Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым
13.05.2019 658 0 0 odin-moy-den

Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым

---
0
В закладки
Всем привет! Меня зовут Кутузова Саша и я - Муза). Вернее, я Шеф и один из учредителей сервиса Гуд Фуд Академия - мы кормим людей (спортсменов, не спортсменов, худеньких и не очень, здоровых и тех, кто должен ограничивать себя в питании по каким-то причинам). Я создаю рецепты полезной еды, а потом с помощью своей супер-команды воплощаю их в жизнь. Но Муза, конечно, мне нравится больше. Мне почти 39 лет, живу я в Москве, вместе с мамой, приемной дочкой Аней - ей 16, и котом Горынычем. Личная жизнь? - есть))), но работе я, все-таки, отдаю почти все свое время. Потому что она любимая. Кстати, работаю я не только для других, но и для себя конкретно - в силу определенных обстоятельств у меня приключилась инсулинорезистенция. Поэтому мне нужно следить за своим питанием, чтобы не превратиться в шар ))), соответственно, ем я то, что готовлю и для наших клиентов. Протестировно на Шефе, да))) Ну что, погнали?! Пора просыпаться!
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные


Вы сова или жаворонок? Я - вынужденный жаворонок, но сейчас у Аньки каникулы и можно поспать чуть подольше. Но, всё равно, утром я не самый симпатишный человек в мире )
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Поэтому сначала - в душ!Открыть глаза, окончательно проснуться, посмотреть в зеркало и понять, что я чертовски привлекательна )))
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Потом обязательно стакан воды на пустой желудок, для улучшения пищеварения. Вообще, воды я стараюсь пить минимум 2 литра в день. Это польза-польза, здоровье и хорошее состояние кожи.
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Теперь можно сварить кашу. Для меня мультизлаковая каша - это отличный старт. Медленные углеводы отлично заряжают и на долго дают чувство насыщения. В моей смеси овес, ржная и овсяная клетчатка, киноа и семена чиа.
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Это Горыныч. Удивительный кот! Мой друг нашел его на даче, с залитой гудроном спиной, грязного и полуживого. Долго выхаживал, пристраивал, но... Увы и ах! Кота никто не брал, дачный сезон заканчивался, все понимали, что зима близко...Короче, кота забрала я. Горынычем его назвали за скверный характер (дерется с Анькой) и неуемный аппетит - есть он готов все, что не приколочено. Вот и сейчас сидит, ждет свою порцию каши.
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Анька сегодня, не смотря на каникулы, тоже встала рано. Девушка хочет стать актрисой, поэтому сейчас усиленно ходит на занятия с репетитором по актерскому мастерству. Кровать, козюлина, правда, опять не собрала )))
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Сидит, ест яблоко (почему без кожуры - не спрашивайте, не знаю. На вкус и цвет, как известно, все фломастеры разные)
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Ладно, все поели. Теперь надо проверить наши растения - в этом году Аня и Галя решили вырастить на балконе цветы...
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

... сделать небольшой улечшайзинг на лице...
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

... и пора выходить на работу!
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Сегодня я на машине, потому что нужно заехать и в наше кафе, которое находится в ТЦ Вегас на Каширке, в очень классном фитнес-клубе, и пообщаться там с поваром на всякие разные темы. Потом меня ждет производство, на Соколиной Горе. На общественном транспорте это будет ну оооочень долго. А так, недавно я открыла для себя всю прелесть МЦК и иногда катаюсь и там.
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Музыка, обязательно в дороге должна быть хорошая музыка! Поехали!
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

В принципе, мне повезло, до первой точки я добираюсь всего лишь за час - что просто настоящий подарок для московского траффика, и вот уже знакомые виды перед глазами!
Кстати, мне интересно - вы когда-нибудь видели пассажиров на этом колесе? Лично я - нет.
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Ну что, я в кафе. Первым делом - кофе! Я очень люблю кофе, но больше двух чашек в день стараюсь не пить - не очень полезно для кожи, да и поджелудочную он не сильно радует. Это вторая, поэтому на сегодня с кофе закончили.
На фотографию еще влезла моя Матрена, одна из самых любимых татуировок. Плод моей любви к "Алисе в стране чудес" и русским матрешкам. Татуировок у меня много ))) 10 ил 11, я точно не помню )))
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

А вот и запара! Народ плавно подтягивается на бизнес-ланч и просто на обед, по меню. Видимо, придется помочь Евгению, нашему повару, на сервисе.
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Поэтому переодеваюсь, и к станку плите!
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Уфффф! Накормили страждущих, можно самой перекусить яблочком - витамины и клетчатка. Я не могу есть часто и превышать определенное число КБЖУ, это особенность питания при инсулинорезистенции, а вообще, в идеале нужно есть 5 раз в день - 3 основных приема пищи и 2 перекуса. И, если соблюдать это правило (и не объедаться, конечно) будет вам счастье и здоровое, красивое тело!
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

На наши прекрасные (и супер-полезные) печеньки, которые в кафе и на производстве мы делаем сами, остается только посмотреть ) А вам, если будет возможность, очень советую попробовать!
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Я планировала еще успеть на кардио-тренировку, но позвонили ребята с производства и попросили довезти кое-что на производство. К сожалению, иногда такие ситуации происходят и поставщики могут не привезти какие-то позиции по продуктом и, чтобы закрыть возникшую дыру, в магазин едет, например, Шеф. Чем я сейчас и займусь.
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Время, время, время! Снова пора ехать!
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

От Вегаса до Соколиной Горы ехать можно по МКАД, либо по Каширке, а затем свернуть на набережную. По набережной красивее, поэтому я выбираю именно этот маршрут, и нахожу минутку, чтобы припарковаться, выйти из машины, и постоять немножко, посмотреть на воду и выдохнуть.
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Я на производстве. Передаю поварам продукты и в офис. Надо проверить документы, подготовить меню для клиентов и разобраться с текучкой.
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Еще надо спуститься на кухню, проверить холодильники и посмотреть, готова ли смена отгружать готовые рационы курьерам. Вход на производство только в халатах, поэтому, чтобы никто тут в моем халате не разгуливал... Ну, вы поняли - его точно не перепутаешь )
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Что у нас здесь? Рационы готовы, осталось только упаковать их, согласно индивидуальному меню каждого клиента, в фирменные пакеты, и передать курьерам.
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Техкарты, регламенты производственных процессов - все в свободном доступе для персонала. Это гарантия качества продукции.
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Проверяю холодильную камеру. Всё в порядке, даже и не поорешь )
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Блин, за всеми своими ревизиями я забыла, что друг меня пригласил на ужин. То есть это не я буду готовить! Почему-то многие считают, что если ты повар, то ты готовишь постоянно, и даже в гостях. Ну уж нет!!! В гостях я готовить не хочу!
Еще нужно не забыть взять с собой еду. Мне завтра очень рано вставать, а у Аньки занятия с двумя репетиторами. Поэтому я пользуюсь служебным положением ) и беру с собой на завтрак сырники для нас всех, и перекус для Аньки с собой - сок и ролл с семгой, она его очень любит.
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Доехала до гостей. А тут уже все уже почти готово. Мои любимые разноцветные морковки!
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

И финальное фото. Мой друг вполне себе сносно готовит, не могу этого отрицать. Жаль, конечно, что я, как сволочь, быстро поела и сваливаю домой. Рано ложиться.
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Выдвигаюсь домой.Ехать минут 15.
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Знаете, что меня раздражает в том, чтобы быть девочкой? Необходимость вот это вот всё красить и смывать, и снова красить и смывать, и каждый раз еще и мазать потом чем-то! Утром красила, сейчас смываю. И мажу, да )
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Ну что... Спасибо за терпение и интерес всем, кто
"провёл" со мной один мой день, день Шефа Саши Кутузовой, очень умной, красивой и почти не толстой. Я почитаю немножко и спать. Счастливо!
Один день с Шефом Good Food Academy, очень умным, красивым и почти не толстым очень, сейчас, чтобы, только, почти, Поэтому, нужно, поэтому, посмотреть, можно, будет, время, Аньки, производство, проверить, конечно, собой, долго, иногда, разные

Взято: odin-moy-den.livejournal.com

уникальные шаблоны и модули для dle
odin-moy-den реклама женщина Москва 2019 pp предприниматель день профессионала Россия
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
[related-news]
{related-news}
[/related-news]

Забыли пароль? Регистрация