Советы, которые позволят надолго забыть о простуде
---
Ежегодно нам приходится бороться с простудой и гриппом, которые чаще всего атакуют в период холодов. Сокрушаясь, что вот после этой болезни настанет время укреплять иммунитет, многие так и не начинают ничего менять в своей жизни. Такие привычные вещи, как прием витаминов, всегда помытые руки и прививка от гриппа часто не спасают от температуры и неприятных симптомов болезни. Дело в том, существует ряд нестандартных советов, которые помогут болеть как можно реже без особых усилий и стоит испытать их.
Много чеснока
Чеснок — одно из лучших натуральных средств, стимулирующих иммунитет.
Отдых с близкими людьми
Для здоровья очень важно проводить время с друзьями и семьей.
Физические нагрузки
Если поднимать тяжести с умом, то можно только укрепить свой иммунитет.
Умеренная чистота
Не нужно слишком усердствовать, когда дело доходит до чистоты.
Достаточный сон
Если устал или чувствуешь себя неважно, нужно вздремнуть.
Холодный душ
Закалка организма — важный элемент укрепления иммунной защиты.
Занятия йогой
Йога полезна не только для тела, но и для укрепления иммунной защиты.
Пивные дрожжи
Полезная ежедневная добавка.
Меньше стресса
Улыбка спасает настроение и здоровье.
Много чеснока
Чеснок — одно из лучших натуральных средств, стимулирующих иммунитет.
Отдых с близкими людьми
Для здоровья очень важно проводить время с друзьями и семьей.
Физические нагрузки
Если поднимать тяжести с умом, то можно только укрепить свой иммунитет.
Умеренная чистота
Не нужно слишком усердствовать, когда дело доходит до чистоты.
Достаточный сон
Если устал или чувствуешь себя неважно, нужно вздремнуть.
Холодный душ
Закалка организма — важный элемент укрепления иммунной защиты.
Занятия йогой
Йога полезна не только для тела, но и для укрепления иммунной защиты.
Пивные дрожжи
Полезная ежедневная добавка.
Меньше стресса
Улыбка спасает настроение и здоровье.
Источник: chert-poberi.ru
Комментарии (0)
{related-news}
[/related-news]