5 женщин старше 50, которые могут стать примером для вас

Держать себя в хорошей физической форме непросто, особенно, если возврат перевалил за 50. Кроме того, с возрастом становится меньше энергии. И вместо прогулки, мы все чаще предпочитаем отдых на диване, а вместо утренней зарядки – лишний круассан за завтраком. Да, конечно, похудеть и подтянуть тело было бы неплохо, но что-то предпринимать для этого не очень-то хочется. И мы начинаем уговаривать сами себя, мол, возраст, никуда от него не денешься.

Однако есть женщины, которые вопреки возрасту выглядят не хуже тридцатилетних. Их пример может послужить отличной мотивацией начать менять свое тело, и свою жизнь к лучшему.

Шэрон Стоун

В марте этого года кинозвезде исполняется 62 года, а её внешнему виду завидуют женщины, которые моложе её на 15-20 лет. Актриса не делает ни малейшего секрета из того, как ей удается поддерживать форму. Она обожает движение. Шэрон – натура разносторонняя, она серьезно занимается йогой, очень любит танцевать, плавать и заниматься другими водными видами спорта.



Кроме того, актриса подчеркивает, что важны не только тренировки, но и эмоциональный настрой. Не нужно злиться на окружающий мир, желать плохого другими людям, тогда природная красота с возрастом будет только совершенствоваться.

Кристи Бринкли

Американской актрисе и фотомодели уже исполнилось 66. И, похоже, что она продала душу дьяволу, так как ей выглядит она максимум на 45. При этом на её лице нет явно видимых следов вмешательства пластических хирургов. Возможно, Кристи и делала пластику, но крайне осторожно и деликатно. Сама актриса отрицает вмешательство хирургов, но говорит, что регулярно посещает косметолога и проводит не инвазивные омолаживающие процедуры.



За свою неувядающую молодость Кристи благодарит генетику, но не отрицает и своих усилий. Актриса ежедневно занимается спортом, в её жизни присутствует йога, бег, упражнения на тренажерах. Результат – отличная осанка и ни малейших признаков скованности в движениях.

Кристи придерживается вегетарианской диеты с 13 лет, её вес практически не менялся на протяжении всей её взрослой жизни. А поддержание стабильного веса – это важный фактор в борьбе за красоту кожи на лице и теле.

Ясмина Росси

Ясмина – известная фотомодель, и это несмотря на то, что ей 64 года. А ведь из этой профессии большинство женщин уходит еще до 40 лет.



Отличная фигура модели – это не результат постоянного изнурения диетами. Ясмина утверждает, что для поддержания формы достаточно правильного питания и легких, но регулярных физических нагрузок.

К другим «секретам» сохранения молодости Ясмина причисляет занятия йогой, много питьевой воды, жизнь в спокойном ритме без стрессов и потрясений.

Шэрон Дэвис

Шэрон, в отличие от предыдущих героинь, не актриса и не модель, она спортсменка, профессионально занимающаяся плаванием. В этом году Шэрон исполняется 57 лет, но она по-прежнему в превосходной физической форме.



И тут нет никаких секретов – лежанию на диване и поеданию пончиков, Шэрон предпочитает движение и здоровое питание. Она считает, что стоит перестать двигаться, как организм сразу начинает стареть и набирать вес. И глядя на фото спортсменки, в это невольно веришь.

Энди Макдауэлл

Американской актрисе уже 61 год, а она прекрасно выглядит и находится в отличной физической форме. По словам Энди, самым главным секретом сохранения молодости является движение, здоровый сон и отсутствие стрессов.



Актриса много времени посвящает спорту – она ежедневно занимается в зале и обожает конные прогулки. Проживая на ранчо среди живописной природы, старается никуда не спешить и жить в свое удовольствие.

А кто из этой пятерки поразил вас больше всех? Расскажите в комментариях.

Источник: stil.mirtesen.ru

уникальные шаблоны и модули для dle