Рыбное суфле с овощами
22.09.2020 8 505 0 +328 tomos123

Рыбное суфле с овощами

---
+328
В закладки
Рыбное суфле с овощами столовая, рыбное, суфле, репчатый, горошек, Лёгкое, крепкую, взбить, фаршБелки, поперчить, Посолить, перемешать, Хорошо, добавить, крахмал, ПеремешатьДобавить, Желтки, белков, отделить, перемешатьЖелтки

Лёгкое, нежное, воздушное рыбное суфле.

Ингредиенты рецепта рыбного суфле с овощами

  • Рыбное филе (любой рыбы ) 800 грамм
  • Лук репчатый 1 головка
  • Морковь 1 небольшая
  • Сыр 100 грамм
  • Специи для рыбы 1 столовая ложка
  • Соль, чёрный перец по вкусу
  • Зелень 1 пучок
  • Яйцо куриное 3-5 штук
  • Крахмал 1 столовая ложка с горкой
  • Зелёный горошек 1 банка
  • Сливки 20-33% 80 грамм
Как приготовить рыбное суфле с овощами, пошаговый рецепт с фото

Вот набор продуктов для нашего блюда.

Рыбное суфле с овощами столовая, рыбное, суфле, репчатый, горошек, Лёгкое, крепкую, взбить, фаршБелки, поперчить, Посолить, перемешать, Хорошо, добавить, крахмал, ПеремешатьДобавить, Желтки, белков, отделить, перемешатьЖелтки

Рыбное филе, морковь и лук репчатый прокрутить через мясорубку.

Рыбное суфле с овощами столовая, рыбное, суфле, репчатый, горошек, Лёгкое, крепкую, взбить, фаршБелки, поперчить, Посолить, перемешать, Хорошо, добавить, крахмал, ПеремешатьДобавить, Желтки, белков, отделить, перемешатьЖелтки

Добавить зелёный горошек (предварительно слив с него жидкость ), специи для рыбы, сыр натёртый на мелкой тёрке.

Рыбное суфле с овощами столовая, рыбное, суфле, репчатый, горошек, Лёгкое, крепкую, взбить, фаршБелки, поперчить, Посолить, перемешать, Хорошо, добавить, крахмал, ПеремешатьДобавить, Желтки, белков, отделить, перемешатьЖелтки

Добавить сливки, рубленную зелень. Всё перемешать.

Рыбное суфле с овощами столовая, рыбное, суфле, репчатый, горошек, Лёгкое, крепкую, взбить, фаршБелки, поперчить, Посолить, перемешать, Хорошо, добавить, крахмал, ПеремешатьДобавить, Желтки, белков, отделить, перемешатьЖелтки

Желтки отделить от белков. Желтки добавить в фарш. Перемешать.

Рыбное суфле с овощами столовая, рыбное, суфле, репчатый, горошек, Лёгкое, крепкую, взбить, фаршБелки, поперчить, Посолить, перемешать, Хорошо, добавить, крахмал, ПеремешатьДобавить, Желтки, белков, отделить, перемешатьЖелтки

Добавить в фарш крахмал. Хорошо фарш перемешать. Посолить и поперчить фарш.

Рыбное суфле с овощами столовая, рыбное, суфле, репчатый, горошек, Лёгкое, крепкую, взбить, фаршБелки, поперчить, Посолить, перемешать, Хорошо, добавить, крахмал, ПеремешатьДобавить, Желтки, белков, отделить, перемешатьЖелтки

Белки взбить в крепкую пену.

Рыбное суфле с овощами столовая, рыбное, суфле, репчатый, горошек, Лёгкое, крепкую, взбить, фаршБелки, поперчить, Посолить, перемешать, Хорошо, добавить, крахмал, ПеремешатьДобавить, Желтки, белков, отделить, перемешатьЖелтки

Небольшими порциями добавляем белки в фарш и аккуратно их вмешиваем.

Рыбное суфле с овощами столовая, рыбное, суфле, репчатый, горошек, Лёгкое, крепкую, взбить, фаршБелки, поперчить, Посолить, перемешать, Хорошо, добавить, крахмал, ПеремешатьДобавить, Желтки, белков, отделить, перемешатьЖелтки

Форму смазать немного растительным маслом. Выложить в форму рыбный фарш. Ставим в разогретую духовку до 170 градусов. По времени от 45 минут до 1 часа.

Рыбное суфле с овощами столовая, рыбное, суфле, репчатый, горошек, Лёгкое, крепкую, взбить, фаршБелки, поперчить, Посолить, перемешать, Хорошо, добавить, крахмал, ПеремешатьДобавить, Желтки, белков, отделить, перемешатьЖелтки

Приятного аппетита.

Рыбное суфле с овощами столовая, рыбное, суфле, репчатый, горошек, Лёгкое, крепкую, взбить, фаршБелки, поперчить, Посолить, перемешать, Хорошо, добавить, крахмал, ПеремешатьДобавить, Желтки, белков, отделить, перемешатьЖелтки

Рыбное суфле с овощами столовая, рыбное, суфле, репчатый, горошек, Лёгкое, крепкую, взбить, фаршБелки, поперчить, Посолить, перемешать, Хорошо, добавить, крахмал, ПеремешатьДобавить, Желтки, белков, отделить, перемешатьЖелтки

уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]