Как худели звезды? 15 знаменитостей, преобразившихся до неузнаваемости

В жизни каждого человека рано или поздно наступает момент, когда ему хочется преобразиться. В первую очередь, внешне. Мы начинаем следить за своим питанием и здоровьем, худеем, упорядочиваем внутренний мир и становимся более позитивными. Звезды – не исключение. Ради красоты и гармонии они готовы на решительные перемены в любом возрасте. По их мнению, чтобы стать лучше, нужно лишь желание, упорство и сила воли. Читайте сегодня в журнале “ЕЩЕ”:

знаменитостей, которые незаметно преобразились

За последнее время они постройнели, похорошели и стали выглядеть моложе и свежее.

Александр Семчев

© Tsvetkova Ekaterina/East News, © Tsvetkova Ekaterina/East News

Российского актера зрители привыкли видеть на экране во внушительном весе. До недавнего времени Семчев весил 200 килограмм. Но, по его собственному признанию, жить с лишним весом ему было нелегко. Александр изменил свое пищевое поведение, перешел на запеченные овощи и дробное питание. К модным диетам и хирургическому вмешательству актер не прибегал, подтянув лишь овал лица после похудения, избавившись от лишней кожи.

За раз Семчев съедает не больше 300 грамм еды и пьет 2-3 литра воды в день, чтобы разогнать метаболизм. Только одно удручает Александра: будут ли его и дальше звать в кино, ведь его перестали узнавать даже коллеги. Но по словам актера, ему важнее сейчас здоровье и самочувствие, чем он и занимается. Всего за год ему удалось похудеть вдвое и сбросить целых 100 килограмм.

Елена Степаненко

© East News, © Шоу Елены Степаненко/Россия

Кажется, совсем недавно бывшая жена Евгения Петросяна весила 110 килограммов при росте 168 см. Лишний вес юмористка скрывала под просторной одеждой, но его предательски выдавало лицо. Елена понимала, что ей уже не 20 лет, но все равно хотелось выглядеть хорошо. И вот последние несколько лет вес Степаненко держится на отметке 68 килограмм. Всего за один год она похудела на 42 килограмма и не поправляется больше, чем на 2-3.

По словам юмористки, ест она 5-6 раз в день, но маленькими порциями, которые помещаются в ладонь. В питании она себя не ограничивает, правда… жует и выплевывает то, что не пережевывается – мясо, копченую колбасу и т. д. Елена Григорьевна уверена, что организму нужно целых 20 минут, чтобы пришло чувство насыщения, но за это время можно съесть очень много. Поэтому жует медленно и не глотает то, что не разжевывается до состояния каши.

Александр Морозов

© Кривое Зеркало/Россия, © morozov_artist/Instagram

Когда вес артиста юмористического шоу “Кривое зеркало” достиг 140 килограмм при росте 164 см, он испугался, что просто лопнет. К тому же, у Александра появились проблемы на сцене и в личной жизни. Морозов понимал, что слишком ленив для спорта и соблюдения диеты, поэтому решился на гастрошунтирование – обратимую операцию по уменьшению желудка, и не скрывает этого.

Правда, сразу после хирургического вмешательства отказался соблюдать предписания врачей и попал в больницу с открывшейся язвой. Испугавшись последствий, юморист стал серьезнее относиться к своему здоровью. Он похудел на 40 килограмм и в его планах сбросить еще 20. Морозов сократил употребление в пищу сладостей и пьет большое количество витаминов. По его словам, он никогда не зацикливался на своем весе, просто с лишними килограммами стало тяжело жить.

Станислав Дужников

© Воронины/СТС, © stas_duzhnikov/Instagram

Всеми любимый Леня из сериала “Воронины” всегда был тучным мужчиной. Благодаря своей полноте, он получил роль и прославился. Чтобы сыграть старшего брата, ему даже пришлось набрать еще 20 килограмм. Новые пищевые привычки не давали Станиславу похудеть. Вес все прибывал, а изменить питание Дужникову не удавалось.

Тогда актер перешел на правильное питание, начал считать калории и следить за тем, чтобы в рационе были белки и аминокислоты. Станиславу удалось избавиться от 40 лишних килограмм и он не собирается на этом останавливаться. В меню артиста паровая рыба и овощи. Голодать Дужников не любит, поэтому сильно себя в питании не ограничивает.

Роман Попов

© East News, © Tarakanov Vadim/East News

Российский актер, известный по роли следователя Мухича в сериале “Полицейский с Рублевки”, избавился от 40 лишних килограмм. Долгое время Роман Попов уверял, что не собирается худеть, мол, избыточный вес – это его харизма, которая помогает вживаться в комедийные роли. Но сегодня его едва ли узнают самые преданные поклонники. Актер изменился в лице после похудения, но главное, считают фанаты, это здоровье.

Сам артист проблемы со здоровьем отрицает и секретов преображения не раскрывает. При росте 178 см он весил больше 100 килограмм. Сегодня Попов выглядит гораздо более стройным и моложавым.

Михаил Казаков

© Папины дочки/СТС, © Привет, Андрей!/Россия-1

Российский актер стал известным, сыграв роль Полежайкина в сериале “Папины дочки”. Зрители запомнили его как добродушного толстячка, поедающего бутерброды и пельмени. Однажды во время съемок Казаков за 2 месяца похудел на 20 килограмм, занявшись плаванием и велоспортом. Но режиссерам это не понравилось и Михаилу пришлось снова полнеть. Он весил больше 100 килограмм.

Сегодня Казакова не узнать! Он сбросил 39 килограмм, заметно постройнел и выглядит подтянутым. Его вес при росте 180 см составляет 68 килограмм. Актер не изнуряет себя диетами и физическими упражнениями, предпочитая просто много ходить. Иногда в день он проходит до 22 км, в то время как его машина стоит в гараже.

Надежда Ангарская

© East News, © nadezhdaanga/Instagram

Звезда КВН и телешоу Comedy Woman никогда не была худышкой. Уже в 20 лет при росте 178 см она весила за 120 килограмм. В 24 года у Надежды возникли проблемы со здоровьем и врачи посоветовали ей сбросить лишний вес. Решающим мотивом стало появление у Ангарской сына. За 7 месяцев здорового образа жизни ей удалось похудеть на 35 килограмм.

Ради веса в 80 килограмм юмористка отказалась от сладкого, мучного, колбасы, сала, свинины и кофе. В ее рационе стали присутствовать орехи, кефир, отварная куриная грудка, индейка, нежирная телятина, много овощей, зеленый и травяной чай. Ангарская занялась спортом и стала устраивать разгрузочные дни. Раз в неделю, чтобы не сорваться, она позволяет себе есть все, что захочет. Но делает это строго до 18:00.

Сжигаем жир после новогодних праздников: 3 продукта, которые нужно есть, чтобы похудеть

Шура

© Lomohov Anatoly/East News, © shuramedvedev/Instagram

Российский певец за 3 месяца похудел на 28 килограмм. Он придерживался диеты, отказался от застолий и опробовал на себе новую методику. Шура прошел процедуру, во время которой в живот вставляется железная нить, прокручивается и выдергивается, благодаря чему разрушается жировая прослойка.

Кроме того, Александр отказался от любого алкоголя, кроме белого сухого вина, в котором меньше всего содержится сахара. По его словам, главным в деле похудения остается одно – закрыть рот, иначе никакие процедуры не помогут. И кажется, это работает. Если раньше певец весил 130 килограмм, то сегодня 81.

Ирина Пегова

© Ivanov Sergey/East News, © pegovairina/Instagram

Российская актриса всю свою жизнь мечтала похудеть, перепробовала массу диет, лечебное голодание и массаж, но безрезультатно. При росте 155 см она продолжала весить больше 70 килограмм. Ирина посоветовалась с диетологом и начала спать не меньше 8 часов в сутки, чтобы не провоцировать стресс, нервные срывы и напряжение, которое привыкла заедать сладостями.

Пегова ест медленно, растягивая прием пищи на полчаса-час. Так организм насыщается быстрее, а еды съедается меньше. Почувствовав голод, актриса выпивает стакан теплой воды. За 25 минут до трапезы она выпивает еще стакан, чтобы меньше съесть за столом. Ирина исключила из рациона кофе, соленые продукты, сахар, мучное, маринады, рис, макароны и все жареное. Благодаря этому она избавилась от 27 килограмм, стала лучше выглядеть и чувствовать себя.

Анфиса Чехова

© East News, © achekhova/Instagram

Российская телеведущая всегда была пышечкой. Однажды ее вес достиг критической отметки в 90 кг при росте 163 см. Какие только диеты не пробовала Анфиса, даже пила тайские таблетки, но килограммы возвращались. Похудеть на 25 кг ей помог отказ от сахара, мяса и дрожжей. Кроме того, Чехова пристрастилась к йоге и теперь регулярно ею занимается. Сегодня телеведущая не ест жирное и жареное, не пьет молоко и свела к минимуму употребление алкоголя.

Юлия Куварзина

© Воронины/СТС, © ykuvarzina_official/Instagram

Из-за полноты российской актрисе часто приходилось играть забавных толстушек. Но однажды звезда сериала “Воронины” и “Не родись красивой” твердо решила похудеть. Она рассказала, что никто ни за какие деньги не принесет вам готовый рецепт, как избавиться от лишних килограмм. Все нужно делать только самой и работать ради достижения результата. Ее собственный – минус 22 кг.

Юлия сдала анализы, посетила диетолога, отказалась от мучного, сладкого, жирного и жареного. Она до минимума сократила употребление соли, заменив ее соевым соусом и приправами. Также Куварзина ест все только в отварном или запеченном виде. И, конечно, занимается спортом. Без физических упражнений результата не достичь, считает актриса.

Светлана Пермякова

© East News, © s_permyakova/Instagram

Актриса полюбилась зрителям в роли медсестры Любы в сериале “Интерны”. Уже в молодости она обладала плотным телосложением, а после 40 лет и вовсе поправилась до 90 кг при росте 164 см. Все вокруг считали, что полнота украшает Пермякову и она не станет худеть, но Светлана решила по-другому. Став ведущей передачи “О самом главном” на канале Россия-1, актриса давала зрительницам советы, как сохранить молодость и красоту, как похудеть и начать правильно питаться. Но сама об этих вещах знала только понаслышке.

Пермякова обратилась к диетологу и похудела на 16 кг. Она исключила из рациона полуфабрикаты, колбасу, кофе, майонез, какао, все жирное, мучное, жареное и сладкое. Вместо этого стала питаться овощами, рыбой, фруктами, ягодами, грибами, птицей и крупами. Светлана ест маленькими порциями по 6-7 раз в день. Сократила количество соли, не ест на ночь и пьет много воды и зеленого чая. Блюда актриса готовит на пару, запекает в духовке или тушит. А еще старается высыпаться.

Ирина Дубцова

© Tarakanov Vadim/East News, © dubtsova_official/Instagram

Российская певица всю жизнь была крепкого телосложения. Вес то уходил, то возвращался, но после рождения сына Артема Ирина поправилась на 22 килограмма. Послеродовая депрессия не позволила Дубцовой заниматься своей внешностью, чем был страшно недоволен ее тогда еще муж Роман Черницын. Он хотел видеть рядом с собой красивую и стройную жену. Упреки супруга ее обижали, но похудением певица заниматься не спешила.

В конце концов, брак распался и Ирина взялась за себя. Избавиться от лишнего веса с помощью привычных диет у нее не получилось и Дубцова сделала липосакцию. Чтобы килограммы больше не вернулись, певица почистила свой рацион от вредных продуктов, занялась фитнесом, а со временем и боксом. Сегодня при росте 172 см она весит 70-75 килограмм, что на 15 меньше, чем раньше.

Лолита Милявская

фото: adme.ru

После развода с фитнес-тренером Дмитрием Ивановым российская певица преобразилась. Она похудела и похорошела. Поклонники стали волноваться, не стал ли виной тому пережитый стресс. Но Лолита всех успокоила, заявив, что отказалась от мяса и соли после индивидуальной консультации с эндокринологом. В результате Милявской удалось избавиться от 17 лишних килограмм.

Анна Михалкова

© Лызлова Екатерина/PhotoXpress/East News, © anikiti4na/Instagram

Российская актриса и дочь знаменитого Никиты Михалкова была вынуждена избавиться от 15 лишних килограммов, чтобы стабилизировать артериальное давление. По словам Анны, она занялась спортом, плюс сказалось нервное напряжение, из-за которого килограммы стали таять сами по себе. Актриса не мучает себя здоровым образом жизни и может позволить себе алкоголь и вредную еду. Сегодня при росте 175 см Михалкова весит 65 килограмм.

Статья была полезной? Поделитесь ею с друзьями в соцсетях, а еще не пропустите: похудевший на 100 килограмм Макс Фадеев удивил публику своим появлением.

Источник: e-w-e.ru

уникальные шаблоны и модули для dle