Десантник ВДВ выполнил силовой тест НАТО: осталась 1 секунда в запасе

Десантник ВДВ решил испытать свои силы по сравнению с солдатами НАТО. Он выбрал базовый тест альянса, а потом поставил секундомер и попытался выполнить норматив, уложившись в отведенное время.



Этот тест, хоть называется официально базовым, представляет собой экспериментальное направление нагрузок. НАТО планирует делать ставку не на силу, а на выносливость солдат, что сказывается на проверках.



5 минут нужно провести в упоре лежа и за это время выполнить 5 упражнений. По одному в минуту, то есть каждые 20 секунд делается по 10 повторов.

Первая минута — 10 отжиманий на кулаках каждые 20 секунд. Вторая минута — 10 подносов ног, третья — 10 перекатов, четвертая — 10 касаний грудью, пятая — 10 десантных прыжков

Источник: social.trendymen.ru

уникальные шаблоны и модули для dle