Как научиться контролировать свои сны
05.11.2017 4 0 0 masterok

Как научиться контролировать свои сны

---
0
В закладки


Помните фильм "Начало"? Интересная там теория была про управляемые сны. Почти как виртуальная реальность.

Однако есть такая тема! Доказано, что осознанные сны достаточно редкое и труднодостижимое явление, как и многие фантастические трюки, совершаемые, как кажется, при помощи одной силы духа. Феномен множество раз пытались изучить, но без особого успеха.

Однако во время нового исследования учёные обнаружили несколько методик, которые при совместном применении могут дать вам 17-процентный шанс увидеть осознанный сон. Не слишком впечатляющая цифра, но без применения методик вы не получите и этого.

Итак, вот она, эта тройная методика:

Тестирование реальности: несколько раз в день проверяйте, насколько реален окружающий мир, чтобы понять, не спите ли вы (помните тот волчок из фильма «Начало»?)

Проснитесь и лягте обратно: после пяти часов сна проснитесь, бодрствуйте некоторое время, затем отправьтесь обратно в кровать. Этот способ поможет войти в фазу быстрого сна, в которой выше всего вероятность сновидений.

MILD (мнемоническая индукция осознанного сна): проспав пять часов, проснитесь, и сознательно запрограммируйте себя на то, чтобы в следующий раз во сне вспомнить, что это сон. Повторяйте фразу: «В следующий раз, когда я увижу сон, я вспомню, что сплю».

«Мнемоническая индукция воздействует на нашу проспективную память – то есть на нашу способность запомнить, что следует сделать в будущем. Повторяя фразу, что вы вспомните, что находитесь во сне, вы формируете в мозгу намерение действительно это сделать, что и приводит к осознанным сновидениям» — говорит один из соавторов исследования доктор Денхольм Аспи.

Если же вам удастся заснуть в течение пяти минут после выполнения мнемонической индукции, то вероятность увидеть управляемый сон возрастает до 46%. По крайней мере, такие итоги получили участвовавшие в исследовании добровольцы.

Результаты работы весьма многообещающи – новая методика может способствовать избавлению от ночных кошмаров, а также предоставить возможность улучшения физических навыков и способностей благодаря повторению в среде безграничных возможностей осознанного сна.

источники
http://mixstuff.ru/archives/135056уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Загадка мурмурации птиц
Век живи - век учись! Оказывается "мурмурацией" называют природное явление, когда тысячи птиц сбиваются в громадные стаи, которые динамически формируются в удивительные
Анализируй это
Два дня без компа выбили из колеи, я писал об этом... Но знаете, интересный опыт. Кажется, мы сами в полной мере не замечаем, не отдаём себе отчёт в том, сколь глубоко,
Как понять, что вы на самом деле спите?
Сны. Эта загадочная функция нашего мозга. Мы уже как то обсуждали 5 теорий о природе снов и их предназначении. Были у нас всякие гипотезы о снах. Мы даже пытались
По поводу фильма Навального: "Он вам не Димон" (ОПРОС) ...
Думаю, многие из Вас уже посмотрели фильм Алексея Навального, в котором говорится о многомиллиардных коррупционных схемах нашего премьер-министра. Дачи, усадьбы,
Контролировать собственные сны легко!
Теперь ты сможешь летать как птица (даже если притворишься пингвином), находить на дорогах чемоданы с деньгами, заниматься сексом с Меган Фокс и безнаказанно убивать
Поворот не туда. Секрет брошенных мерседесов
Помните тот фильм, когда машина с подростками сворачивает не туда в лес, и они обнаруживают заброшенный дом, в котором их ожидает падение трафика, уход подписчиков и