не хватит. И чем больше я об этом беспокоюсь, тем сложнее мне уснуть. Звезда сериала "Друзья" призналась, что иногда, после нескольких ночей без сна, она ходит во сне. При этом Энистон долгое время не обращалась за помощью к врачам и пыталась бороться с этой проблемой своими силами, однако позже поняла, что ей нужно средство от бессоницы.

Я начала по-настоящему с этим бороться. Вы не можете быть здоровым, если не соблюдаете три простых и важных правила: следить за своим питанием, заниматься физическими упражнениями и хорошо спать. И все эти три компонента невозможны друг без друга.

Ранее актриса упоминала, что у нее есть и другие проблемы со здоровьем. В конце прошлого года в одном из интервью Энистон призналась, что ее очень задевают предположения поклонников о том, что она предпочла карьеру, а не семью. Дженнифер отметила, что те, кто судит ее, ничего не знают о ней с медицинской точки зрения, в том числе и о том, может ли она вообще иметь детей.

Источник: mirtesen.spletnik.ru

уникальные шаблоны и модули для dle