Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту
20.05.2020 4 043 0 +57 tomos123

Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту

---
+57
В закладки
В эти однообразные дни карантина так хочется чего-то особенного, что разбавит столь привычную рутину. Предлагаем приготовить капустные котлеты в духовке на смену обычному мясному варианту на сковороде.

КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ В ДУХОВКЕ

У запеченных блюд есть много преимуществ перед их привычными альтернативами. К примеру, такие закуски содержат меньше масла. Это будет важно всем, кто хочет выйти из карантина с хорошей фигурой.

Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту капусту, немного, котлеты, является, карантина, совсем, можно, обязательно, приготовить, масла, минутДобавь, отличным, источником, аскорбиновой, кислоты, Также, однообразные, продукт, именно, богат

Капустные котлеты получаются совсем нежирными и очень аппетитными. Возможно, тебе удастся вписать их в свой привычный рацион на постоянной основе.

Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту капусту, немного, котлеты, является, карантина, совсем, можно, обязательно, приготовить, масла, минутДобавь, отличным, источником, аскорбиновой, кислоты, Также, однообразные, продукт, именно, богат

Для приготовления блюда тебе совсем не обязательно использовать свежую капусту. Можно запросто утилизировать старую, чуть подсохшую.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 400 г белокочанной капусты
  • 2 куриных яйца
  • 100 мл молока
  • 2 ст. л. сливочного масла
  • 3 ст. л. овсяных хлопьев
  • соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Первым делом мелко нашинкуй капусту. Добавь к ней немного воды и масла и туши 15 минут.

    Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту капусту, немного, котлеты, является, карантина, совсем, можно, обязательно, приготовить, масла, минутДобавь, отличным, источником, аскорбиновой, кислоты, Также, однообразные, продукт, именно, богат

  2. Добавь к капусте овсянку и немного соли. Туши еще около 10 минут.

    Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту капусту, немного, котлеты, является, карантина, совсем, можно, обязательно, приготовить, масла, минутДобавь, отличным, источником, аскорбиновой, кислоты, Также, однообразные, продукт, именно, богат

  3. Добавь яйца в капустную смесь. Выложи ее в формочки для запекания. Отлично подойдут силиконовые формы для кексов.

    Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту капусту, немного, котлеты, является, карантина, совсем, можно, обязательно, приготовить, масла, минутДобавь, отличным, источником, аскорбиновой, кислоты, Также, однообразные, продукт, именно, богат

  4. Разогрей духовку до 200 градусов и выпекай полчаса.
  5. Такие котлетки можно подавать на стол со сметаной, немного посыпав их черным перцем. Приятного аппетита!

    Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту капусту, немного, котлеты, является, карантина, совсем, можно, обязательно, приготовить, масла, минутДобавь, отличным, источником, аскорбиновой, кислоты, Также, однообразные, продукт, именно, богат

Мы уверены, что польза капусты тебе известна с самого детства. И всё же напомним, что именно капустный лист является отличным источником аскорбиновой кислоты. Также это продукт богат углеводами и множеством витаминов. Фосфор, калий и кальций в ее составе тоже представляют немалую ценность. Если ты любишь молодую капусту, обязательно приготовь из нее блюдо из нашей подборки!

Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту капусту, немного, котлеты, является, карантина, совсем, можно, обязательно, приготовить, масла, минутДобавь, отличным, источником, аскорбиновой, кислоты, Также, однообразные, продукт, именно, богат

А вот овсянка поможет справиться со стрессом. К тому же, она является лидером среди каш по количеству полезных веществ, которые в ней содержатся. А сколько всего можно из нее приготовить! Например, эти чудесные кексы.

Капустные котлеты в духовке на замену обычному мясному варианту капусту, немного, котлеты, является, карантина, совсем, можно, обязательно, приготовить, масла, минутДобавь, отличным, источником, аскорбиновой, кислоты, Также, однообразные, продукт, именно, богат

Интересный факт от редакции: в Древнем Египте капуста считалась практически деликатесом, который был доступен состоятельным людям. В те времена она подавалась в качестве изысканного десерта.

уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]