Как ребенку легально пропустить физкультуру из-за плохого самочувствия

Что делать, если в школу ребенок пошел, но заниматься на физкультуре не может



Обновлено 05.10.2026

Нередко у ребенка в детском саду или школе возникает необходимость освобождения от занятий физкультурой. По правилам, нужно получить справку у медработника, но иногда это невозможно оперативно сделать. Объясняем, что можно сделать в такой ситуации.

В каких случаях возможно освобождение от физкультуры

От занятий физкультурой ребенок освобождается после болезни или оперативного вмешательства, после длительного лечения и из-за временных проблем с самочувствием.

Как правило, после легкого ОРВИ дают освобождение на неделю (это 2-3 занятия физкультурой). Но если вы забудете уточнить у педиатра, он может и не дать освобождения. Лучше уточните это сразу на приеме у врача.

Это не значит, что ребенок может прогуливать урок. Обычно освобожденного от занятий просто сажают на скамейку. В большинстве случаев его даже не просят переодеваться в спортивную форму, но иногда могут назначить более простую программу, например, ходьба вместо бега и легкая разминка. Все зависит от конкретной причины, по которой ребенок не может заниматься физкультурой.

Как получить освобождение от физкультуры в школе

фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Право не заниматься на физкультуре ребенок может получить только двумя способами:

1. 
   
   Если получит в медучреждении справку по медицинским показаниям. В Москве справки оформляют в электронном виде, но в других регионах может понадобиться бумажная с печатями больницы. В справке указывается срок, на который ребенок освобожден от занятий физкультурой (числа — от и до).
   
   
2. 
   
   Если самочувствие ухудшилось внезапно, и нет возможности попасть к врачу, при этом ребенок не собирается пропускать в школе весь день, то можно передать учителю физкультуры записку с освобождение от родителей.
   
   

Расскажем отдельно про каждый из способов.

Как получить справку для освобождения от физкультуры

Справку обычно выдает педиатр. Получить ее у школьного фельдшера не получится, да и не в каждом школе или детском саду есть постоянная медсестра.

Для получения справки можно записаться к участковому врачу, дежурному педиатру, в кабинет выдачи справок и направлений, а также — к узким специалистам: гинекологу, травматологу и так далее, в зависимости от причины.

• 
  
  Обычно если ребенок переболел ОРВИ, участковый педиатр сам оформляет освобождение от физкультуры на 1-2 недели.
  
  
• 
  
  На месяц могут освободить от занятий физкультурой после перенесенного гриппа, ангины, бронхита, острой кишечной инфекции, ветрянки, ушибов, вывихов, растяжений.
  
  
• 
  
  После тяжелых заболеваний, таких, как пневмония, или после операций могут освободить от физкультуры на три месяца.
  
  
• 
  
  До полугода может быть освобождение после обострения астмы, язвы, псориаза, сотрясения мозга, переломов рук или ног.
  
  

Как родителям написать записку для освобождения от физкультуры

фото: Roman Samborskyi/Shutterstock/Fotodom.ru

Если у девочки менструация, то можно написать записку от родителя, так как предугадать начало цикла и заранее попасть к врачу довольно проблематично. При этом адекватный учитель не должен подвергать слова родителя сомнению. Если же вы боитесь, что учитель физкультуры не пойдет навстречу вашему ребенку, обратитесь к классному руководителю, и в личной беседе обсудите, что вашей дочери нужно каждый месяц освобождение от физкультуры.

Обычно в школах учителей физкультуры обязывают перед занятием спрашивать, все ли могут заниматься и не нужно ли кого-то посадить на «скамейку запасных».

Также причины, по которым может понадобиться освобождение от родителей:

• 
  
  ребенок спешил в школу и подвернул ногу;
  
  
• 
  
  разболелся живот;
  
  
• 
  
  есть подозрения на начало ОРВИ, но они еще не подтвердились;
  
  
• 
  
  болит голова и так далее.
  
  

Как выглядит записка учителю физкультуры об освобождении



Образец записки от родителей

Источник: parents.mirtesen.ru

уникальные шаблоны и модули для dle