5 вещей для счастья: рецепт Альбины Джанабаевой
---
Недавно экс-участница группы ""ВИА Гра"" выпустила клип на песню ""Такая, как есть"", в котором она рассказывает о своей трансформации после 40-летия. Альбина призывает женщин не переживать по поводу возраста и продолжать наслаждаться жизнью.
Физическая активность"Мне важно работать над собой и своим телом. Я стараюсь регулярно посещать зал, в идеале — через день. И всем советую! Еще обожаю бегать: утренние пробежки дают прилив сил и бодрят дух. Этим летом впервые осилила "Зеленый Марафон Бегущие Сердца" с друзьями".
"Я люблю книги — они развивают воображение, дают почву для размышлений"Контроль эмоций
"Если встала не с той ноги с утра — а такое со мной бывает, я пытаюсь переключиться на то, что приносит мне удовольствие. К примеру, мое утро становится лучше благодаря вкусному завтраку, приятной музыке и ароматической свечке. Сделать себя чуть счастливее легко, главное — слушать свой внутренний голос".
Уход за собой
"Я прежде всего женщина: люблю следить за собой, контролирую, сколько часов сплю и что ем. Тут главное — не впадать в крайности, для меня важна умеренность во всем. Особое внимание я уделяю beauty-ритуалам: правильному очищению и увлажнению кожи. Из недавних открытий — cыворотка Serum Vitamin C от очень демократичной марки Paese. После нее кожа сияет и светится! А если еще и нанести на ресницы немного туши, то можно идти на свидание!"
Самообразование
"Я обожаю читать: это развивает воображение, дает почву для размышлений. Благодаря книгам я стала лучше понимать себя, четче ставить цели и реализовывать их".
Сотворчество
"Креативные люди умеют вдохновлять друг друга. Например, во время работы с Артемом Кривдой мы постоянно обменивались новыми идеями. Артем отвечал за стиль в моем клипе "Такая, как есть". Для него это был первый подобный опыт, и, по-моему, получилось отлично!"
Источник: mirtesen.hello.ru
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]