Муж сказал, я жирная - вы как думаете?
---
Что скажете, глядя на эти фото? Я села реветь. Когда выходила замуж, весила 45 кг, стала колобком. Мужа очень люблю, поэтому пришлось что-то делать. А что еще можно, когда ты итак тортики не ешь с детства, макароны-хлеб-булочки вообще не твое, живешь на мясе и овощах? В спортзал по-серьезному нельзя по определенным причинам, ходишь пешком много, воду пьешь по 2 литра в день. Как похудеть-то? В отчаянии я согласилась на одно предложение и смогла похудеть на 5 кг за 10 дней. Мое фото ДО - не знаю, я лично ничего тут не вижу криминального. А вы?
Да, при моем росте в 158 см любой лишний килограмм виден издалека, поэтому я согласилась поехать на программу Detox Aqua-Therm, которая обещала не только похудение, но и очищение организма, в санаторий Машук Аква-Терм. Скажу честно - меня больше всего подкупила направленность программы на оздоровление, в волшебное похудение не особо и верилось.
Взяли всю нашу группу в оборот сразу же - первым делом мы сдали все-все классические анализы и прошли полный медосмотр, плюс состояние организма проверили и разными новомодными методами. Я о них уже писала.
С каждым членом группы отдельно беседовал врач, который курирует всю программу Детокс. И только после полного обследования и беседы каждому из нас выдали индивидуальный план на 10 дней. Лично у меня было по 10-12 разных процедур в день, поэтому я уходила из номера в 7 утра на цигун и возвращалась уже только после ужина часов в 8 вечера. Номер у меня был просто шикарный, хотя это один из самых обычных в санатории.
Так чем же меня мучили эти ужасные врачи? В первую очередь, ежедневными клизмами. Да-да, без них никак - об этом еще великий Гиппократ говорил. К ним прилагалась ректороманоскопия. Вы не знаете, что это такое? Почитайте без меняя: кстати, оказалось совсем не больно, только страшно.
В ход против лишних килограммов пошло все - в том числе и нетрадиционные методы лечения. Обо некоторых методах я писала подробно тут. Что только со мной не вытворяли - и озоном насыщали, и прессом давили, и массажами баловали, - всего не перечесть, потому что у каждого программа своя.
Что запомнилось? Обязательная кедровая бочка - вещь просто отличная, тут на самом деле семь потов сходит.
В определенные, строго просчитанные дни программы - сауна и баня.
Бассейн каждый день вечером.
На самом деле это только малая часть того, что со мной делали - не все удалось сфотографировать, не все на фото смотрится эстетично. Важно то, что нас прежде всего - лечили. Опытные врачи, с большим стажем работы, которые ответственно подходят к этой программе.
Кроме процедур, надо было гулять - а места там красивые, и воздух после Москвы сам по себе целебный.
Итак, два самый важных пункта программы - это лечебные процедуры и физкультура. Но, увы, без специальной диеты невозможно похудеть. Наш рацион был ограничен примерно 1000 калорий в сутки, кроме одного дня - диета безбелковая. Один из дней был полностью на тыквенных семечках. Один из дней мы должны были прожить только на дыне. Каждый день давали арбуз в 11.00 на перекус.
В остальные дни наш рацион выглядел примерно так. Например, обед, это овощной салат, без соли (1) - соли не было ни в одном блюде, давали заправить по желанию оливковым маслом. Для вкуса - или зелень или немного чеснока.
Супы все были не эстетичны, поэтому без них. На горячее - овощи на пару. Вот это было одно из наших любимых блюд - припущенные томаты. Очень вкусно! Особенно день на третий, когда ты уже начинаешь чувствовать вкус любого продукта, который отличается от травы.
Как вариант - морковные котлеты.
Или микс овощей - при этом, овощи были чуть сыроватые.
Не обольщайтесь! Это не те голубцы - внутри капустного листа не мясо, а снова эта ужасная морковь, которую я вообще ненавижу.
Питье всегда только правильное - витаминный напиток без сахара. Вместо сахара - мед. Чай полностью исключен. Врач разрешила кофеманам на завтрак чашку кофе (разумеется, без сахара и молока).
Питались мы в отдельном зале, оформленном в в стиле начала 20 века. Что уж говорить, когда тебя не кормят вкусняшками - красивая подача блюд очень важна.
А когда пекинскую капусту без соли польешь оливковым маслом и накидаешь туда сухариков - можно закрыть глаза и представить, что это твой любимый Цезарь.
Наступает момент, когда ты начинаешь не просто ощущать вкус таких, казалось бы, невкусных блюд - а наслаждаться им. Вот это, например, салат из тертого корня сельдерея. Очень сытно и полезно! А еще аппетит отбивает напрочь.
Конечно, любой из вас хочет знать - как сложно было жить на рационе в 1000 калорий? Не поверите, - но очень легко. Прекрасно помню 4-ый день на этой диете: я ощущала невероятную легкость, я не бегала - а почти что парила. Что удивительно, день на 5-ый насыщение наступало быстрее, чем я доедала блюдо. Даже свою любимую картошку (я ее действительно обожаю) не смогла доесть - потому что чувствовала себя сытой.
А печеные яблоки с медом с тех пор стали лучшим лакомством.
Насколько же мне было тяжело, я поняла только за ужином на 10-ый день - тогда нам дали рыбу (это был плавный переход к белковой пище). Вкуснее я не ела ничего! Ни один лобстер или краб в мире не сравнится с этим! Просто рыба - целых 2 кусочка! Мне было тяжело, потому что все время, что я была на программе, мозг просто отказывался работать - вы же понимаете, что топовый блогер не может уйти в отпуск. Посты нужно было писать каждый день, отвечать на комментарии, общаться с вами - а перед глазами, когда я садилась за ноут, был чистый лист. Мой мозг просто отказывался работать без белка. Может быть, кому-то для работы мозга и нужна глюкоза, а мне нужен - белок.
За 10 дней без соли и белка ты понимаешь, как же на самом деле сильно зависишь от еды, если ты гурман. От ее вкуса, не от калорий (!), от чувства восторга, который испытываешь, когда пробуешь новый кусочек. И после программы подобная тарелка самой простой пищи - рыба и овощи - была для меня лучшего любого блюда, что я ела в ресторанах, имеющих звезды мишлена.
Чем проще еда - тем лучше. Так что на самом деле было сложно, очень.
Но нас поддерживали все - и врачи, и психиатр, и самые лучшие медсестры в мире. Когда тебе улыбаются, ведут за ручку туда, где следующая процедура, постоянно спрашивают - как вы себя чувствуете, у вас все хорошо? - ты понимаешь, что здесь собрались не враги тебе, а наоборот: помощники.
Но самое важное - это поддержка группы: именно с этими людьми ты можешь поделиться проблемами, похвастаться, именно они бдят за тобой, чтобы ты не сбежала есть в соседний зал, прервав диету, именно они тебя вдохновляют на подвиги, потому что они-то уже не первый раз на этой программе. А ты что - слабачка, и не сможешь? Но нет, не только диету мы обсуждали, сидя в нашей уютной трапезной, - все то, что обычно обсуждают люди: детей, повышение цен, ЭГЕ и репетиторов, болячки, путешествия. Я думаю, что именно они помогли мне похудеть на 5 кг за 10 дней. Когда я вернулась домой, у меня горели глаза, и как будто бы в меня вдохнули новую жизнь. Это мое фото ПОСЛЕ (теперь я ем по прописанной мне индивидуальной диете с октября 2016 года). Разве же я толстая?
Да, кстати - а сколько же стоит этот волшебный курс похудения и очищения организма? Вы удивитесь ЦЕНЕ. Имейте в виду, что очередь на Detox Aqua-Therm всегда большая, и люди записываются аж за полгода.
Приятный бонус для моих читателей - называет кодовое имя Эльвира и получаете бесплатный трансфер в подарок.
Оставайтесь на связи
Да, при моем росте в 158 см любой лишний килограмм виден издалека, поэтому я согласилась поехать на программу Detox Aqua-Therm, которая обещала не только похудение, но и очищение организма, в санаторий Машук Аква-Терм. Скажу честно - меня больше всего подкупила направленность программы на оздоровление, в волшебное похудение не особо и верилось.
Взяли всю нашу группу в оборот сразу же - первым делом мы сдали все-все классические анализы и прошли полный медосмотр, плюс состояние организма проверили и разными новомодными методами. Я о них уже писала.
С каждым членом группы отдельно беседовал врач, который курирует всю программу Детокс. И только после полного обследования и беседы каждому из нас выдали индивидуальный план на 10 дней. Лично у меня было по 10-12 разных процедур в день, поэтому я уходила из номера в 7 утра на цигун и возвращалась уже только после ужина часов в 8 вечера. Номер у меня был просто шикарный, хотя это один из самых обычных в санатории.
Так чем же меня мучили эти ужасные врачи? В первую очередь, ежедневными клизмами. Да-да, без них никак - об этом еще великий Гиппократ говорил. К ним прилагалась ректороманоскопия. Вы не знаете, что это такое? Почитайте без меняя: кстати, оказалось совсем не больно, только страшно.
В ход против лишних килограммов пошло все - в том числе и нетрадиционные методы лечения. Обо некоторых методах я писала подробно тут. Что только со мной не вытворяли - и озоном насыщали, и прессом давили, и массажами баловали, - всего не перечесть, потому что у каждого программа своя.
Что запомнилось? Обязательная кедровая бочка - вещь просто отличная, тут на самом деле семь потов сходит.
В определенные, строго просчитанные дни программы - сауна и баня.
Бассейн каждый день вечером.
На самом деле это только малая часть того, что со мной делали - не все удалось сфотографировать, не все на фото смотрится эстетично. Важно то, что нас прежде всего - лечили. Опытные врачи, с большим стажем работы, которые ответственно подходят к этой программе.
Кроме процедур, надо было гулять - а места там красивые, и воздух после Москвы сам по себе целебный.
Итак, два самый важных пункта программы - это лечебные процедуры и физкультура. Но, увы, без специальной диеты невозможно похудеть. Наш рацион был ограничен примерно 1000 калорий в сутки, кроме одного дня - диета безбелковая. Один из дней был полностью на тыквенных семечках. Один из дней мы должны были прожить только на дыне. Каждый день давали арбуз в 11.00 на перекус.
В остальные дни наш рацион выглядел примерно так. Например, обед, это овощной салат, без соли (1) - соли не было ни в одном блюде, давали заправить по желанию оливковым маслом. Для вкуса - или зелень или немного чеснока.
Супы все были не эстетичны, поэтому без них. На горячее - овощи на пару. Вот это было одно из наших любимых блюд - припущенные томаты. Очень вкусно! Особенно день на третий, когда ты уже начинаешь чувствовать вкус любого продукта, который отличается от травы.
Как вариант - морковные котлеты.
Или микс овощей - при этом, овощи были чуть сыроватые.
Не обольщайтесь! Это не те голубцы - внутри капустного листа не мясо, а снова эта ужасная морковь, которую я вообще ненавижу.
Питье всегда только правильное - витаминный напиток без сахара. Вместо сахара - мед. Чай полностью исключен. Врач разрешила кофеманам на завтрак чашку кофе (разумеется, без сахара и молока).
Питались мы в отдельном зале, оформленном в в стиле начала 20 века. Что уж говорить, когда тебя не кормят вкусняшками - красивая подача блюд очень важна.
А когда пекинскую капусту без соли польешь оливковым маслом и накидаешь туда сухариков - можно закрыть глаза и представить, что это твой любимый Цезарь.
Наступает момент, когда ты начинаешь не просто ощущать вкус таких, казалось бы, невкусных блюд - а наслаждаться им. Вот это, например, салат из тертого корня сельдерея. Очень сытно и полезно! А еще аппетит отбивает напрочь.
Конечно, любой из вас хочет знать - как сложно было жить на рационе в 1000 калорий? Не поверите, - но очень легко. Прекрасно помню 4-ый день на этой диете: я ощущала невероятную легкость, я не бегала - а почти что парила. Что удивительно, день на 5-ый насыщение наступало быстрее, чем я доедала блюдо. Даже свою любимую картошку (я ее действительно обожаю) не смогла доесть - потому что чувствовала себя сытой.
А печеные яблоки с медом с тех пор стали лучшим лакомством.
Насколько же мне было тяжело, я поняла только за ужином на 10-ый день - тогда нам дали рыбу (это был плавный переход к белковой пище). Вкуснее я не ела ничего! Ни один лобстер или краб в мире не сравнится с этим! Просто рыба - целых 2 кусочка! Мне было тяжело, потому что все время, что я была на программе, мозг просто отказывался работать - вы же понимаете, что топовый блогер не может уйти в отпуск. Посты нужно было писать каждый день, отвечать на комментарии, общаться с вами - а перед глазами, когда я садилась за ноут, был чистый лист. Мой мозг просто отказывался работать без белка. Может быть, кому-то для работы мозга и нужна глюкоза, а мне нужен - белок.
За 10 дней без соли и белка ты понимаешь, как же на самом деле сильно зависишь от еды, если ты гурман. От ее вкуса, не от калорий (!), от чувства восторга, который испытываешь, когда пробуешь новый кусочек. И после программы подобная тарелка самой простой пищи - рыба и овощи - была для меня лучшего любого блюда, что я ела в ресторанах, имеющих звезды мишлена.
Чем проще еда - тем лучше. Так что на самом деле было сложно, очень.
Но нас поддерживали все - и врачи, и психиатр, и самые лучшие медсестры в мире. Когда тебе улыбаются, ведут за ручку туда, где следующая процедура, постоянно спрашивают - как вы себя чувствуете, у вас все хорошо? - ты понимаешь, что здесь собрались не враги тебе, а наоборот: помощники.
Но самое важное - это поддержка группы: именно с этими людьми ты можешь поделиться проблемами, похвастаться, именно они бдят за тобой, чтобы ты не сбежала есть в соседний зал, прервав диету, именно они тебя вдохновляют на подвиги, потому что они-то уже не первый раз на этой программе. А ты что - слабачка, и не сможешь? Но нет, не только диету мы обсуждали, сидя в нашей уютной трапезной, - все то, что обычно обсуждают люди: детей, повышение цен, ЭГЕ и репетиторов, болячки, путешествия. Я думаю, что именно они помогли мне похудеть на 5 кг за 10 дней. Когда я вернулась домой, у меня горели глаза, и как будто бы в меня вдохнули новую жизнь. Это мое фото ПОСЛЕ (теперь я ем по прописанной мне индивидуальной диете с октября 2016 года). Разве же я толстая?
Да, кстати - а сколько же стоит этот волшебный курс похудения и очищения организма? Вы удивитесь ЦЕНЕ. Имейте в виду, что очередь на Detox Aqua-Therm всегда большая, и люди записываются аж за полгода.
Приятный бонус для моих читателей - называет кодовое имя Эльвира и получаете бесплатный трансфер в подарок.
Оставайтесь на связи
Взято: lareina.livejournal.com
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]