Зависимость от еды: разбираемся в причине
---
Если вы привыкли заедать проблемы, то эта статья как раз подойдет вам. Откуда эта привыка берется и что влияет на наши отношения с едой?
- Отношение к еде, которое прививалось в семье. Есть семьи, в которых питание ставится в центр воспитательной системы. Это может проявляться по-разному – в необходимости доедать все, что на тарелке, излишней концентрации на том, кто сколько весит, в поощрениях едой за победы («получишь «5» по контрольной, дам тебе шоколадку») и наказанием за промахи («останешься без ужина»). К сожалению, из-за того, что исторически население нашей страны не раз сталкивалось с голодом, в нашей генетической памяти заложены некорректные модели поведения по отношению к еде, которые передаются из поколения в поколение.
- Перемены в жизни. Смена работы, переезд в другой город многих людей выбивает из колеи. Пытаясь справиться с новыми вызовами, человек отрывается на питании, чтобы хоть как-то снять стресс.
- Генетика. Если в роду кто-то страдал пищевыми расстройствами, риск заболеть у потомков в 10 раз выше, чем у обычного человека.
- Травмирующие воспоминания. По статистике больше половины людей, страдающих пищевыми расстройствами, когда-то пережили физическое или сексуальное насилие.
- Болезненный перфекционизм. Для людей с завышенными требованиями по отношению к себе пищевые расстройства очень характерны.
- Заниженная самооценка. Неуверенность в своих силах, болезненный эмоциональный опыт тоже провоцируют пищевые расстройства.
Источник: stil.mirtesen.ru
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]