5 лучших упражнений для крепких рук
Накачать классные руки не так просто, как кажется. Большая часть новичков привычно выполняет стандартные упражнения — подъемы изогнутой штанги на бицепс, например — и не дает себе
Лучшие тренировки для здорового сердца в зимнее время
Зимой заняться спортом особенно трудно. Рано темнеет, сил хватает только на работу и еду — даже развлекаться лень. Тем не менее, перебарывать себя нужно. Лето уже не за горами, а
Зачем нам нужны отпечатки пальцев и что такое ожог на самом деле: невероятные факты об осязании
Вы когда-нибудь задумывались, какую роль выполняют прикосновения или как осязание влияет на вкус? Под этой загадкой природы скрывается масса удивительных функций, которые помогают
Роман Костомаров снова удивил поклонников, показав новое видео, где он плавает в бассейне
Роман Костомаров шокировал своих фанатов новым достижением. Фигурист уже не просто бегает на протезах. Он освоил плавание в стиле “дельфина”. Как говорит Роман: “медленно, но
Самые вредные и частые ошибки при отжиманиях
Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не
5 фитнес-навыков, которыми должен владеть каждый
В 1926 году, один из первых энтузиастов силового спорта и просто уверенный в себе парень, Эрл Лидерманн создал книгу, под названием «Выносливость». Кроме всего прочего, Эрл
Светлана Хоркина призналась, что жалеет о позднем материнстве, хоть роды и дались ей легко, но есть некоторые сложности
Светлана Хоркина двукратная олимпийская чемпионка, которая посвятила всю свою жизнь спорту. Сначала завоевывала награды, а после создавала школы и возможности для других. Но
Каких успехов добилась советская гимнастка Ольга Корбут и почему решилась отречься от всего
Ей восхищался весь СССР и даже за его пределами. Она была самой бесстрашной гимнасткой своего времени. Сегодня, трюки которые она выполняла, запрещены к исполнению на Олимпийских
Что нужно есть до и после тренировки
Во-первых, нужно четко понять: без правильного питания никакого красивого тела вам не построить. Во-вторых, отступать от составленного плана диеты не стоит. Потом аукнется. Сразу
Футбол: Культурные Особенности Игры в Разных Регионах
Футбол – это не только спорт, это культурное явление, которое объединяет миллионы людей по всему миру. Но как и любой аспект культуры, способы игры и восприятия футбола
Александр Усик нокаутировал своего соперника и защитил свой чемпионский титул, победу он посвятил своей родной стране
Недавний бой Александра Усика и Даниеля Дюбуа завершился сокрушительной победой украинца. Как всё прошло и какими были первые слова победителя на ринге, выясняем в сегодняшней
7 фактов об упражнениях, которые могут заставить заниматься законченного лентяя
Начать регулярные тренировки — сложнее всего. Работать над собой, постоянно выталкивая уставшее (или просто ленивое) тело на занятие, а затем еще и работать на самой тренировке?
Как нарастить мускулы максимально быстро
Набор мышечной массы может превратиться в настоящую пытку, если не соблюдать нескольких основных правил. К тому же, многие просто не умеют прорабатывать все мышцы сбалансированно
Воркаут коммандос: как тренируются элитные английские бойцы
Постоянные тренировки в ближайшем фитнес-центре могут, конечно же, держать вас в приятной глазу физической форме. Тяжелые веса разгонят метаболизм и надуют бицепсы — вот только
Спортивные события в 1win. Выгода ставок на площадке
Ставки в клубе 1вин предлагается делать удаленно, это выгодно и удобно для большей части пользователей. В любое время суток игроки могут выбрать стоящее предложение и заключить
Чем больше всего на свете дорожит Ирина Винер
Несколько лет назад в интервью Владимиру Познеру Ирина Винер отмечала, что больше всего на свете дорожит работой и мужем. С Алишером Усмановым легендарного тренера связывала
Тренер в кармане: лучшие мобильные приложения для тренировок
Приложения для тренировок помогают людям заниматься спортом, не выходя из дома, и добиваться желаемого результата. Их количество пугает, поэтому важно знать, какие из них
Боевые стили, которые создали не для красоты, а для быстрой победы над соперником
Почти в каждой стране придуман свой тип боевого искусства. Многие из них выглядят впечатляюще, но только некоторые направлены на быструю эффективную победу над соперником. Именно
Почему люди в Союзе больше занимались физкультурой, а любительский спорт был развит гораздо лучше
Занятия физической культурой и спортом в Советском Союзе имели массовый характер. Не всегда, конечно, но такой период действительно был. Из позитивного, эти занятия делали сразу
Что будет со стопой, если отказаться в детстве от обуви
Учёные решили изучить людей, которые по тем или иным причинам постоянно ходят босиком. Одной из самых известных таких групп стала народность, живущая в Кении, - календжины.
Восьмилетняя Варвара Назина из Бучи стала двукратной чемпионкой мира по акробатике, поздравляем юную спортсменку
История говорит, что акробатические упражнения были известны в Древней Греции и Египте еще в 2300 году до нашей эры. По крайней мере, об этом свидетельствуют рисунки, нанесенные
Приветственный бонус от Мелбет: тото пятнашка и другие ставки за бонус
Хорошая букмекерская контора предлагает своим пользователям большой набор возможностей для выгодных ставок.Например, в БК Мелбет тото пятнашка, казино, спортивные ставки – все это
«Женщина захочет — сквозь скалу пройдет». Как айкидо скрашивает жизнь сибирским бабушкам
Какие виды спорта подходят для пожилых людей? Скандинавская ходьба и домино, ответите вы, и будете в корне не правы, потому что героини этого материала — новосибирские пенсионерки
Как улучшить метаболизм: 5 простых решений увеличения продолжительности жизни
Для достижения долгой жизни и подтянутой фигуры важно иметь быстрый метаболизм. Однако, если ваш образ жизни малоподвижен и вы проводите каждый вечер перед телевизором, ускорение
Где можно посмотреть матчи по регби?
Регби – это один из самых популярных видов спорта во многих странах мира. В этом спорте участвуют команды, которые состоят из пятнадцати игроков, и их цель – забить как можно
5 признаков, что нашему телу нужен кальций
Человеческий организм напоминает сложную математическую систему: одно небольшое изменение способно разрушить красоту всего уравнения. Но если в случае с математикой все можно
7 лучших упражнений для плоского живота. Над ними не властно время и мода
Получить рельефный пресс мечтает каждый. Еще бы, ведь это своеобразный знак качества спортивного и здорового человека, способного держать себя в форме, умеющего следить за своим
Вайоминг запретил мужчинам-трансгендерам выступать на женских соревнованиях
Вайоминг стал 19-м штатом США, в котором мужчинам запрещено участвовать в соревнованиях в женских видах спорта. В соответствии с новым законодательством мужчинам, идентифицирующим
Отрицает пластику, но выглядит фантастически: секреты молодости 57-летней Полины Поризковой
В этом году Полина Поризкова отпразднует свой 58-й день рождения. Хотя если взглянуть на модель, так и не скажешь, что ей столько лет. Еще совсем недавно она покоряла модные
Отрицает пластику, но выглядит фантастически: секреты молодости 57-летней Полины Поризковой
В этом году Полина Поризкова отпразднует свой 58-й день рождения. Хотя если взглянуть на модель, так и не скажешь, что ей столько лет. Еще совсем недавно она покоряла модные

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 137