Не пытайтесь повторить это: Марк Уолберг поделился своим распорядком дня. Оказалось, он сверхчеловек
13.09.2018 33 0 0 b-picture

Не пытайтесь повторить это: Марк Уолберг поделился своим распорядком дня. Оказалось, он сверхчеловек

---
0
В закладки
Актер Марк Уолберг для своих 47 лет выглядит просто потрясающе. А все потому, что он очень серьезно относится к своему графику и тренируется несколько раз в день. Когда фанаты уговорили актера поделиться его распорядком дня, Уолберг выложил свое расписание в соцсетях. Оказалось, что он сверхчеловек.

Не пытайтесь повторить это: Марк Уолберг поделился своим распорядком дня. Оказалось, он сверхчеловек Уолберг, публикацию, Уолберга, актер, markwahlberg, Wahlberg, InstagramПубликация, Посмотреть, актера, ложится, встает, когда, часов, распорядком, только, тренируется, очень, полезно, время, семьи


Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Mark Wahlberg (@markwahlberg) 12 Авг 2018 в 5:11 PDT



В ответ на многочисленные просьбы фанатов актер Марк Уолберг, звезда «Трансформеров», наконец-то поделился в инстаграме своим распорядком дня. Выяснилось, что живет он практически в нечеловеческих условиях, которые не каждому выдержать под силу. Может, в этом и есть секрет его потрясающей фигуры?

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Mark Wahlberg (@markwahlberg) 5 Авг 2018 в 5:29 PDT



Спит Уолберг, как положено, семь часов. Вот только ложится он в 19:30, а встает в 2:30 ночи, когда многие люди только добираются до постели. День его расписан буквально по минутам. После подъема он молится, завтракает и тренируется полтора часа. Кстати, спортом Уолберг занимается три раза в день. Помимо двух обычных тренировок в зале, он еще играет в гольф.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Mark Wahlberg (@markwahlberg) 4 Сен 2018 в 5:31 PDT



За фигурой Уолберг следит тщательно, поэтому соблюдает режим питания: шесть приемов пищи в день, включая перекусы между тренировками. К тому же ежедневно в 9:30 актер проводит целый час в криосауне. Это такая лечебная терапия, которая проводится при помощи низких температур. О преимуществах криотерапии Уолберг как-то рассказал в одном из интервью.

«Это очень полезно для здоровья, убирает все воспалительные процессы в организме и помогает обрести здоровый сон».

Не пытайтесь повторить это: Марк Уолберг поделился своим распорядком дня. Оказалось, он сверхчеловек Уолберг, публикацию, Уолберга, актер, markwahlberg, Wahlberg, InstagramПубликация, Посмотреть, актера, ложится, встает, когда, часов, распорядком, только, тренируется, очень, полезно, время, семьи


Удивительно, но в жестком графике Уолберга нашлось время для семьи и работы. Причем целых пять с половиной часов. Оказывается, актер сам забирает детей из школы, а у него их, кстати, четверо: Майкл, Брендан Джозеф, Элла Рэй и Грейс Маргарет. День Марка Уолберга заканчивается семейным ужином, а в 19:30 он уже ложится спать.

Расписание актера заставило некоторых пользователей соцсетей испытать чувство стыда.

«Я увидел ежедневный график Уолберга и почувствовал себя жирным шариком».

«Марк Уолберг встает в 2:30, это вызывает уважение. Я умираю каждый раз, когда в 6 утра встаю в школу».

Смотрите также: Жить как Тесла: журналист неделю спал по два часа в сутки, чтобы успеть все

Источник: Daily Mail

Понравилось? Жми лайк!
уникальные шаблоны и модули для dle
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Идрис Эльба стал самым сексуальным мужчиной года
Журнал People назвал британского актера Идриса Эльбу «Самым сексуальным мужчиной — 2018». Конкуренцию актеру составили такие звезды, как Майкл Бакари Джордан, Джейсон
Дженнифер Лопес «в занавеске» снялась для InStyle: чувственная фотосессия от 49-летней дивы
49-летняя певица и актриса Дженнифер Лопес снялась в откровенной фотосессии журнала InStyle. Снимки она опубликовала в своем инстаграме, в то время как непосредственно в
Как стареют знаменитости: лучшие годы и увядание в одном кадре
Колумбийский художник Фульвио Обрегон любит наблюдать за тем, как меняются известные люди. Серия его работ «Я и другой я» демонстрирует две версии одного и того же
В центре Питера мажор раскидал пачку настоящих денег. Чтобы показать людям их ничтожность
Прямо в районе Гостиного Двора один из местных мажоров приоткрыл окно своего автомобиля класса люкс и выбросил пачку тысячерублевых купюр. Деньги были настоящими —
Спорт, вино и лучезарная улыбка: как 70-летняя итальянка сохранила фигуру девочки-подростка
70-летняя Норма Уильямс похожа скорее на девочку, чем на бабушку. А помогают ей в этом фитнес, красное вино и позитивный взгляд на жизнь. Норма давно живет в Италии,
В Сеуле работает нарисованное кафе. Принимают ли они нарисованные деньги?
Жители Южной Кореи любят все необычное, а потому, чтобы удивить своих соотечественников, владельцам этого необычного кафе пришлось очень постараться. Но идея определенно
В Челябинске мусорный апокалипсис. Прямая трансляция из соцсетей
Челябинск в прямом смысле слова превратился в огромную помойку за считаные дни. «Дворы утопают в отходах с 11 сентября», — сообщает сайт 74.ru — региональный новостной
«Он Марк Уолберг, а я нет»: журналист прожил один день по нечеловеческому графику актера
Мы уже рассказывали о том, что Марк Уолберг поведал поклонникам о своем распорядке дня. Оказалось, что встает он в 2:30 ночи, несколько раз в день тренируется, да еще и
В тени славы: модные бренды платят немцу за сходство с Райаном Гослингом
Йоханнес Лашет из немецкого Бонна как две капли воды похож на актера Райана Гослинга. И этот факт помогает ему вести весьма обеспеченную жизнь — Лашет выступает
Актеры на премьере в Ирландии
Уилл Феррелл, Марк Уолберг, Мэл Гибсон и Джон Литгоу вчера в Дублине на премьере фильма "Здравствуй, папа, Новый год! 2". src
Звезды на премьере новогодней комедии
Линда Карделлини, Джон Сина (с женой) Марк Уолберг, Мэл Гибсон (с женой), Уилл Феррелл, Джон Литгоу, Алессандра Амброзио (с мужем и детьми) и другие актеры в воскресенье
Актеры на PaleyFest
Бриджет Мойнэхэн, Донни Уолберг и Дженни Маккарти в понедельник в Нью-Йорке на презентации нового сезона сериала "Голубая кровь" на PaleyFest. src
Каньон Сказка. Киргизия
В Киргизии найдется пейзаж на любой вкус. Хочешь горы с ледниками? Да пожалуйста, вот тебе семитысячники! Хочешь загорать? Получи Иссык-Куль! Нужно что-то по-ярче? Так
2017 MTV Movie & TV Awards
Зак Эфрон, Крисси Метц и Майло Вентимилья, Марк Уолберг, Эми Шумер, Голди Хоун, Джордана Брюстер и Вин Дизель. src src2
Разоблачаем! Почему либерал такой?
По Твиттеру пошла волна перепостов вот такой фоточки. Давайте пока еще она не сильно разошлась по интернету попробуем узнать, что же хотел этим сказать знаменитый актер
Фильм "Глубоководный горизонт", 2016
Глубоководный горизонт - платформа, занимающаяся поиском нефти и бурением. В 2010 году она находилась в долгосрочной аренде и искала нефть для компании BP в Мексиканском
Марк Уолберг на пляже
Марк Уолберг в понедельник во время отдыха на Барбадосе. src
Марк Уолберг на работе
Марк Уолберг в воскресенье в Лондоне на съемках фильма "Трансформеры 5: Последний Рыцарь". src
папа против отчима...
. Здравствуй, папа, Новый год / Daddy's Home * * * * * (2015; США; р.: Шон Андерс; а.: Уилл Феррелл, Марк Уолберг, Линда Карделлини, Томас Хейден Чёрч, Скарлет
Марк Уолберг в ЛА
Марк Уолберг на прошлой неделе на улицах Лос-Анджелеса. src