Как убрать нависшее веко
---
Нависание верхнего века — одна из самых распространенных проблем и одна из тех, что доставляют больше всего переживаний. Глаза становятся «грустными», макияж наносить труднее, а лицо выглядит старше. Вместе с экспертами разбираемся, как избавиться от нависшего века.
Почему нависает верхнее веко?
Возрастные изменения
Наша кожа на 70% состоит из коллагена — белка, отвечающего за упругость и эластичность. Полезные вещества, которые нужны для его формирования, содержатся в помидорах, капусте, моркови, зелени, желатине и рыбе. После 25 лет коллаген вырабатывается медленнее, а после 40 лет процесс останавливается. Это сказывается на коже верхнего века — она очень тонкая и почти не имеет жировой прослойки. Теряется упругость, кожа растягивается, и взгляд становится «тяжелым».
Наследственность
Часто нависшее веко — анатомическая особенность строения лица, и даже молодые девушки могут ощущать это как проблему.
Потеря веса
Организм не обманешь: если вы резко похудеете на 10−15 килограмм — жировая ткань «растает» слишком быстро. Кожа не готова к такому стрессу, поэтому старайтесь терять лишние килограммы постепенно, думайте больше о процессе, чем о результате. Пускай за неделю уйдет только 200−300 граммов, но вы будете здоровы, потерянный вес не вернется, а кожа легко адаптируется к изменениям.
Как это исправить?
Самым радикальным и эффективным методом является блефаропластика — операция, при которой устраняются избытки кожи и жира в области века. Но если возможности или желания (или такой уж сильной необходимости) сделать операцию нет, то немного может помочь правильный и регулярный массаж.
Фейсфитнес
Комплексные занятия подтягивают веки, улучшают цвет лица и разглаживают мелкие морщины. Советует фейсфитнес-тренер Елена Каркукли, учредитель Международной академии фейсфитнеса, автор онлайн-курса «Фейсфитнес: идеальное лицо за 10 минут в день»:
«Выполняйте упражнения, направленные на лифтинг верхних век. Для этого положите ладони на лоб и зафиксируйте их вертикально. Подтяните ладонями брови и лоб вверх на 2−3 мм. Переведите взгляд вниз и медленно поморгайте 15−20 раз. Задержитесь в статике 20 секунд и повторите комплекс 3 раза.
После этого сделайте упражнение «Очки». Создайте пальцами форму очков и плотно прижмите их к области вокруг глаз. Зафиксируйте мышцы глаз по внешнему краю. Распахните и прищурьте глаза. Вы почувствуете, как мышцы сдвигаются в центр, — не давайте им сделать это. Чередуйте подходы по 20−25 раз, задержитесь в статике на 10 секунд».
Массаж
Делайте его ежедневно, лучше по утрам после умывания. Массаж запускает процесс восстановления мышц, происходит эффект быстрого лифтинга, спадает отечность, и кожа подтягивается.
Выполняйте его легкими круговыми движениями от внутренних уголков глаза к внешним и к переносице по надбровной части. Повторяйте процедуру и вечером после снятия макияжа. Используйте крем или «Блефарогель» — средства обеспечат плавное скольжение рук по лицу.
Делайте массаж кубиками льда из отваров трав — ромашки, шалфея, мяты и мелиссы. Дополнительно практикуйте лимфодренаж — общий массаж всего тела. Процедура выводит лишнюю жидкость и устраняет отечность проблемных зон.
Сбалансированное питание
Недостаток витамина A (ретинола), витаминов группы B и фолиевой кислоты ухудшает состояние организма, в первую очередь — кожи и волос. Старайтесь контролировать питание, чтобы избежать припухлостей, нависания верхних век и сохранить здоровый цвет лица. Следите, чтобы ваш рацион состоял из белков, жиров и углеводов. Употребляйте больше рыбы, зелени, брокколи, шпината, орехов, авокадо.
Макияж
Проблему нависшего века можно решить эстетически, с помощью мейкапа:
затемняйте внешние уголки глаз и область нависшего века;
наносите хайлайтер под брови, так уменьшится эффект «грустного» века;
не рисуйте толстые стрелки вдоль века — они утяжеляют взгляд. Проводите тонкие линии чуть выше края глаз;
используйте матовые тени, глянец и блеск подчеркивают естественную форму века;
не уводите хвостик брови ниже линии, где она начинается.
Почему нависает верхнее веко?
Возрастные изменения
Наша кожа на 70% состоит из коллагена — белка, отвечающего за упругость и эластичность. Полезные вещества, которые нужны для его формирования, содержатся в помидорах, капусте, моркови, зелени, желатине и рыбе. После 25 лет коллаген вырабатывается медленнее, а после 40 лет процесс останавливается. Это сказывается на коже верхнего века — она очень тонкая и почти не имеет жировой прослойки. Теряется упругость, кожа растягивается, и взгляд становится «тяжелым».
Наследственность
Часто нависшее веко — анатомическая особенность строения лица, и даже молодые девушки могут ощущать это как проблему.
Потеря веса
Организм не обманешь: если вы резко похудеете на 10−15 килограмм — жировая ткань «растает» слишком быстро. Кожа не готова к такому стрессу, поэтому старайтесь терять лишние килограммы постепенно, думайте больше о процессе, чем о результате. Пускай за неделю уйдет только 200−300 граммов, но вы будете здоровы, потерянный вес не вернется, а кожа легко адаптируется к изменениям.
Как это исправить?
Самым радикальным и эффективным методом является блефаропластика — операция, при которой устраняются избытки кожи и жира в области века. Но если возможности или желания (или такой уж сильной необходимости) сделать операцию нет, то немного может помочь правильный и регулярный массаж.
Фейсфитнес
Комплексные занятия подтягивают веки, улучшают цвет лица и разглаживают мелкие морщины. Советует фейсфитнес-тренер Елена Каркукли, учредитель Международной академии фейсфитнеса, автор онлайн-курса «Фейсфитнес: идеальное лицо за 10 минут в день»:
«Выполняйте упражнения, направленные на лифтинг верхних век. Для этого положите ладони на лоб и зафиксируйте их вертикально. Подтяните ладонями брови и лоб вверх на 2−3 мм. Переведите взгляд вниз и медленно поморгайте 15−20 раз. Задержитесь в статике 20 секунд и повторите комплекс 3 раза.
После этого сделайте упражнение «Очки». Создайте пальцами форму очков и плотно прижмите их к области вокруг глаз. Зафиксируйте мышцы глаз по внешнему краю. Распахните и прищурьте глаза. Вы почувствуете, как мышцы сдвигаются в центр, — не давайте им сделать это. Чередуйте подходы по 20−25 раз, задержитесь в статике на 10 секунд».
Массаж
Делайте его ежедневно, лучше по утрам после умывания. Массаж запускает процесс восстановления мышц, происходит эффект быстрого лифтинга, спадает отечность, и кожа подтягивается.
Выполняйте его легкими круговыми движениями от внутренних уголков глаза к внешним и к переносице по надбровной части. Повторяйте процедуру и вечером после снятия макияжа. Используйте крем или «Блефарогель» — средства обеспечат плавное скольжение рук по лицу.
Делайте массаж кубиками льда из отваров трав — ромашки, шалфея, мяты и мелиссы. Дополнительно практикуйте лимфодренаж — общий массаж всего тела. Процедура выводит лишнюю жидкость и устраняет отечность проблемных зон.
Сбалансированное питание
Недостаток витамина A (ретинола), витаминов группы B и фолиевой кислоты ухудшает состояние организма, в первую очередь — кожи и волос. Старайтесь контролировать питание, чтобы избежать припухлостей, нависания верхних век и сохранить здоровый цвет лица. Следите, чтобы ваш рацион состоял из белков, жиров и углеводов. Употребляйте больше рыбы, зелени, брокколи, шпината, орехов, авокадо.
Макияж
Проблему нависшего века можно решить эстетически, с помощью мейкапа:
затемняйте внешние уголки глаз и область нависшего века;
наносите хайлайтер под брови, так уменьшится эффект «грустного» века;
не рисуйте толстые стрелки вдоль века — они утяжеляют взгляд. Проводите тонкие линии чуть выше края глаз;
используйте матовые тени, глянец и блеск подчеркивают естественную форму века;
не уводите хвостик брови ниже линии, где она начинается.
Источник: labuda.blog
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]