Немецкий кардиолог рассказал, как с помощью простых способов снизить давление без лекарств
14.02.2020 4 979 0 +139 Alsathis

Немецкий кардиолог рассказал, как с помощью простых способов снизить давление без лекарств

---
+139
В закладки
Немецкий кардиолог рассказал, как с помощью простых способов снизить давление без лекарств давление, приводит, снизить, быстро, Холле, научноконсультативного, в него, и введение, и хлеба, колбасы, из рациона, исключение, давления, способствует, нормализации, Также, столба, ртутного, на 5–8 мм, поможет

Член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца, директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, кардиолог Мартин Холле рассказал, как можно быстро и эффективно снизить давление без использования лекарств.

Специалист отметил, что даже невысокое давление приводит к проблемам с сосудами и сердцем.

«Сердечная мышца вынуждена постоянно бороться с высоким давлением, поэтому она быстро изнашивается»,  — пояснил кардиолог.

По его словам, к повышенному давлению приводит отсутствие физических нагрузок, плохое питание и избыточный вес.

Он говорит, что ежедневная 15-минутная прогулка на свежем воздухе поможет снизить давление на 5–8 мм ртутного столба. Также нормализации давления способствует исключение из рациона колбасы и хлеба, и введение в него разнообразных овощей.

Кроме того, Холле напомнил, что каждый сброшенный килограмм лишнего веса уменьшает нагрузку на сердце и сосуды.

Специалист уверяет, что эти три нехитрых изменения могут предотвратить порядка 50% случаев развития инсультов и сердечных приступов.

уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]