Женщина отжималась 100 дней подряд, а затем показала изменения фигуры

Рейчел Хоси поставила перед собой непростую задачу, отжиматься по сто раз в день сто дней подряд. Она ни разу не пропустила тренировки, а в самом конце показала изменения фигуры.



Заняться отжиманиями Рейчел решила уже от безысходности. Все фитнес-клубы были закрыты, но оставаться без спорта совсем девушка не хотела.



Девушка распределила нагрузку на весь день и отжималась по 10 раз каждый час, начиная с 9 утра. Первый день ей даже понравились, постоянная зарядка позволяла отвлекаться от компьютера.

Но уже на второй день у Рейчел заболели все мышцы от непривычной нагрузки. Искушение отказаться было велико, ей удалось сдержаться и продолжить тренировки.

В таком темпе прошел месяц. Хоси заметила — тренировки даются легче. А через 50 дней появились и первые результаты.



И наконец испытание тела и духа было закончено. Вот так Рейчел выглядела в последний день тренировки:



Резюмируя изменения тела Хоси указала на проявление рельефа пресса, укрепление плеч и рук. Оказалось, что одними отжиманиями действительно можно добиться неплохого результата.

Источник: social.trendymen.ru

уникальные шаблоны и модули для dle