Не пытайтесь повторить это: Марк Уолберг поделился своим распорядком дня. Оказалось, он сверхчеловек
13.09.2018 17 0 0 b-picture

Не пытайтесь повторить это: Марк Уолберг поделился своим распорядком дня. Оказалось, он сверхчеловек

---
0
В закладки
Актер Марк Уолберг для своих 47 лет выглядит просто потрясающе. А все потому, что он очень серьезно относится к своему графику и тренируется несколько раз в день. Когда фанаты уговорили актера поделиться его распорядком дня, Уолберг выложил свое расписание в соцсетях. Оказалось, что он сверхчеловек.

Не пытайтесь повторить это: Марк Уолберг поделился своим распорядком дня. Оказалось, он сверхчеловек Уолберг, публикацию, Уолберга, актер, markwahlberg, Wahlberg, InstagramПубликация, Посмотреть, актера, ложится, встает, когда, часов, распорядком, только, тренируется, очень, полезно, время, семьи


Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Mark Wahlberg (@markwahlberg) 12 Авг 2018 в 5:11 PDT



В ответ на многочисленные просьбы фанатов актер Марк Уолберг, звезда «Трансформеров», наконец-то поделился в инстаграме своим распорядком дня. Выяснилось, что живет он практически в нечеловеческих условиях, которые не каждому выдержать под силу. Может, в этом и есть секрет его потрясающей фигуры?

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Mark Wahlberg (@markwahlberg) 5 Авг 2018 в 5:29 PDT



Спит Уолберг, как положено, семь часов. Вот только ложится он в 19:30, а встает в 2:30 ночи, когда многие люди только добираются до постели. День его расписан буквально по минутам. После подъема он молится, завтракает и тренируется полтора часа. Кстати, спортом Уолберг занимается три раза в день. Помимо двух обычных тренировок в зале, он еще играет в гольф.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Mark Wahlberg (@markwahlberg) 4 Сен 2018 в 5:31 PDT



За фигурой Уолберг следит тщательно, поэтому соблюдает режим питания: шесть приемов пищи в день, включая перекусы между тренировками. К тому же ежедневно в 9:30 актер проводит целый час в криосауне. Это такая лечебная терапия, которая проводится при помощи низких температур. О преимуществах криотерапии Уолберг как-то рассказал в одном из интервью.

«Это очень полезно для здоровья, убирает все воспалительные процессы в организме и помогает обрести здоровый сон».

Не пытайтесь повторить это: Марк Уолберг поделился своим распорядком дня. Оказалось, он сверхчеловек Уолберг, публикацию, Уолберга, актер, markwahlberg, Wahlberg, InstagramПубликация, Посмотреть, актера, ложится, встает, когда, часов, распорядком, только, тренируется, очень, полезно, время, семьи


Удивительно, но в жестком графике Уолберга нашлось время для семьи и работы. Причем целых пять с половиной часов. Оказывается, актер сам забирает детей из школы, а у него их, кстати, четверо: Майкл, Брендан Джозеф, Элла Рэй и Грейс Маргарет. День Марка Уолберга заканчивается семейным ужином, а в 19:30 он уже ложится спать.

Расписание актера заставило некоторых пользователей соцсетей испытать чувство стыда.

«Я увидел ежедневный график Уолберга и почувствовал себя жирным шариком».

«Марк Уолберг встает в 2:30, это вызывает уважение. Я умираю каждый раз, когда в 6 утра встаю в школу».

Смотрите также: Жить как Тесла: журналист неделю спал по два часа в сутки, чтобы успеть все

Источник: Daily Mail

Понравилось? Жми лайк!
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Актеры на PaleyFest
Бриджет Мойнэхэн, Донни Уолберг и Дженни Маккарти в понедельник в Нью-Йорке на презентации нового сезона сериала "Голубая кровь" на PaleyFest. src
2017 MTV Movie & TV Awards
Зак Эфрон, Крисси Метц и Майло Вентимилья, Марк Уолберг, Эми Шумер, Голди Хоун, Джордана Брюстер и Вин Дизель. src src2
Марк Уолберг на пляже
Марк Уолберг в понедельник во время отдыха на Барбадосе. src
Марк Уолберг на работе
Марк Уолберг в воскресенье в Лондоне на съемках фильма "Трансформеры 5: Последний Рыцарь". src
папа против отчима...
. Здравствуй, папа, Новый год / Daddy's Home * * * * * (2015; США; р.: Шон Андерс; а.: Уилл Феррелл, Марк Уолберг, Линда Карделлини, Томас Хейден Чёрч, Скарлет
Марк Уолберг в ЛА
Марк Уолберг на прошлой неделе на улицах Лос-Анджелеса. src