Еда, которая защищает от простуды
28.04.2020 5 460 0 +204 2netz

Еда, которая защищает от простуды

---
+204
В закладки
Этой весной иммунитет важен как никогда. Позаботиться о своем здоровье стоит заранее, тем более, что это так просто. Всего-то и надо — грамотно составить свою ежедневную диету, включив в нее вот эти продукты.

  • Еда, которая защищает от простуды полезных, стоит, более, весной, усердствовать, грейпфрут, красный, пищеварением, проблемам, привести, могут, миллиграммов, простуды, слишком, короткого, после, организма, восстановлению, скорейшему, способствует
    Кефир

    Кефир полон пробиотиков — полезных бактерий, которые живут в нашем кишечнике. Здесь же восстанавливается большая часть иммунных клеток. Этот кисломолочный напиток помогает стенкам кишечника поглощать питательные вещества, а значит и поддерживает иммунную систему в рабочем состоянии. Попробуйте смешать кефир со свежими фруктами — так вы получите еще и дозу витаминов.

  • Еда, которая защищает от простуды полезных, стоит, более, весной, усердствовать, грейпфрут, красный, пищеварением, проблемам, привести, могут, миллиграммов, простуды, слишком, короткого, после, организма, восстановлению, скорейшему, способствует
    Красный грейпфрут

    Витамин С способствует скорейшему восстановлению организма после простуды. Но слишком усердствовать не стоит: более 500 миллиграммов в день могут привести к проблемам с пищеварением. Один красный грейпфрут в качестве короткого послеобеденного перекуса — идеальный выбор.

  • Еда, которая защищает от простуды полезных, стоит, более, весной, усердствовать, грейпфрут, красный, пищеварением, проблемам, привести, могут, миллиграммов, простуды, слишком, короткого, после, организма, восстановлению, скорейшему, способствует
    Корица

    Одна чайная ложка корицы содержит столько же полезных антиоксидантов, как целых полстакана черники. К тому же, корица — приправа универсальная. Смело добавляйте ее в чай, кашу, протеиновый коктейль или в ванильное мороженое.

уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]