Как найти баланс между родительской тревогой и самостоятельностью ребенка

Редактор Parents рассказывает, как живется тревожной маме, и делится опытом преодоления страха за ребенка

фото: Maskot/Getty Images

Читать родительские чаты и группы в соцсетях бывает полезно. Они показывают, что беспокоит родителей больше всего. Вот две цитаты из одного из родительских чатов, в которых я состою:

• 
  
  «Можно ли установить такую прогу, чтобы она расшифровку всех разговоров по телефону и переписок ребенка показывала родителям?»
  
  
• 
  
  «У меня знакомая мама увидела, что дочку разводит на откровенные фото педофил, только случайно прочитав ее переписку в ВК. Поэтому не поймешь, где тут грань».
  
  

Грань, очевидно, проходит по линии дикой родительской тревоги. Родители словно в тисках. С одной стороны, жесткий информационный фон, тяжелые и опасные происшествия с детьми, извращенцы под видом других детей в сети, мошенники, экстремисты, кибербуллинг. С другой — приватность ребенка, которую надо уважать, и доверительные отношения с ним, которые надо строить. С третьей — как-то при всем этом нужно умудриться не закрыть детей от жизни, не вырастить их неспособными самостоятельно передвигаться по городу или посёлку, общаться, стоять за себя. Как родителям выжить во всем этом?

Расскажу, что помогает мне видеть эту границу и заботиться о безопасности моего ребенка без гиперопеки и излишней нервозности. Совсем без нервов, конечно, не получается, я всё-таки люблю свою дочь и переживаю за нее. Но я стараюсь.

Наталья Калашникова

Журналистка и мама, редактор Parents.ru

Вы тревожный родитель? Это нормально! Добро пожаловать в клуб! Нас таких миллионы.

Я анализирую свои материнские страхи и тревоги

фото: MoMo Productions/Getty Images

Это помогает включить разум, понять, что делать, и начать действовать.

Чем различаются страх и тревога?

Обратимся к теории.

Страх конкретен:

• 
  
  ребенок общается в интернете, я боюсь, что в игре он столкнется с взрослым человеком с преступными замыслами,
  
  
• 
  
  у нас темный подъезд, я боюсь, что на ребенка нападут, когда он идет домой,
  
  
• 
  
  я боюсь, что на дне рождения у друга-подростка будет алкоголь, и дети по пьяни начнут творить дичь.
  
  

Тревога абстрактна:

• 
  
  я беспокоюсь, что с ребенком случится что-то плохое и страшное и беспокоюсь за его будущее.
  
  

Страх — это реакция на конкретные угрозы и риски. Тревога — реакция на среду, в том числе на новостной фон, а также на невозможность контролировать ситуацию. Также тревога может быть (и отчасти) результатом усталости, — когда мы переутомлены, нам свойственно катастрофизировать жизнь.

Разобраться с конкретным страхом помогают конкретные же действия, которые снижают вероятность, что случится что-то плохое: обучение ребенка правилам общения в сети и поведения в подъезде и лифте, инструкция, что делать, если на вечеринке начнутся непотребства и так далее. То есть правила безопасности. С тревогой все немного сложнее. Но методы работы с ней тоже есть.

Что я делаю с тревогой?

К работе с тревогой я подхожу через тело, душу и разум, как когда-то посоветовала мне психолог Лиана Натрошвили.

1. 
   
   Тело: своевременный отдых, чтобы быть в целом устойчивее, дыхательные практики, когда «накатывает».
   
   
2. 
   
   Душа: переключаю себя с острой тревоги на другое сильное чувство, поддерживающее, питающее, на самое простое «я люблю моего ребенка». Любовь дает энергию и помогает посмотреть на свою тревогу немного со стороны.
   
   
3. 
   
   Разум: анализирую тревогу, выделяю риски и угрозы, разбираюсь с каждым. То есть снова подхожу к правилам поведения, которые снижают риски ребенка попасть в опасную ситуацию и повышают возможности выйти из нее с наименьшими потерями.
   
   

Я не могу изменить мир. Я не могу закрыть ребенка от этого мира, ему в нем жить. Но я могу научить его в этом мире ориентироваться.

Я не пугаю ребенка опасностями, а даю ему модели поведения в разных ситуациях

фото: Getty Images

Это как с переходом дороги. «Нельзя выходить на дорогу на красный!» — работает хуже, чем конкретное: «Красный — стоим, зеленый — оглядываемся и идем!»

Примеры для других ситуаций:

• 
  
  «Переходишь на другую детскую площадку — предупреди!»
  
  
• 
  
  «Задерживаешься в школе — сообщи!»
  
  
• 
  
  «Если что, кричи громче! То есть привлекай к себе внимание».
  
  
• 
  
  «Идешь после школы в гости в однокласснице — сообщи фамилию, имя и адрес».
  
  

Самостоятельность детей — это когда дети знают, что делать, если взрослых не окажется рядом. Именно для этого им и нужны правила и модели поведения.

Полезное по теме

• 4 простых вопроса о безопасности, на которые ребенок должен знать ответ
• Почему фраза: «Не разговаривай с незнакомцами» не работает — и что нужно говорить ребенку

Какие у нас есть правила безопасности для ребенка?

Я разделяю их по группам:

1. 
   
   Базовые: как переходить дорогу и ездить в лифте.
   
   
2. 
   
   Правила общения: с незнакомыми, знакомыми, друзьями, педагогами и врачами, со своими.
   
   
3. 
   
   Для экстренных ситуаций: заблудилась, потеряла телефон, кто-то пристает, просто стало страшно или беспокойно.
   
   
4. 
   
   Для интернета.
   
   

Это не значит, что я заваливаю ребенка правилами и не даю ему вздохнуть. Ни в коем случае. Это значит, что я отношусь к этому осознанно. В конце концов, мы учим детей всему: завязывать шнурки, не выдергивать вилку из розетки за шнур, не класть в микроволновку ложки и ножи, аккуратно пользоваться общественным туалетом, не рассказывать посторонним, что у тебя болит живот и сколько зарабатывают мама и папа. Все эти знания постепенно отрабатываются и становятся навыками, которые применяются уже на автомате. Конечно, кроме правил поведения в экстренных ситуациях.

Отдельно о правилах для экстренных ситуаций

Какие это могут быть ситуации? Приведу примеры из нашей жизни.

• 
  
  Одна идет с прогулки, а возле подъезда к ней начал приставать пожилой сосед.
  
  
• 
  
  Заигралась на детской площадке в соседнем дворе, начало темнеть, и стало страшно идти домой.
  
  
• 
  
  Поехала одна на кружок, зима, снегопад, трамваи встали, всех пассажиров высадили посреди дороги, и непонятно, что делать.
  
  
• 
  
  Ночевала у подруги, что-то случилось, нужно срочно домой.
  
  
• 
  
  Пошла с подругами пообщаться в фудкорте в торговом центре, отошла кое-куда, возвращается — ни подружек, ни нового пуховика, телефоны подруг не отвечают.
  
  
• 
  
  Идет домой от остановки, а впереди стая собак.
  
  

Экстренная ситуация — это любая ситуация, в которой ребенок не знает, что делать, испугался, растерялся, в которой нужна помощь.

Алгоритм для таких ситуаций один — звони своим взрослым. Мне. Если я не отвечаю, бабушке, другим родственникам. Если телефон сел, потерялся, сломался, подходи к женщине с ребенком или просто женщине, полицейскому, водительнице трамвая, охраннику или кассиру в ближайшем магазине и проси позвонить маме. А дальше действуй, как скажут. На крайний случай, если не отвечает никто, заходи в магазин или в кафе, в которых много людей, жди и звони периодически снова и снова по всем своим взрослым.

Я знаю, что правило «звони взрослым» может быть трудновыполнимым. Просто потому что если оно не въелось с момента, когда у ребенка появился первый телефон, внедрить его с предподростком или подростком уже сложно. Кроме того, чтобы дети обращались к родителям за помощью, они должны быть уверены, что эту помощь получат. И здесь мы переходим к еще одному правилу — для меня.

Полезное по теме

• 14 правил безопасности, которым я научу дочь-подростка
• Кричи, говори «нет», ври: 9 советов, которые помогут детям защитить себя

Я всегда прихожу на помощь, когда ребенок о ней просит

фото: Getty Images

Я называю это «правило звонков». Если ребенок просит забрать, встретить, прийти, я почти всегда это делаю. Если не могу (у меня рабочая встреча, например), я говорю, что делать. Не устраиваю «работу над ошибками», не ворчу, чтоб разбиралась сама. Сначала помогаю, и уже потом мы обсуждаем то, что случилось, если разговор нужен.

Это буквально выглядит так:

• 
  
  Просит забрать с ночевки у подруги — иду и забираю. Даже ночью.
  
  
• 
  
  Просит встретить от метро, трамвая или маршрутки — иду встречаю, как бы ни была занята.
  
  
• 
  
  Даже когда «забери меня с детской площадки», я иду и забираю.
  
  

Кстати, ни с одним из главных редакторов родительских медиа, с которыми я сотрудничала, не возникало проблем, когда я говорила: простите, я отлучусь, ребенок просит встретить от метро, она не сказала, что случилось, но надо встретить. Такое случается нечасто, раз в несколько месяцев, но все же случается. Почти все матери, и понимают. Правда, есть нюанс. После рождения дочери я работаю на удаленке, не в офисе.

Как быть тем, кто работает не из дома и по жесткому графику?

Иметь круг доверенных взрослых, которым ребенок может позвонить. В конце концов, даже дома я не всегда доступна и периодически езжу на рабочие встречи. Несколько раз моя мама вела мою дочь «на телефоне», то есть по звонку, иногда на громкой связи, от места, где ребенок чего-то испугалась, до дома, а однажды болтала с ней по телефону около часа, когда девочка сидела на детской площадке во дворе и ждала, пока шумная пьяная компания у подъезда разойдется. Это нормально.

Про звонок на громкой связи

Это очень хороший прием — вести ребенка через небезопасные места на телефоне на громкой связи. Когда ребенок, не стараясь говорить тихо, рассказывает по телефону маме, папе или бабе, где идет, и сообщает, что у подъезда стоит какой-то мужчина, я подожду, когда он уйдет, потом пойду домой, вероятность того, что этот мужчина начнет приставать к этому ребенку, снижается.

Правда, все это требует огромной родительской включенности, то есть времени, сил и нервов. Иногда действительно проще установить какую-то программу, чтобы слышать, что происходит вокруг ребенка, и читать его переписку… Что касается переписки, то я против (с оговорками, о них ниже). Что же до «прослушки», то в отдельных программах родительского контроля есть опция «звук вокруг», иногда она бывает полезна. И, кстати, про родительский контроль.

Про угрозы и риски в интернете

фото: Getty Images

Здесь у нас работает то же самое правило, — если что-то вызывает подозрения, пугает, напрягает, говори мне, будем разбираться.

Это помимо базовых правил:

• 
  
  в профиле, с которого активно общаешься в сети, не должно быть места жительства и реальных личных фотографий,
  
  
• 
  
  игровые аккаунты нельзя никому передавать,
  
  
• 
  
  все покупки согласовываются,
  
  
• 
  
  если пытаются что-то рекламировать, или клади трубку или говори «я ребенок, я ничего не буду обсуждать», и жми на отбой.
  
  

Полезное по теме

• Как защитить детей от мошенников в Сети: гайд для родителей
• Как научить ребенка осознанному общению в интернете: топ-3 правила безопасности и красные флаги

В каких ситуациях нужно приходить ко мне

Эти ситуации могут относиться как к самому девайсу, так и к случайным нажатиям и к общению в сети.

• 
  
  Когда появляются какие-то системные сообщения.
  
  
• 
  
  Когда случайно нажала кнопку «оплатить».
  
  
• 
  
  Когда знакомый по игре предложил перейти в мессенджер.
  
  
• 
  
  Когда сетевой приятель вдруг стал просить фотографии дома, где живешь, и живой портрет возле подъезда.
  
  
• 
  
  Когда предлагают развирт.
  
  
• 
  
  Когда просят интимные фото.
  
  
• 
  
  Когда в чате начинают «дружить против» кого-то.
  
  
• 
  
  Когда кто-то чем-то угрожает.
  
  
• 
  
  Когда мальчик присылает вроде как свои личные живые фото, а они оказываются фотографиями, скачанными из сети.
  
  
• 
  
  Когда давние сетевые приятель или приятельница хотят что-нибудь подарить и спрашивают, на какой ПВЗ сделать заказ.
  
  
• 
  
  Когда появляется грубость в общении.
  
  
• 
  
  Когда втягивают в разговоры на противозаконные темы.
  
  
• 
  
  Когда просто что-то напрягает.
  
  

Скажу сразу, все это происходит нечасто. Не так часто, как кажется многим. Но иногда происходит. С каждой из этих ситуаций я разбираюсь отдельно. Но как минимум в половине случаев вердикт один из двух: «Просто заблокируй» или «Выходи из чата».

О разговорах на противозаконные темы

Современные законы строгие. Я не могу перечислять то, чего стоит избегать, без большого количества оговорок и без проверки этого раздела статьи юристом. Поэтому я дам ссылку на статью, подготовленную юристом специально для Parents: 8 действий в соцсетях, за которые подросток может получить реальный срок. Прочитайте ее сами и перешлите вашему подростку.

Полезное по теме

• 8 фраз, которые не должен говорить подросток, если его остановила полиция
• С какого возраста наступает уголовная ответственность подростков, и могут ли посадить в тюрьму в 16 лет

Почему почти никогда нельзя читать переписку детей в их телефонах

Потому что рано или поздно дети об этом узнают. И это убьет остатки их доверия к вам.

Но есть ситуации, когда переписку ребенка читать можно и даже нужно:

1. 
   
   С ребенком произошло что-то нехорошее.
   
   
2. 
   
   Вы собираете доказательства домогательств или кибербуллинга.
   
   
3. 
   
   Ребенок попросил о помощи, и вам нужно понять, о чем идет речь.
   
   

Но даже в этих случаях, если возможно, стоит предупредить ребенка, что вам нужен его телефон.

Стоит ли использовать приложения родительского контроля

Решайте сами. Родительский контроль удобен как техническая поддержка правилам, о которых вы договорились (экранное время, соотношение игр и учебных программ), как аргумент для разговора об этих правилах (статистика приложений не врет, а дети иногда обманывают), как обстоятельство непреодолимой силы (интернет в телефоне отключают не родители, он отключается сам по расписанию).

Удобно, когда в родительском контроле есть геолокация, не нужно держать два отдельных приложения. Мне лично нравятся кнопки экстренного вызова у ребенка и кнопка «громкий сигнал» в родительской панели (ребенок услышит вызов, даже если его телефон на беззвучном режиме). И «звук вокруг».

Если вы дочитали статью до этого места, вы, возможно, подумаете, что я контрол-фрик. И, да, это так. Жизнь тревожной матери не самая легкая.

Как живется тревожной матери в этом мире

Обучение ребенка навыкам безопасности, подписки на каналы и страницы экспертов по безопасности, обсуждение с ребенком тех или иных тем, а ранее регулярные тренинги по безопасности для детей — это еще одна из моих материнских нагрузок. Для меня такая же важная, как одежда и обувь по сезону, помощь в учебе, походы на осмотры к стоматологу и все остальное прочее.

Можно ли назвать это гиперопекой, за которую сейчас принято ругать матерей? Нет. Это обучение. Даже когда ребенок звонит мне, и я бегу встречать ее с маршрутки или от метро или забирать ночью от подруги, это не гиперопека. Это уверенность ребенка в том, что если что, ей есть, к кому обратиться за помощью. Это не гиперопека, потому что я не прикрываю ребенка собой от жизни, я подсказываю ей, что делать, а делает она в большинстве случаев сама.

А еще это моя собственная уверенность (ну, почти), что мой ребенок не беспомощен, не безрук, не наивен. Что если она в состоянии сама справиться с ситуацией, она справится. А это помогает если не полностью усмирять тревогу, то хотя бы держать ее под контролем. Вполне разумная позиция, на мой взгляд.

Ресурсы о безопасности для родителей и детей

• Я в киберджунглях. Путеводитель по цифровым джунглям от Яндекса
• Дети знают. Курс по кибербезопасности от Ростелеком
• Цифровой ликбез. Всероссийский просветительский проект
• Правила безопасности — ЛизаАлерт
• Академия безопасности Ольги Бочковой

Источник: parents.mirtesen.ru

уникальные шаблоны и модули для dle