Азиатский массаж, который поможет подтянуть кожу лица за 2 недели

Молодость и красота нашей кожи во многом зависят от правильного кровообращения. Массаж лица, который разгоняет кровь и лимфу, выводит лишнюю жидкость, способен заметно подтянуть морщины и улучшить цвет лица. Сделать его можно при помощи обычных ложек. «Ложечный массаж» популярен в Японии, Корее и Китае, а в последнее время эту технику перенимают и в европейских странах: к примеру, его советует делать немецкий косметолог Рене Кох.

Техник «ложечного массажа» немало, мы собрали самые популярные и эффективные упражнения для лица. Уже через 2 недели при ежедневном выполнении комплекса вы сможете увидеть изменения.

Что вам понадобится

• Небольшие ложки (чайные или десертные). В Азии часто используют фарфоровые или керамические ложки специальной формы для более приятных ощущений и точечного нажима. Но и обычные металлические ложки вполне подойдут, главное, чтобы они не имели острых краев или зазубрин.
• Нейтральное масло, на которое у вас точно нет аллергической реакции (например, кокосовое) или крем для лица. Крем и кремообразное масло можно нанести перед массажем, а в жидкое масло окунать ложки по мере надобности. Вариант с кремом более удобен и занимает меньше времени.
• Холодная и горячая вода, можно добавить травяной отвар (чередование холодных и горячих ложек отлично стимулирует кровообращение и нервные окончания, приводя кожу в тонус).

Несколько полезных советов

• Обрабатываем ложки антисептиком и храним отдельно.
• Хорошо очищаем лицо перед массажем.
• Наносим достаточное количество масла или крема для комфортного скольжения (избегаем области глаз).
• Контролируем нажим, чтобы избежать травмирования сосудов или синяков.
• Лучшее время для массажа — утро.
• Следим за температурой: подогретые ложки должны быть комфортны для кожи, чтобы не обжечь ее.

Убираем мешки под глазами и отечность век



Убираем мешки под глазами

Охлажденные ложки прикладываем выпуклой стороной к области под глазами и покачиваем ими вправо-влево и вверх-вниз. Если нанести крем под глаза, движения могут быть более интенсивные. Продолжительность процедуры 1–2 минуты.

Убираем отечность век

Закрываем глаза и осторожно прикладываем охлажденные ложки к векам выпуклой стороной. Даем ложкам нагреться, затем снова опускаем в холодную воду и снова прикладываем к глазам. Повторяем 5–7 раз.

Разглаживаем межбровную складку



Охлажденную ложку прижимаем к верхней части переносицы и перекатываем до верхней части лба, немного надавливая. Выполняем те же движения подогретой ложкой. Повторяем чередование с охлажденной и теплой ложкой 10 раз.

Избавляемся от «гусиных лапок»



Прикладываем охлажденные ложки выпуклой частью к уголкам глаз и делаем 5–7 круговых движений. Продвигаемся к линии роста волос скользящим движением, постепенно увеличивая давление. Меняем ложки на подогретые и выполняем те же движения. Повторяем чередование с охлажденными и теплыми ложками 5 раз.

«Открываем» взгляд



Подогретые ложки прикладываем ребрами к основанию бровей и разглаживающими движениями немного приподнимаем брови, продвигая ложки к кончикам бровей. Повторяем 12 раз.

Избавляемся от морщин на лбу



Подогретые ложки помещаем на середину лба и круговыми движениями медленно продвигаем их к вискам. Также можно использовать не круговые движения, а слегка натягивать кожу ложками. Затем от висков возвращаемся к середине лба. Остывшие ложки нагреваем снова. Продолжительность процедуры 2–3 минуты.

Уменьшаем выраженность носогубных складок



Открываем рот и слегка вытягиваем губы. Подогретые ложки помещаем под крылья носа. Делаем несколько круговых движений и волнообразным движением перемещаем ложки к уголкам рта. Делаем круговые движения в этой области и волнообразным движением возвращаемся к крыльям носа. Повторяем 5–7 раз.

Убираем второй подбородок



Подогретые ложки располагаем под подбородком и круговыми движениями продвигаем к ушам, слегка натягивая кожу. Следим за температурой ложек. Повторяем 10 раз.

Подтягиваем область щек



Прижимаем подогретые ложки выпуклой частью к углам рта, держим их вертикально. Круговыми или волнообразными движениями по области щек перемещаем ложки к мочкам ушей. Затем снова нагреваем ложки, помещаем в исходное положение и приоткрываем слегка рот в улыбке, как будто произносим звук «е». Круговыми движениями перемещаем ложки в область, которая находится ниже мочек ушей. Повторяем чередование 5–6 раз.

Заботимся о зоне декольте



Подогретые ложки располагаем на области солнечного сплетения и круговыми движениями продвигаем до области ключиц, затрагивая всю зону декольте. Опускаем в холодную воду, затем возвращаем в исходное положение и выполняем те же движения. Повторяем чередование с подогретыми и охлажденными ложками 10 раз.

Расслабляем мышцы шеи



Подогретую ложку располагаем ребром под ухом. Контролируя комфортный нажим, проводим ложкой по боковой линии шеи до ключиц. Повторяем 10 раз.

Противопоказания

Стоит посоветоваться с врачом или отказаться от массажа, если у вас:

• купероз
• заболевания лимфатической системы
• сосуды расположены очень близко к поверхности кожи и много сосудистых звездочек
• есть воспаления или повреждения кожи

Массаж рекомендуется делать каждый день, но при отсутствии такой возможности вы можете выработать свое расписание. Главное — он должен быть регулярным.

Источник: polonsil.ru

уникальные шаблоны и модули для dle