Интересные факты о сахаре, которые стоит знать

В рейтинге самых популярных продуктов в мире сахар занимает лидирующую позицию. Он является необходимым источником энергии для нашего организма. Сахар должен присутствовать в рационе каждого человека, но важно знать меру. Для здорового человека норма потребления сахара в день не должна превышать 50 грамм. Сахарный песок присутствует в составе огромного множества продуктов, стоит тщательно подходить к выбору ежедневного питания.

Вред сахара для здоровья проявляется в следующем:

• ослабление иммунитета;
• риск заболевания диабетом;
• способствует набору лишнего веса;
• нарушает эмаль на зубах, вследствие чего появляется кариес;
• негативно влияет на кожу, приводит к появлению морщин и потере упругости;
• вымывает кальций из организма.

В результате переизбытка сахара в повседневном рационе, невозможно избежать данных последствий. Важно соблюдать меру и по возможности заменять рафинированный сахар фруктами.

Сахарный песок вызывает зависимость

Доказанным фактом является то, что потребление сахара в больших количествах способно вызвать зависимость, что схоже с наркотической. Чтобы исключить такие последствия, следует избегать таких продуктов, в которых содержится рафинированный сахар и быстрые углеводы. Пакетированные соки, печенье, конфеты и выпечка – "плохой" сахар.

Три признака сахарной зависимости: сладкое, как успокоительное; потребность в сладком; чувство беспокойства.

Стоит ограничить себя в сладком, при наличии хоть одного признака зависимости. Компенсировать такие потребности поможет природный сахар – это мед и фрукты, которые не только не навредят, но и принесут пользу вашему организму.

Мало кто знает, что сахар может справиться с заживлением ран не хуже аптечных препаратов. Он прекрасно борется с микробами и способствует быстрому восстановлению. Компресс с сахаром защищает от бактерий и предотвращает появление излишней влаги на месте повреждения.

Использование сахара в быту

Помимо привычного использования сахара как подсластителя в чай или обязательного ингредиента в выпечку, сахарный песок может пригодиться в хозяйстве. Сахар служит отличной подкормкой для комнатных цветов. Достаточно двух столовых ложек сахара развести в одном литре воды и поливать этим раствором домашние растения один раз в месяц. Для того чтобы живые цветы стояли дольше и радовали своим ароматом и красотой, необходимо в воду к цветам добавить одну или две столовые ложки сахара.

Подготовив сахарный раствор для цветов, можно позволить себе отдохнуть за любимыми развлечениями, собранными в казино Вулкан Россия зеркало. Администрация обеспечивает массой приятных бонусов всех посетителей площадки, поэтому игра всегда остается занимательной и разнообразной. От гемблера требуется немного внимания и везения, чтобы завершить сессию в плюсе.

Еще одно применение сахара в быту – это борьба с трудно выводимыми пятнами. Для этого необходимо намочить водой место загрязнения, а затем хорошо намылить пятно хозяйственным мылом или любым другим до образования пены. Далее застирываем руками, а после посыпаем сахаром. Оставляем вещь на десять минут, далее хорошо полоскаем в воде. Сахар хорошо справляется с жирными пятнами на одежде, служит отличной заменой бытовой химии.

Человеку достаточно сложно полностью исключить сахар из повседневного рациона, так как сахароза содержится практически во всех продуктах питания даже в самом минимальном количестве. Для поддержания здоровья организма, достаточно употреблять сахар, не превышая допустимую норму.