Скумбрия, запеченная с овощами и лимоном
01.11.2021 17 646 0 +563 tomos123

Скумбрия, запеченная с овощами и лимоном

---
+563
В закладки
Скумбрия, запеченная с овощами и лимоном лимон, нарезать, маслом, оливковым, Приготовление, выложите, розмарином, посыпьте, Сверху, смазанную, форму, жаропрочную, приправьте, перцем, Поставьте, посолите, слегка, овощи, кружочкамиРыбу, нарежьте

Приготовление 1 час

Рецепт на: 6 персон

Предлагаю вам приготовить вкусную и полезную запеченную скумбрию. В сочетании с помидором, луком и лимоном рыба получается очень сочной и нежной. А уж сколько в ней пользы!

В качестве гарнира подойдет картофель, рис, а также салат из овощей или просто свежий хлеб. Угощайтесь!

Скумбрия, запеченная с овощами и лимоном лимон, нарезать, маслом, оливковым, Приготовление, выложите, розмарином, посыпьте, Сверху, смазанную, форму, жаропрочную, приправьте, перцем, Поставьте, посолите, слегка, овощи, кружочкамиРыбу, нарежьте

Подготовьте необходимые продукты. Для приготовления блюда я использовала 2 небольшие скумбрии.

Скумбрия, запеченная с овощами и лимоном лимон, нарезать, маслом, оливковым, Приготовление, выложите, розмарином, посыпьте, Сверху, смазанную, форму, жаропрочную, приправьте, перцем, Поставьте, посолите, слегка, овощи, кружочкамиРыбу, нарежьте

Скумбрию выпотрошить, промыть и просушить с помощью бумажных полотенец. Удалить голову (она нам не понадобится) и нарезать тушку на порционные куски.

Скумбрия, запеченная с овощами и лимоном лимон, нарезать, маслом, оливковым, Приготовление, выложите, розмарином, посыпьте, Сверху, смазанную, форму, жаропрочную, приправьте, перцем, Поставьте, посолите, слегка, овощи, кружочкамиРыбу, нарежьте

Лук почистить и нарезать тонкими кольцами. Помидоры и лимон вымойте и нарежьте кружочками.

Скумбрия, запеченная с овощами и лимоном лимон, нарезать, маслом, оливковым, Приготовление, выложите, розмарином, посыпьте, Сверху, смазанную, форму, жаропрочную, приправьте, перцем, Поставьте, посолите, слегка, овощи, кружочкамиРыбу, нарежьте

Рыбу, овощи и лимон слегка посолите, приправьте перцем и выложите в жаропрочную форму, смазанную оливковым маслом. Сверху посыпьте розмарином и сбрызните оливковым маслом. Поставьте в разогретую до 190°C духовку примерно на 40 мин. Хвостик рыбы оберните фольгой, чтобы не подгорел.

Скумбрия, запеченная с овощами и лимоном лимон, нарезать, маслом, оливковым, Приготовление, выложите, розмарином, посыпьте, Сверху, смазанную, форму, жаропрочную, приправьте, перцем, Поставьте, посолите, слегка, овощи, кружочкамиРыбу, нарежьте

Блюдо готово! После запекания образовалось много сока, которым пропиталась наша скумбрия. И теплая, и остывшая рыбка одинаково хороша. Приятного вам аппетита!
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]