Кабачковая икра домашняя, приготовленная в духовке

Сезон кабачков на подходе, пора запасаться новыми рецептами. Наша кабачковая икра «Домашняя» готовится немного необычно, но точно покорит всю твою семью.

КАБАЧКОВАЯ ИКРА «ДОМАШНЯЯ»

Это блюдо является самой доступной и вкусной холодной закуской. В нём содержится витамин Е, а также много клетчатки. Благодаря ей блюдо отлично усваивается. Идеальное время для заготовки икры — с середины лета до середины осени.



Икра запросто может дополнить свежесваренный рис или подсушенный на сковороде хлеб. Она также будет замечательным перекусом сама по себе, а приготовить ее не составит труда. Этот вариант больше подойдет не для консервации, а для перекуса на каждый день.



ИНГРЕДИЕНТЫ

• 2 крупных кабачка
• 1 болгарский перец
• 1 морковь
• 3 небольших луковицы
• 2 помидора
• 2 ст. л. подсолнечного масла
• соль по вкусу
• черный перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Тщательно вымой все овощи и нарежь небольшими кусочками.
   
   
   
   
2. Положи все ингредиенты в рукав для запекания. Туда же налей масло и добавь специи по вкусу.
   
   
   
   
3. Тщательно встряхни содержимое пакета, чтобы всё перемешалось, и сделай в нём несколько проколов.
   
   
   
   
4. Разогрей духовку до 180 градусов. Выложи рукав на противень и запекай около часа.
   
   
   
   
5. Осторожно, чтобы не обжечься, разрежь пакет и слей овощной сок. Сами овощи выложи в большую емкость.
   
   
   
   
6. Пюрируй их блендером, понемногу добавляя сок.

Свежие кабачки отлично подходят для запеканок с сыром и картофелем. Также можно их приготовить в сметане с чесноком и яйцом.



Использование духовки и рукава для запекания значительно упрощает процесс приготовления блюд из кабачков. Да и масла можно использовать гораздо меньше. Приятного аппетита!

Источник: vkusno.mirtesen.ru

уникальные шаблоны и модули для dle