Запеканка из минтая
11.03.2021 10 231 0 +349 tomos123

Запеканка из минтая

---
+349
В закладки
Запеканка из минтая запеканку, минтая, добавьте, хорошо, морковь, форму, сытное блюдо, кусочки, натрите, помидора, Накройте, крышкой, выложите, отправьте, готовиться, духовке, примерно, минут, полукольца, Минтай —

Минтай — любимец многих кулинаров. Я обожаю эту рыбу не только из-за ее демократичной цены, но и массы полезных свойств. А недавно список моих дежурных блюд пополнила и эта ароматная запеканка из минтая, овощей и сыра.

Если нужно приготовить что-то быстрое, вкусное и недорогое, это сытное блюдо в духовке всегда меня выручает. Рыба получается сочной и буквально тает во рту. Обязательно попробуйте!

Запеканка из минтая запеканку, минтая, добавьте, хорошо, морковь, форму, сытное блюдо, кусочки, натрите, помидора, Накройте, крышкой, выложите, отправьте, готовиться, духовке, примерно, минут, полукольца, Минтай —

Ингредиенты

Минтай

600 г

Приправа для рыбы

1 ч. л.

Лук

2 шт.

Морковь

1 шт.

Помидор

2 шт.

Твердый сыр

70 г

Соль

по вкусу

Укроп

по вкусу

Приготовление

  1. Сперва отделите филе минтая от костей. Хорошо промойте рыбу и обсушите с помощью бумажных полотенец. Нарежьте минтай на порционные кусочки и хорошо натрите их специями.Запеканка из минтая запеканку, минтая, добавьте, хорошо, морковь, форму, сытное блюдо, кусочки, натрите, помидора, Накройте, крышкой, выложите, отправьте, готовиться, духовке, примерно, минут, полукольца, Минтай —
  2. Лук нарежьте кубиками, помидоры — тонкими полукольцами, а морковь натрите на терке.
  3. Обжарьте лук до появления золотистого цвета и добавьте в сковороду тертую морковь. Жарьте до полуготовности.
  4. Жаропрочную форму слегка смажьте растительным маслом. Выложите туда кусочки минтая.Запеканка из минтая запеканку, минтая, добавьте, хорошо, морковь, форму, сытное блюдо, кусочки, натрите, помидора, Накройте, крышкой, выложите, отправьте, готовиться, духовке, примерно, минут, полукольца, Минтай —
  5. Сверху добавьте зажарку из лука и моркови. Третьим слоем выложите полукольца помидора. Накройте форму крышкой и отправьте рыбу готовиться в духовке примерно 20 минут при 190 градусах. Затем снимите крышку и продолжайте готовить блюдо еще 10 минут.
  6. Натрите сыр и посыпьте его на рыбную запеканку. Поставьте ее в духовку еще на 2 минуты. Блюдо готово! Украсьте готовую запеканку рубленным укропом.Запеканка из минтая запеканку, минтая, добавьте, хорошо, морковь, форму, сытное блюдо, кусочки, натрите, помидора, Накройте, крышкой, выложите, отправьте, готовиться, духовке, примерно, минут, полукольца, Минтай —
Такое сытное блюдо из рыбы не займет у вас много времени, но порадует невероятным вкусом. Подавайте запеканку из минтая с гарниром на выбор, особенно хорошо сочетается с ней запеченный картофель.

уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]