Что приготовить школьнику на завтрак: омлет со шпинатом и сыром в духовке
11.04.2020 5 296 0 +129 tomos123

Что приготовить школьнику на завтрак: омлет со шпинатом и сыром в духовке

---
+129
В закладки
Что приготовить школьнику на завтрак: омлет со шпинатом и сыром в духовке слегка, помощи, Оставьте две, терке, крупной, натрите, обмяк Сыр, чтобы, минуты, медленном, потомите на, полотенецДобавьте к, бумажных, обсушите при, стечь, промойте, тщательно, столовых, ложки, золотистого

Полезный завтрак приготовить куда проще, чем вы думаете.

Ингредиенты: 

  • яйца — 4 — 5 шт
  • молоко — 2 / 3 стакана
  • шпинат — 50 гр
  • лук  — 1 шт
  • сыр твердый — 100 гр
  • растительное масло — для жарки
  • специи, соль, перец  — по вкусу
  • орехи любые — для подачи
Способ приготовления: 

  1. Отделите желтки от белков. Взбейте при помощи вилки, затем добавьте желтки, специи и молоко. Хорошо перемешайте их до однородного состояния.
  2.  Лук очистите и порежьте мелкими кубиками.
  3.  В сковороде согрейте масло и обжарьте лук на небольшом огне до слегка золотистого оттенка.
  4. Шпинат тщательно промойте, дать стечь воде и обсушите при помощи бумажных полотенец.
  5. Добавьте к луку и потомите на медленном огне 3  4 минуты, чтобы он слегка обмяк.
  6.  Сыр натрите на крупной терке. Оставьте две столовых ложки для подачи.
  7.  В форму соответствующего размера выложите лук со шпинатом.
  8. Посыпьте сыром. Залейте все яичной смесью.
  9.  Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 20 — 30 минут до готовности.
  10. Готовое блюдо разрежьте на порционные кусочки. 
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]