Мастер-класс Джеки Чана: уроки самообороны

Джеки Чан не только талантливый актер, его навыки в боевых искусствах также неоспоримы. Впервые за достаточно долгое время Джеки показал рабочие уроки самообороны: тренировка защиты на улицах от голых рук и ножа.



Конечно, абсолютное большинство тренеров скажет, что от человека с ножом лучше просто уйти как можно дальше. Но если такой возможности нет, Джеки советует использовать верхнюю одежду в качестве защиты для одной руки. Вторая будет контролировать атаку нападающего.



Кроме того, Джеки Чан рекомендует для самообороны использовать любые подручные средства. В ролике он показывает, как справиться с агрессором даже обычным листом бумаги, заслонив ему обзор:

Но и как многие тренеры самообороны актер советует по возможности избегать конфликта. Улица не ринг, тут последствия могут быть любыми.

Источник: social.trendymen.ru

уникальные шаблоны и модули для dle