Холли Берри исполнилось 52 года, и она рассказывает, как ей удается выглядеть на 25
Холли Берри ведет Instagram, где рассказывает своим трем миллионам подписчикам, как ей удается так выглядеть. Актриса подробно пишет, как следит за здоровьем, и делится советами в рамках своей серии «Фитнес-пятница» об изнуряющих тренировках, показывает различные позы йоги, боксирование, медитацию. И все это с любимым тренером Питером.
«Я думаю, что хорошее здоровье и благополучие и есть настоящая красота».
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Aug 12, 2018 at 2:10pm PDT
Такую фотографию Холли Берри опубликовала накануне 52-летния.
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Mar 23, 2018 at 11:06am PDT
По признанию актрисы, она тренирует разум и тело, занимаясь йогой и медитацией.
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Jul 27, 2018 at 12:44pm PDT
«Фитнес — это не только бег, подъем веса и битье груши».
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Mar 2, 2018 at 1:45pm PST
«Для меня быть атлетичной и оставаться в форме также означает спокойствие, дыхание и растяжку».
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Mar 9, 2018 at 1:49pm PST
«Я и дня не могу прожить без медитации».
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Jul 28, 2018 at 8:49am PDT
«Поверьте, медитация начнет менять ваше самосознание и мышление, что потом изменит вашу жизнь».
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Jun 29, 2018 at 9:09am PDT
Помимо йоги и медитации, фитнес-режим Холли Берри состоит из тренировок по боксу и подъему веса.
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Jun 1, 2018 at 11:22am PDT
«Я знаю, что иногда очень сложно найти мотивацию, но когда тренировки веселые, то это намного легче».
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on May 11, 2018 at 12:20pm PDT
«Намного проще работать с партнером. Ответственность по отношению к нему не даст вам бросить на полпути».
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Jul 7, 2018 at 4:16pm PDT
По словам актрисы, помимо фитнеса выглядеть моложе своего возраста ей помогает пищевая добавка Bone Broth — мясной бульон, который варится 8 часов.
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Apr 20, 2018 at 10:41am PDT
«Для меня красивая фигура — это не только возможность хорошо смотреться в бикини».
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Apr 27, 2018 at 11:47am PDT
«Намного важнее чувствовать себя хорошо в своем теле».
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Jan 4, 2018 at 11:47am PST
«Для меня уверенность всегда была результатом того, что я достаточно люблю себя, чтобы ставить на первое место свое здоровье и благополучие».
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Jun 21, 2018 at 7:52pm PDT
Помимо актерской карьеры и тренировок, Холли Берри — мама двух замечательных детей.
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Jun 5, 2018 at 7:02pm PDT
«При желании можно всего добиться».
Смотрите также: Обнаружена редкая сцена с обнаженной Мэрилин Монро, которая считалась давно уничтоженной
Источник: Bored Panda
Понравилось? Жми лайк!
Взято: b-picture.livejournal.com